Votre bassin est la partie inférieure de votre ventre, sous votre nombril et entre vos hanches. De nombreux organes se trouvent dans cet espace restreint : la vessie, le col de l'utérus, les intestins, le rectum, l'urètre, l'utérus et le vagin.
Parfois, les muscles et les autres types de tissus qui maintiennent tout en place s'étirent, s'affaiblissent ou se déchirent. Lorsque cela se produit, certaines parties de votre corps peuvent descendre en dessous de l'endroit où elles sont censées être. Certains de vos tissus corporels peuvent sortir de votre vagin. C'est ce qu'on appelle un prolapsus. Il peut affecter tous les organes de votre bassin.
Près de la moitié des femmes âgées de 50 à 79 ans présentent au moins un petit prolapsus des organes pelviens (POP). Il n'entraîne pas toujours de symptômes, de sorte que vous pouvez en être atteinte sans le savoir. Les hommes peuvent également présenter un POP, si leur vessie ou leur rectum s'abaisse.
Quelles sont les causes du prolapsus des organes pelviens ?
La grossesse vous expose au risque de POP, mais l'accouchement par voie vaginale augmente le risque (par opposition à une césarienne). Les accouchements répétés augmentent le risque.
D'autres facteurs augmentent la probabilité que vous souffriez de POP, tels que: ?
-
Avoir subi une intervention chirurgicale ou des radiations sur votre zone pelvienne.
-
Se casser le dos ou les os du bassin.
-
Constipation chronique, à cause de la poussée et de l'effort.
-
Toux chronique (elle exerce une pression sur vos organes pelviens).
-
Obésité
-
Faire beaucoup de levage lourd à plusieurs reprises.
-
Vieillir
-
Avoir des membres de sa famille qui en sont atteints
-
Être blanc
-
Avoir subi une hystérectomie
-
Accoucher pour la première fois à un jeune âge.
-
Fumer
Y a-t-il des complications ?
Le prolapsus des organes pelviens met rarement la vie en danger. Mais il peut causer quelques problèmes, tels que :
-
Problèmes de contrôle de la vessie (incontinence urinaire).
-
Un coude dans l'urètre, le tube qui transporte votre urine à l'extérieur de votre corps. Cela peut rendre l'envie de faire pipi difficile.
-
Problèmes de contrôle des intestins (incontinence fécale), avec des selles liquides ou solides qui sortent.
-
Problèmes pour aller à la selle lorsque les selles restent coincées.
-
Douleur pendant les rapports sexuels
-
Infections des voies urinaires
-
Lésions rénales si elle bloque votre pipi
Puis-je prévenir le prolapsus des organes pelviens ?
Il y a des choses que vous pouvez faire pour resserrer vos muscles pelviens et réduire votre risque. Par exemple, les exercices de Kegel peuvent aider à renforcer les nerfs et les muscles de votre bassin. Certains changements dans votre mode de vie peuvent également vous aider.
Si vous êtes en surpoids, par exemple, essayez de perdre quelques kilos. Les femmes en surpoids sont plus susceptibles de souffrir de POP que celles qui maintiennent un poids sain. Buvez beaucoup de liquides et mangez des aliments riches en fibres. Cela vous aidera à éviter la constipation. N'oubliez pas que le fait de pousser et de forcer constamment ne fera qu'aggraver le prolapsus.
Essayez de ne pas soulever d'objets lourds. Si vous devez le faire, apprenez à le faire de la bonne façon - avec vos jambes, pas avec votre dos ou vos abdominaux.
Si vous fumez, arrêtez. Fumer augmente votre risque de POP. Et consultez un médecin pour tout problème de santé que vous pourriez avoir, comme une toux qui ne disparaît pas. La toux exerce une pression sur vos muscles pelviens et peut aggraver votre prolapsus.
