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Au sortir d'une année difficile, Jennifer Lopez, vedette de la couverture de mars/avril de Doctor the Magazine, fait une pause pour nous parler de son nouveau rôle de première porte-parole féminine du Boys & Girls Club en 150 ans d'histoire. "Jenny from the Block", comme elle s'est surnommée dans la chanson, a reçu le coup de pouce dont elle avait besoin dans un club local du sud du Bronx à New York, et maintenant elle redonne.
"C'est la première fois dans ma vie que j'ai réalisé que tout était possible", déclare Lopez, qui a un rôle principal dans la comédie dramatique What to Expect When You're Expecting, qui sortira en mai. "Cela m'a donné du pouvoir, et c'est un cadeau que j'aimerais continuer à faire", ajoute-t-elle. "Si j'encourage un seul garçon ou une seule fille à croire, alors j'aurai réussi".
En plus de ses films, de sa musique, de sa mode et de son travail caritatif, Lopez se consacre également à inspirer une nouvelle génération de talents musicaux, en tant que nouveau juge de la série à succès American Idol. Et le plus important, s'empresse-t-elle d'ajouter, c'est d'être là pour ses enfants, Max et Emme, des jumeaux de 4 ans.
Comment fait-elle pour être belle et reposée à chaque étape de sa vie ? Nous avons demandé à Lopez ses conseils et secrets éprouvés pour se sentir -- et paraître -- radieuse, ainsi que la seule chose qu'elle jure que vous devez faire, sans faute, pour vous-même chaque jour.
Les conseils beauté de Jennifer Lopez
La chanteuse est célèbre pour son glow, mais tout ne tient pas à l'accès aux meilleurs maquilleurs. "La beauté vient de l'intérieur", déclare Lopez. "Cela a été dit de nombreuses fois, mais je crois que c'est la vérité". Elle donne des conseils pour être vous-même la plus radieuse :
Prenez du temps pour vous
. Lorsque vous êtes bien dans votre peau, vous vous sentez bien. Quand on se sent bien, on est une meilleure personne et un meilleur parent. " Cela ne nécessite pas une semaine dans un spa : Quand Lopez a un moment, "je respire et je fais le vide dans mon esprit. Parfois, il faut juste ne rien faire, juste respirer."
Laissez la fantaisie être votre styliste.
"En termes de style, j'encourage les autres femmes à être d'abord à l'aise mais à s'amuser. La vie est faite pour être amusante !"
Entourez-vous de personnes
qui vous font rire. " Quand je suis avec mes copines, mes sœurs et mes cousines, nous disons et faisons des choses ridicules et idiotes. Nous sommes des Portoricaines avec beaucoup d'énergie. Parfois, ça devient bruyant !"
Prends ton lit
. "Dormez ! Je pense que parfois nous sommes pris par ce que nous devons faire ensuite et nous oublions les choses très essentielles et importantes de la vie. Je chéris mon temps de sommeil. C'est tout aussi important que de manger ou de faire de l'exercice. "
Prenez soin de tous les aspects de votre bien-être.
"Je crois que la vie est un équilibre entre l'esprit, le corps et l'âme. Au fur et à mesure que je parcours mon expérience de vie, je comprends mieux à quel point cela est vrai. Lorsque votre vie est équilibrée, vous êtes heureux et vous excellez en tout."
Adapté de l'article de couverture du numéro de mars/avril 2012 de doctor the Magazine. Lisez l'intégralité de l'article ici.
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