Demandez à n'importe quelle femme : Les seins peuvent subir des changements au cours du cycle menstruel. Ils deviennent sensibles et semblent même changer un peu de taille et de forme.
Cela s'explique par le flux et le reflux d'hormones telles que les œstrogènes et la progestérone au cours du cycle.
Les symptômes mammaires sont les plus forts juste avant le début des règles, et s'améliorent soit pendant, soit juste après.
Qu'est-ce qui est normal ?
Chaque femme est différente. Mais il est courant d'avoir un ou plusieurs des symptômes suivants :
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Gonflement
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Sensibilité
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Douleurs
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Douleurs
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Changements de texture
Qu'est-ce que je peux faire ?
Il y a quelques mesures que vous pouvez prendre pour freiner les changements dans vos seins pendant votre cycle mensuel :
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Adoptez un régime alimentaire plus faible en graisses, en évitant les aliments riches en graisses.
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Sautez la caféine, ce qui signifie pas de café, de thé, de cola et de chocolat.
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Évitez le sel 1 à 2 semaines avant le début de vos règles.
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Portez un soutien-gorge qui vous va bien et qui soutient bien vos seins.
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Visez une séance d'entraînement cardio quotidienne.
Quand dois-je appeler mon médecin ?
Bien que la plupart des changements dans vos seins ne doivent pas vous alarmer, vous devez appeler si vous remarquez :
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Des bosses inhabituelles, nouvelles ou changeantes dans votre sein ou sous votre bras.
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Écoulement du mamelon (en dehors du lait maternel), en particulier s'il est sanglant ou brun.
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Symptômes sévères qui rendent le sommeil difficile, même après avoir modifié votre régime alimentaire et votre routine d'exercice.
Vous devez également nous contacter si vous constatez des changements dans :
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La taille ou la forme de votre sein qui ne disparaît pas après vos règles.
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Votre mamelon, par exemple s'il devient plus pointu ou se tourne vers l'intérieur.
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La peau de vos seins, notamment des démangeaisons, des rougeurs, une desquamation, des fossettes ou des plissements.
Que va faire mon médecin ?
Il vous fera passer un examen physique et vous posera des questions sur vos symptômes et les antécédents médicaux de votre famille.
Très probablement, votre médecin vous posera des questions sur la sensibilité prémenstruelle de vos seins, en vous demandant par exemple si elle se produit à chaque fois que vous avez vos règles, si vous avez remarqué des bosses ou des écoulements, et les autres symptômes que vous avez remarqués.
Vous passerez un examen des seins pour vérifier l'absence de grosseurs, et vous devrez peut-être aussi passer une mammographie ou une échographie mammaire.
N'oubliez pas que la plupart des grosseurs du sein ne sont pas cancéreuses. Mais vous devez consulter votre médecin pour en être sûre. Si nécessaire, vous pourrez subir une biopsie, c'est-à-dire que le médecin prélèvera un petit morceau de la masse pour l'analyser.
Votre médecin peut également vous suggérer quelques options pour soulager les symptômes. Par exemple, la prise de diurétiques, ou "pilules à eau", avant le début de vos règles peut réduire le gonflement et la douleur des seins. Les méthodes de contrôle des naissances hormonales peuvent également être utiles. Dans les cas graves, votre médecin peut vous adresser à un spécialiste des seins pour un autre examen.
