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L'équilibre n'est pas une mince affaire quand on fait la navette entre des rôles au Texas, à New York et à Londres. Kim Raver, 45 ans, y parvient pourtant parfaitement. Un mois à peine après avoir terminé la production de la série Revolution de NBC, elle a déménagé avec sa famille à Londres pour un tournage de cinq mois de 24, tout en restant en bonne santé et en forme. L'actrice prolifique - elle a notamment joué dans Greys Anatomy, Third Watch et The Nine - ne jure que par une combinaison de nutrition, d'exercice et de temps passé en famille. Une fois le tournage de 24 terminé, la coquille s'attarde de l'autre côté de l'étang pour rendre visite à sa famille et explorer l'Europe avec son mari, le cinéaste français Manuel Boyer, et ses fils Luke, 11 ans, et Leo, 6 ans, avant de rentrer en avion aux États-Unis et dans sa ville natale de New York.
Mirror Image
"J'aime vraiment l'idée de l'alimentation pour la santé. Je ne pense pas en termes de calories. Quand vous mangez bien, vous dormez mieux et votre peau est plus belle. Je sais quand je m'assois sur la chaise de coiffure et de maquillage et que je n'ai pas bu assez d'eau."
Weeknight Whip-Up
"Mon dîner de semaine préféré est la poitrine de poulet ou le saumon grillé avec des haricots verts et une salade. Je peux ajouter du quinoa ou du riz brun en fonction de la quantité de cardio que j'ai faite. Si je travaille sur le plateau, je pourrais prendre [tout] chez Whole Foods et le préparer moi-même. "
Une envie de café
"J'ai toujours du beurre d'amande, du café et du chocolat noir dans mon garde-manger. Le café est une nécessité absolue. Je le prendrais probablement avant d'emporter du maquillage quelque part ! Mon seul moment ahhh est le café et le chocolat noir. "
Moments sombres
"Je pense que c'est important de se faire plaisir, car on ne se sent pas lésé. Quand je me fais plaisir, c'est généralement du chocolat noir. De temps en temps, je vais dans un magasin de glaces avec mes enfants et je prends une glace au chocolat noir sur un cône."
If the Shoe Fits
"Le sport est un moyen incroyable de remettre l'horloge à zéro et de trouver un équilibre. Mes trois choses préférées sont [le vélo stationnaire], la course à pied et le yoga. Quand je suis allé au Texas pour tourner Revolution, j'ai juste emporté mes chaussures de course. Si je peux les enfiler, je n'ai pas d'excuses."
Soulful Sweating
"Quand je suis à Los Angeles et à New York, je suis accro à 'SoulCycle'. C'est une bonne combinaison de [vélo d'intérieur] avec un peu d'âme et beaucoup d'entraînement. Vous sortez de là tout mouillé, c'est génial."
Om Rx
" Le yoga est très curatif. La respiration est si importante. Je pense que nous retenons à peu près notre respiration toute la journée avec tout le stress que nous gérons. Le yoga me ralentit et me donne de l'équilibre. "
Gâterie pour la peau
"Une astuce incroyable dont certains gourous de la mode m'ont parlé est une huile purifiante pour la peau appelée Shu Uemura. Elle enlève mon maquillage mais ne prive pas ma peau des huiles dont elle a besoin. Je me fais aussi plaisir avec la Crème de la Mer. C'est super cher mais je ne jure que par elle."
Bright Spot
" J'opte généralement pour un œil charbonneux. Une petite astuce consiste à mettre de l'éclaircisseur au-dessus de votre canal lacrymal. Prenez-en un peu sur votre doigt et tamponnez-le juste dans le coin, contre votre nez. Pour moi, ça permet d'ouvrir tout l'œil. "
Speed Shading
"Quand vous avez des enfants, votre régime de beauté est beaucoup plus rapide. Vous devez compacter l'ensemble du processus en une nanoseconde. Je peux me maquiller en 15 minutes maintenant. Cela m'aurait pris une heure et des poussières avant les enfants."
L'équilibre, bébé !
" Je dois utiliser mon temps au maximum. Je me souviens même avoir allaité Leo sur le plateau de Lipstick Jungle et mémorisé mon texte en même temps. Vous compactez tout, mais ça vaut chaque minute."
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