La sécheresse vaginale est un problème courant que de nombreuses femmes rencontrent à un moment ou à un autre. Le plus souvent, les femmes souffrent de sécheresse vaginale après la ménopause, lorsque les niveaux d'œstrogènes sont plus faibles, mais cela peut arriver à tout âge.
Cette condition est assez inconfortable et peut provoquer une sensation de sécheresse, de démangeaison ou de brûlure au niveau du vagin, ce qui peut être douloureux lors des rapports sexuels. Vous pouvez également ressentir le besoin d'uriner plus que d'habitude, ou avoir des infections urinaires récurrentes. La sécheresse vaginale peut également entraîner une certaine gêne lorsque vous urinez.
Outre la ménopause, il existe plusieurs autres facteurs contribuant à la sécheresse vaginale, notamment :
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Allaitement
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Certains médicaments, comme les antidépresseurs ou les contraceptifs oraux.
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Chimiothérapie
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Hystérectomies
Le nom médical de la sécheresse vaginale des femmes ménopausées est l'atrophie vaginale. L'atrophie vaginale peut avoir un impact négatif sur votre vie sexuelle car elle peut rendre les rapports sexuels douloureux ou inconfortables. Vous pouvez ne pas vous sentir aussi satisfaite ou désireuse de participer à des rapports sexuels, et votre partenaire peut également être affecté.
Remèdes et traitements de la sécheresse vaginale
Sans traitement, la sécheresse vaginale s'aggrave généralement avec le temps. Vous pouvez essayer ces remèdes maison contre la sécheresse vaginale qui peuvent vous aider à soulager vos symptômes et votre inconfort :
Hydratants vaginaux
L'une des meilleures façons de réduire la sécheresse vaginale est d'utiliser une crème hydratante vaginale. Il s'agit de crèmes hydratantes spécialement conçues pour cette zone sensible du corps. L'utilisation d'un hydratant vaginal tous les deux ou trois jours peut contribuer à maintenir l'humidité de votre vagin et à soulager les symptômes de la sécheresse vaginale.
Vous pouvez appliquer la crème hydratante plusieurs fois par semaine avant de vous coucher. Appliquez-le autour des parois du vagin pour le laisser absorber. N'essayez pas d'utiliser une crème hydratante ou une crème qui n'est pas spécifiquement destinée au vagin. De même, vous devez éviter les savons, les crèmes hydratantes et autres produits de toilette parfumés.
Lubrifiants à base d'eau
Avant toute activité sexuelle, appliquez un lubrifiant à base d'eau dans votre vagin et sur votre partenaire, là où il y aura contact. L'utilisation d'un lubrifiant peut aider à soulager la douleur ou l'inconfort que vous pourriez normalement ressentir pendant les rapports sexuels, puisque vous humidifiez cette zone.
Veillez à choisir un lubrifiant qui ne contient ni vaseline ni glycérine. La glycérine peut aggraver l'irritation de votre vagin et la vaseline peut affaiblir ou briser les préservatifs pendant les rapports sexuels.
Activité sexuelle régulière
Une stimulation sexuelle régulière peut contribuer à améliorer la santé générale de votre vagin. Vous pouvez le faire seul ou avec un partenaire, ou même en utilisant un appareil comme un vibromasseur. La stimulation sexuelle permet d'augmenter le flux sanguin et les sécrétions vaginales et de soulager la sécheresse vaginale.
Si vous avez des relations sexuelles avec un partenaire, essayez de faire des préliminaires avant le rapport. Vous vous sentirez ainsi plus excité et les rapports seront plus agréables et plus confortables. Cela peut également contribuer à favoriser la circulation du sang et des sécrétions dans le vagin.
Nouvelle approche du sexe
Bien que l'activité sexuelle soit bénéfique pour la santé de votre vagin, repensez votre façon de l'aborder. Comme nous l'avons mentionné, les préliminaires peuvent être très utiles pour se préparer aux rapports sexuels. Lorsque vous commencez à avoir des rapports sexuels, allez-y doucement. Vous donnerez ainsi aux glandes de Barthélemy le temps de produire une lubrification plus naturelle dans votre vagin.
Vous pouvez également essayer d'autres activités sexuelles qui n'impliquent pas de rapports sexuels mais qui vous permettent d'être intime avec votre partenaire. Des activités comme les massages, la masturbation mutuelle, le sexe oral ou simplement le toucher peuvent être satisfaisantes. Ces activités sont généralement plus confortables si vos symptômes de sécheresse vaginale sont particulièrement gênants.
Exercices du plancher pelvien
Les exercices du plancher pelvien peuvent aider à renforcer les muscles vaginaux affaiblis. Avec la baisse du taux d'œstrogènes, les muscles vaginaux s'affaiblissent avec le temps. Des exercices comme les Kegels peuvent aider à détendre les muscles tendus et à renforcer les muscles plus faibles. Ces exercices permettent également d'augmenter le flux sanguin vers le vagin.
Quand consulter un médecin
Si vous avez essayé ces remèdes contre la sécheresse vaginale et que vous ressentez toujours une gêne, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin. Votre médecin pourra vous parler des autres options de traitement qui peuvent vous aider.
Votre médecin peut vous recommander un œstrogène local pour lutter contre l'atrophie vaginale. Il s'agit d'un œstrogène que vous insérez directement dans le vagin. Certaines formes sont :
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Anneau vaginal
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Gel vaginal
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Crème vaginale
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Comprimé vaginal
Votre médecin peut discuter avec vous de toutes vos options et vous aider à choisir celle qui vous convient le mieux.
Un autre remède courant contre la sécheresse vaginale que votre médecin peut vous recommander est l'osphène (ospemifène). Il s'agit d'une pilule que vous prenez une fois par jour pour réduire les symptômes de la sécheresse vaginale. Il est recommandé aux femmes qui présentent des symptômes modérés à sévères. Osphena ne convient pas aux personnes qui ont eu un cancer du sein ou qui présentent un risque élevé de cancer du sein.
