Extrait des archives du médecin
Il y a quatre ans, j'avais 54 ans et je pesais 404 livres. Le surpoids est un phénomène qui m'a envahi. Au début de la vingtaine, je n'étais pas gros : je jouais au softball et au football dans des équipes de ramassage et je faisais du vélo.
Puis je me suis mariée, j'ai eu des enfants et j'ai commencé une carrière. Je voyageais, je construisais ma carrière, je mangeais trop, je buvais trop, je ne dormais pas assez et je ne prenais pas soin de moi. Je ne faisais pas d'exercice parce que je me sentais trop lourde pour le faire, et ces cycles destructeurs ont pris le dessus.
J'étais si grosse que je ne pouvais pas m'asseoir dans les sièges de théâtre et que je ne pouvais pas assister à des événements sportifs. J'avais une peur bleue de demander une rallonge de ceinture dans un avion, ou d'aller au restaurant et d'être coincé dans une cabine. Mon cholestérol était élevé.
Un samedi, j'ai parlé à mon partenaire commercial de la nécessité de prendre davantage soin de nous. Nous étions tous deux en mauvaise forme et en surpoids - et j'ai réalisé que c'était le 20e week-end consécutif que nous disions cela. Je me suis dit : "Soit tu le penses, soit tu ne le penses pas. Lequel des deux ?"
J'avais essayé de perdre du poids pendant environ 20 ans. Ma sœur m'avait suggéré un pontage gastrique, et j'avais un cousin qui avait subi cette opération. J'ai donc fait des recherches sur les différents types d'opérations, rencontré un médecin dans un centre d'amaigrissement et tout s'est mis en place.
J'ai subi un pontage gastrique le 4 octobre 2010, une intervention appelée Roux-en-Y, au cours de laquelle le médecin a coupé la partie supérieure de mon estomac pour créer une petite poche et a redirigé une partie de mon intestin grêle.
Je ne pouvais plus manger comme avant. Si je mangeais trop vite ou un gramme de trop, je vomissais. J'ai considéré le bypass gastrique comme un outil qui me permettait de manger pour alimenter mon corps et non pour le plaisir. Je ne pouvais plus manger six Big Macs - et je n'en avais pas envie. Au lieu de cela, je mangeais beaucoup de petits repas tout au long de la journée, en me concentrant sur les vitamines, les minéraux et les protéines dont mon corps avait besoin.
Six mois après l'opération, j'ai commencé à m'entraîner pour une course de 5 km. Au début, je ne pouvais même pas courir 30 secondes. Mais j'ai continué à en faire plus chaque jour.
Un an après l'opération, j'avais perdu la moitié de mon poids. Aujourd'hui, je pèse 202 livres, et je cours 5K juste pour le plaisir. J'ai l'impression qu'il n'y a rien que je ne puisse faire à 58 ans. Quand vous faites autant attention à faire du sport et à bien manger, votre corps fait des choses étonnantes.
Sagesse Williams
" Demandez-vous : Quand le reste de votre vie commence-t-il ? La seule réponse est maintenant."
"Perdre du poids n'est pas sorcier. Il suffit de manger moins qu'hier et de faire plus d'exercice qu'hier, et vous irez dans la bonne direction. Vous pouvez l'ajuster au fur et à mesure."
"La chirurgie de perte de poids ne fait pas le travail à votre place. C'est juste un outil. Elle ne vous oblige pas à vous lever du lit et à faire de l'exercice. Vous devez prendre le contrôle."
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