La chimie de chaque substance se situe quelque part sur l'échelle du pH, entre acide et basique (alcalin). Différentes parties de votre corps ont leur propre équilibre de pH, y compris votre vagin. Votre niveau de pH vaginal est important pour la prévention des infections, les grossesses saines et les changements hormonaux.
Qu'est-ce que le pH ?
?l'échelle du pH mesure l'acidité d'une substance. Elle va de 0 à 14, 0 étant le plus acide, 7 étant neutre et 14 étant le plus basique. Par exemple, l'acide d'une batterie a un pH de 0, l'eau a un pH de 7 et le nettoyant pour canalisations a un pH de 14.
L'équilibre du pH des différentes parties de votre corps est important pour la digestion, la lutte contre les infections et d'autres fonctions. Votre estomac est acide, ce qui l'aide à décomposer les aliments et à tuer les bactéries nocives. D'autres parties de ton corps sont moins acides.
Quel est le pH vaginal typique ?
?Le pH du vagin se situe entre 3,8 et 4,5, ce qui signifie qu'il est plutôt acide. Son acidité diminue légèrement avec l'âge, son pH se rapprochant alors de 5.
Votre vagin abrite naturellement différents types de bactéries saines et productrices d'acide. Pour éviter la sécheresse et maintenir l'équilibre chimique, votre vagin produit aussi régulièrement du liquide. Ce liquide contient des acides.
L'acidité de ton vagin contribue à le protéger contre les germes. L'acide tue les bactéries, les parasites et les champignons nuisibles.
Quelles sont les causes d'un pH vaginal déséquilibré ?
?Votre pH vaginal peut changer en fonction des conditions de santé existantes, du mode de vie et d'autres facteurs.
Votre cycle menstruel. Où vous en êtes dans votre cycle menstruel, si vous êtes ménopausée et si vous êtes enceinte, tout cela peut affecter votre pH vaginal.
Les médicaments : les antibiotiques peuvent augmenter le pH vaginal car ils tuent toutes les bactéries, bonnes et mauvaises. Les pilules contraceptives peuvent également modifier le pH vaginal chez certaines personnes, ce qui peut entraîner des infections.
La douche vaginale. La douche vaginale est une méthode de nettoyage de l'intérieur du vagin. Elle est différente du lavage de l'extérieur de la zone vaginale avec de l'eau et du savon. La douche vaginale consiste généralement à injecter un mélange liquide préemballé dans votre vagin à l'aide d'un tube ou d'un autre outil. Ce procédé peut augmenter le pH vaginal.
Lubrifiants. Les lubrifiants réduisent la sécheresse de la zone vaginale pendant les rapports sexuels. Certains produits lubrifiants ont un pH supérieur à 4,5. Ce pH plus élevé peut tuer les bactéries saines et entraîner une infection.
Symptômes d'un pH vaginal déséquilibré
Un pH vaginal déséquilibré peut aller de pair avec des infections bactériennes et d'autres problèmes de santé. Votre pH vaginal peut être déséquilibré si vous présentez les symptômes courants d'une infection. Certains de ces symptômes comprennent :
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Une forte odeur de poisson provenant de votre vagin.
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Pertes vaginales grises, vertes ou mousseuses.
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Démangeaisons autour du vagin
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Gonflement et irritation autour du vagin
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Douleur ou sensation de brûlure dans le vagin pendant les rapports sexuels.
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Sensation de brûlure en urinant
Ce sont des symptômes d'infections courantes comme la vaginose bactérienne, la trichomonase ou les infections à levures. La plupart de ces infections entrent dans la catégorie plus large des vaginites. La vaginite désigne toute inflammation ou irritation du vagin et de la zone environnante.
Comment maintenir l'équilibre du pH vaginal
?Vous pouvez prendre des mesures simples pour maintenir un pH vaginal sain et éviter les infections.
Utilisez des préservatifs pendant les rapports sexuels. Tout comme le vagin, le pénis possède ses propres bactéries. Les rapports sexuels non protégés peuvent entraîner des infections si ces bactéries entrent en contact avec votre environnement vaginal. L'utilisation d'un préservatif permet de séparer les bactéries et autres germes présents à la surface du pénis de votre zone vaginale.
Évitez les douches vaginales. Lavez plutôt la zone autour de votre vagin avec de l'eau et du savon.
Changez votre régime alimentaire. De nombreux types de yaourts sont riches en bactéries qui vivent dans votre vagin. Éviter les aliments sucrés et transformés comme le pain blanc et le riz peut aider à prévenir les infections à levures...
Portez les bons vêtements. Les vêtements serrés peuvent réduire la circulation de l'air dans votre vagin et entraîner une vaginite. Portez des sous-vêtements en coton, des pantalons plus amples et des collants avec un patch en coton autour de votre zone vaginale.
Que faire si votre pH vaginal est déséquilibré ?
Un pH vaginal déséquilibré peut entraîner des maladies plus graves. Une vaginite non traitée augmente le risque de maladies inflammatoires pelviennes, d'infertilité et de maladies sexuellement transmissibles (MST).
Si vous ressentez des symptômes de déséquilibre du pH vaginal :
Faites un test de pH. Vous pouvez acheter un kit à domicile pour tester votre pH vaginal. Ces kits sont fournis avec un papier spécial à insérer dans votre vagin pendant un court instant, et un tableau de couleurs. Le papier change de couleur en fonction du pH vaginal. Des gammes de pH différentes donnent des couleurs différentes ?
Le test ne vous dira pas quelle infection spécifique vous pouvez avoir. Votre pH vaginal peut également changer même si vous n'avez pas d'infection.
Parlez-en à votre médecin. Un médecin peut diagnostiquer toute infection qui pourrait être liée au pH vaginal. Il vous interrogera sur vos antécédents médicaux et vos symptômes et examinera votre vagin. Le médecin peut vous prescrire des antibiotiques et d'autres traitements pour soulager vos symptômes.
