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Le mannequin et actrice Bridget Moynahan a fait ses débuts à la télévision en 1999, en jouant le rôle de la petite amie (et plus tard, de l'épouse) de l'infâme M. Big, Natasha. Un an plus tard, elle a également fait ses débuts au cinéma, dans Coyote Ugly. Depuis, elle a joué dans une demi-douzaine de films, dont Serendipity, The Sum of All Fears, The Recruit, I, Robot, Lord of War, Unknown, Noise et Ramona and Beezus, ainsi que dans plusieurs séries télévisées, dont Six Degrees et Eli Stone. Mère célibataire d'un garçon de trois ans, Moynahan s'est assise avec doctor the Magazine pour parler de la façon dont elle reste en forme avec son emploi du temps chargé, ainsi que de sa passion de toujours pour le sport et le fitness, de sa capacité enviable à suivre un régime alimentaire sain, et de la façon dont la maternité l'a changée.
Vous êtes dans la série Blue Bloods de CBS et dans le nouveau thriller de science-fiction Battle : Los Angeles, qui sortira le 11 mars 2011. Comment trouvez-vous le temps de concilier une vie professionnelle aussi chargée et de rester en forme ?
C'est un défi, mais heureusement, j'ai la capacité de trouver le temps pour pouvoir me rendre à la salle de sport. Je ne sais pas si la plupart des gens ont ce luxe. Nous avons également une alimentation assez saine à la maison. Je suis probablement dans la meilleure forme de ma vie. Je pèse le même poids qu'au lycée, mais mon corps a complètement changé. Je n'ai jamais été aussi forte et je n'ai jamais été aussi en forme.
Dans Blue Bloods, avec Tom Selleck et Donnie Wahlberg, vous incarnez Erin Reagan-Boyle, procureur et mère célibataire. Qu'est-ce que ça fait de l'incarner ?
Je peux m'identifier à une grande partie du personnage. Je pense qu'une majorité de femmes à partir de la fin de la trentaine le peuvent. Malheureusement, les divorces sont très nombreux et la monoparentalité est très élevée. Élever une adolescente est quelque chose qui ne m'est pas familier, mais je peux comprendre le stress et la confusion qui en résultent. Lorsque j'ai lu le scénario pour la première fois, j'ai pensé qu'il y avait tellement de choses avec lesquelles nous pouvions jouer. Le personnage multidimensionnel m'a vraiment intéressé.
La maternité vous a-t-elle changée ?
Absolument, pour le meilleur. Je n'avais pas réalisé combien de patience j'avais en fait, et mon niveau d'empathie pour les autres mamans a quadruplé. Avant, je me disais "Pourquoi cette mère a une poussette alors que son enfant a clairement 5 ans ?". Mais maintenant, je me dis : "Ok, c'est une question de commodité pour les parents."
Quel est le régime alimentaire de votre famille ?
Ce n'est pas ce que tout le monde veut entendre, mais nous mangeons beaucoup de légumes et de protéines et avons un régime pauvre en graisses. Je sais que tout le monde aimerait entendre parler d'une pilule secrète ou d'un grand nettoyage, mais c'est juste revenir à ce qu'on nous a appris à l'école.
Comment gérez-vous le fait que votre fils, qui a 3 ans, veuille avoir des friandises malsaines ?
Nous n'en avons tout simplement pas à la maison. Ce n'est pas comme si j'avais un plateau plein de petits gâteaux sur le comptoir. S'il y a une friandise, c'est uniquement parce que les repas sains ont déjà été consommés.
Quelles sont vos meilleures et vos pires habitudes de santé ?
J'aime faire la sieste ; je pense que c'est une très bonne habitude de santé. Le repos vous aide vraiment à bien des égards. Ma pire habitude est probablement l'excès de café. Si je ne travaille pas, je ne prends qu'une tasse, mais quand je travaille, j'en prends plus. J'ai fait l'erreur d'acheter une de ces petites cafetières qui font des tasses individuelles. Je pensais que ça me ferait boire moins mais ça me fait boire plus.
Selon vous, qu'est-ce qui vous a le plus influencé en ce qui concerne votre santé ?
J'ai grandi en faisant du sport et j'ai fait partie d'équipes toute ma vie. J'étais également actif pendant les étés dans des camps de tennis et des camps de basket. J'ai juste toujours été active ; cela a fait partie de mon mode de vie toute ma vie. Il n'y a jamais eu un moment où je ne faisais pas d'exercice. Je pense que cela m'a été inculqué dès mon enfance.
Où vous voyez-vous dans 10 ans ?
Probablement avec plus d'enfants et plus de fatigue. J'aurais aimé commencer plus tôt, mais c'est ce que c'est et je suis juste tellement heureuse d'avoir eu l'opportunité d'avoir un enfant. J'espère que je pourrai en avoir d'autres.
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Que faites-vous pour vous détendre ?
Qu'est-ce que la relaxation ? Honnêtement, si j'ai un moment, ça ne me dérange pas de faire une sieste ou de lire un livre parce que je n'ai tout simplement plus le temps de faire ça. J'aime vraiment m'évader dans un livre. Mais c'est difficile de trouver ce temps.
Quel genre de livres aimez-vous ?
J'aime la fiction. Mon livre préféré est celui que je viens de lire de Jonathan Tropper, intitulé This is Where I Leave You. Oh mon dieu, je viens de rire -- c'est tellement divertissant et vraiment bien écrit.
Quelle est ta forme d'exercice préférée ?
Je m'entraîne avec un coach à New York, et nous nous concentrons sur le travail de base et le renforcement des jambes, afin de renforcer le bas du dos et d'obtenir des jambes longues et minces.
Vous avez dit que vous aimiez les exercices de base. Tu fais du Pilates ?
Non, je n'en fais pas. J'aimerais en faire. J'ai eu un super professeur de Pilates à Los Angeles. Je l'ai fait après avoir eu le bébé pour reconstituer mon tronc et j'ai adoré, mais je n'ai tout simplement pas le temps.
Vous avez grandi en faisant du sport. Tes parents étaient-ils sportifs eux aussi ?
Ma mère a joué au tennis toute sa vie et fait toujours partie d'une équipe de tennis. Mes parents nous ont toujours fait participer à une activité quelconque. Ma mère m'a emmené une fois au ballet et je n'ai pas aimé, alors nous sommes allés à l'entraînement de football le jour suivant. J'ai deux frères, et j'ai fini par être le plus athlétique de tous les enfants.
Il y avait aussi des cours de gym à l'école quand tu étais enfant ; beaucoup d'écoles n'ont plus ça maintenant.
Malheureusement, dans les systèmes scolaires, quand ils font des coupes budgétaires, l'EPS est l'une des choses qui est supprimée, avec l'art et la musique. Ce sont des choses vraiment importantes à enseigner aux enfants, qui amélioreront leur vie entière. C'est malheureux que les écoles doivent faire ces coupes.
De nos jours, il est plus difficile pour les parents d'élever des enfants en bonne santé quand il y a tant de publicités pour la malbouffe à la télévision pour enfants.
Nous ne regardions pas beaucoup la télévision, mais je pense que c'est plus difficile pour les parents de nos jours car il y a des publicités partout. Ce ne sont pas toujours des choix sains qui sont proposés aux enfants. Beaucoup de ces boissons pour sportifs et de ces boissons énergisantes ne sont pas saines pour les enfants, mais elles sont en quelque sorte commercialisées à leur intention. Mais il y a encore tellement de choix disponibles que vous pouvez prendre de bonnes décisions pour vous et pour vos enfants. Il s'agit juste de faire les efforts nécessaires.
Quel est le meilleur conseil de santé que vous ayez reçu ?
J'aimerais avoir ce modèle dans ma vie qui m'a donné de ces pépites de conseils, mais ce n'est pas le cas. Je n'ai fait que des choix de vie pour rester en bonne santé.
