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L'actrice Amy Brenneman, de la chaîne ABC Private Practice, est en pleine forme ces jours-ci. Elle a finalement appris "à être plus gentille avec moi-même" après qu'un récent problème de santé l'ait obligée à se préoccuper plus souvent d'elle-même.
Jonglant avec une série télévisée à succès tout en élevant deux enfants (sa fille Charlotte a 10 ans et son fils Bodhi a 6 ans) avec son mari depuis 16 ans, le scénariste et réalisateur Brad Silberling, Mme Brenneman a du mal à tout faire tenir en 24 heures. Et pour rester saine d'esprit - et en bonne santé physique - tout en le faisant.
"J'ai de la chance parce que j'ai de l'aide", admet Mme Brenneman, 47 ans. "Je pense que pour les parents qui travaillent, un grand secret honteux dont personne ne veut parler est de trouver des services de garde en qui on a confiance. Mais si vous ne pouvez pas confier vos précieux enfants en toute sécurité, vous ne pouvez pas trouver du temps [pour le travail et d'autres activités] ou avoir la conscience tranquille."
Afin de mieux prendre soin d'elle, Brenneman travaille avec une nutritionniste, Ashley Koff, RD, basée à Los Angeles, qui a apporté de petits mais importants changements au régime alimentaire de la star. Elle évite les aliments crus, les graines et les noix, et essaie de rester bien hydratée.
Brenneman fait également de l'exercice une priorité, mais pas une obsession. "J'ai toujours été en forme. J'ai de la chance... J'ai une horloge interne, et je sais quand bouger mon corps. Et j'ai un entraîneur formidable. L'année dernière, je suis entrée dans un centre de Pilates pur et dur, et elle m'a fait travailler. Aussi, l'une des grandes libérations pour moi est d'aller courir."
La colite ulcéreuse d'Amy Brennerman
Être tirée dans autant de directions -- calendriers de production, engagements envers les enfants, tapis rouges -- n'est pas sans conséquences. Pendant des années, Brenneman a souffert de poussées de colite ulcéreuse, une maladie du côlon qui provoque des inflammations et des ulcères dans la paroi intestinale. Son état de santé a forcé la comédienne de Judging Amy et NYPD Blue à réévaluer sa capacité à s'étirer, métaphoriquement et littéralement.
"J'ai perdu une quantité effrayante de poids pendant que je faisais tout ce que je pouvais pour éviter l'opération", dit Brenneman, en faisant référence au traitement recommandé par ses médecins. "Je pèse normalement 130 livres, mais je suis descendue à 105. Ce n'est pas bon." Elle a subi deux opérations en 2010. Le résultat ? Je vais vraiment, vraiment bien. Je me sens très bien. Et je suis tellement reconnaissante", dit-elle.
Bonus inattendu : "Je ne me donne plus autant de mal maintenant", explique-t-elle, même si "je rends parfois les gens autour de moi fous". Je planifie les choses une ou deux semaines à l'avance. Puis, à mesure que je me rapproche de la date prévue - et si cela ne dérange pas les gens - si je n'en ai pas envie, je n'y vais pas.
"J'essaie de rester en contact avec mon intuition quant à la façon dont ma journée devrait se dérouler - il y a beaucoup de choses sur lesquelles nous n'avons pas de contrôle. Mais je ne me fais pas honte pour autant... J'essaie d'avoir de la compassion pour moi-même. "
Brennerman : pas de Tiger Mom
Elle applique cette nouvelle philosophie à l'éducation des enfants. Si son fils n'est pas prêt pour l'entraînement de T-ball, par exemple, Brennerman ne le forcera pas à y aller.
"Je parlais avec d'autres mamans, dit-elle à propos de ses pratiques, qui disaient : "C'est important pour lui de respecter un engagement". Et moi, je me disais : "Mon Dieu, il a 5 ans. Alors je lui ai dit : Je ne me soucie pas vraiment si tu fais du T-ball. Ça n'a pas d'importance du tout.'"
En ce qui concerne l'approche de la "maman tigre", qui consiste à pousser les enfants et à leur imposer un emploi du temps trop chargé, Mme Brenneman déclare : "Je ne suis tout simplement pas d'accord. J'ai dit à Bodhi : "Il y a certaines choses que nous devons faire. Nous devons aller à l'école. Nous devons être gentils les uns envers les autres. Ce que nous n'allons pas faire, c'est t'obliger à aller [à l'entraînement]. Alors, prends une minute pour te décider'. Et il l'a fait. Puis il y est allé et a vraiment apprécié. Je me suis détendue et j'ai décidé de faire la même chose dans ma propre vie".
En tant qu'actrice de carrière, plus proche de la cinquantaine que de la quarantaine, qui n'a atterri à Hollywood qu'au milieu de la vingtaine, Brenneman a une approche remarquablement mesurée du vieillissement.
"J'ai le meilleur mari du monde. Je ne sors pas avec des hommes. Et mon mari voit d'un très mauvais œil les hommes et les femmes ... qui ont fait trop de travaux. Il me fait me sentir belle."
Brenneman rit à nouveau, ce qu'elle fait facilement et souvent. Avec sa vie équilibrée, sa santé meilleure qu'elle ne l'a été depuis des années, et une autre série à succès sur les bras, de quoi n'a-t-elle pas à sourire ?
3 choses qui font sourire Amy Brennerman.
Amy Brennerman a beaucoup de choses pour lesquelles elle est reconnaissante, mais voici trois choses qui la font vraiment s'illuminer :
1. "Sergio, mon maquilleur !" (Sergio maquille le visage de Brenneman lors de son entretien avec un médecin avant qu'elle ne se rende sur le plateau de Private Practice pour tourner une scène). "Il me rend tellement heureuse !"
2. "Les rires gras de mes enfants, ça n'a pas de prix !"
3. "Les bobines de bêtisier", ajoute l'acteur, de manière plutôt inattendue. "Je regardais les bêtisiers de Private Practice l'autre jour, et ils m'ont fait craquer. J'adore quand les gens qui sont censés avoir tout compris se plantent."
