Grosse, drôle de fille : c'est pas une blague.

Par Diana Potter Des archives du médecin

"Je peux perdre 10 vilains kilos quand je veux... je n'aurai qu'à me couper la tête !". Utilisez-vous l'humour pour prendre à la légère votre alimentation émotionnelle et votre poids ? Faites-vous des blagues sur la suralimentation et le fait d'être gros pour vous entendre avec les autres ? J'étais un grand champion dans ce domaine.

"Faire la lumière" -- ha ! Il n'y avait rien de léger dans mon besoin incessant de me moquer de mon corps gros et de mon embonpoint. Je pensais que les autres ne voyaient rien d'autre en moi que le fait que j'étais grosse et peu attrayante. (Note pour plus tard : j'avais tort.) Alors, en utilisant l'humour, je me suis empressée de faire en sorte qu'ils sachent que je me voyais aussi comme ça. Et surtout que je me voyais comme quelqu'un qu'ils n'avaient pas besoin de prendre au sérieux.

Bien sûr, sous les sourires et les rires, j'aspirais à être prise au sérieux ! Mais j'avais l'impression que dès que les autres voyaient ma taille, ils dévalorisaient tout le reste de ma personne. Alors souvent, je n'essayais pas vraiment d'être prise au sérieux. Il était plus facile, et surtout plus sûr, de faire rire les gens.

Au fond de moi, je savais que j'avais besoin qu'on me prenne au sérieux. Je détestais être grosse et me sentir laide. Ce n'était pas drôle. Et les dommages que cela causait à mon estime et à mon respect de moi-même ne faisaient qu'accroître mon incapacité à me voir autrement que grosse et laide. Pourtant, je continuais à me moquer de moi lorsque j'étais avec d'autres personnes, à me moquer de ma graisse et de mon besoin de nourriture, ce qui ne faisait qu'aggraver mon manque de respect pour moi-même.

Plus tard, lorsque j'ai commencé à voir et à valoriser des parties de moi-même que ma graisse avait reléguées au second plan, j'ai compris que le fait d'inciter les gens à se moquer de moi était une autre façon de les maintenir à une distance "sûre". Ainsi, je pouvais ressentir moins d'anxiété dans mes rapports avec eux. C'était aussi un moyen d'éviter de ressentir mes véritables sentiments de désespoir, de désarroi et de colère envers moi-même à propos de ma suralimentation et de mon corps obèse.

Je prenais donc même de la distance avec moi-même !

Mais je ne me suis pas arrêté là. J'étais très douée pour me moquer des autres. J'avais été élevé avec des critiques avant-gardistes tout autour de moi, et souvent dirigées contre moi. J'avais si bien appris à me défendre avec humour que j'ai grandi en me défendant de cette façon presque tout le temps - que je sois critiqué ou non. Et lorsqu'en thérapie j'ai réalisé à quel point j'avais blessé les autres avec mes remarques drôles mais souvent blessantes, j'ai pleuré aussi fort que j'avais ri, toutes ces années. J'ai pleuré parce que j'avais fait du mal à tant d'autres personnes et à moi-même.

Alors comment ai-je appris à me prendre au sérieux et à être drôle pour de vrai, afin que tout le monde, y compris moi, apprécie la plaisanterie ? Cela a commencé en thérapie, lorsque j'ai obtenu le soutien dont j'avais besoin pour commencer à ressentir mes vrais sentiments - des sentiments que j'avais gardés cachés pendant des années parce que je craignais que la douleur de les ressentir soit trop grande.

Je n'avais pas tort. En certaines occasions, la douleur était très grande. Mais mon thérapeute était là pour me guider jusqu'à ce que je puisse la comprendre et la laisser partir, la déplacer vers un autre endroit de mon cœur que j'avais préparé pour elle. Cela a pris un certain temps, mais il est arrivé un jour où je me suis surprise à parler entièrement avec mon thérapeute des choses que je ressentais maintenant. J'étais en paix avec mon passé. Et de plus en plus, j'envisageais mon avenir avec le sourire.

J'ai également commencé à me sentir plus à l'aise avec les autres. (Vous en savez quelque chose si vous avez lu ma "thérapie par l'ours en peluche" !) J'étais plus à même d'exprimer des sentiments chaleureux et attentionnés et moins enclin à "zapper" les autres avec des remarques mordantes.

Je suis heureux de dire que je n'ai pas perdu mon sens de l'humour. En fait, à mesure que je me sentais mieux dans ma peau, j'ai découvert des aspects de la vie qui étaient vraiment drôles. Et de plus en plus, je partageais des moments de rire merveilleusement agréables avec les gens qui m'entouraient.

Mais je suis devenu plus conscient du fait que même une remarque très drôle qui fait rire tout le monde peut blesser la personne à qui elle s'adresse. Et surtout, je n'avais plus envie d'être drôle de cette manière.

Il me semble que cela ressemble à la façon dont j'ai commencé à perdre du poids : Avec le temps, j'ai découvert que je n'avais plus envie de trop manger comme avant. Je n'avais plus besoin de nourriture, tout comme je n'avais pas besoin d'humour, pour me protéger. Plus important encore, j'ai appris que je n'avais pas besoin de me tenir à l'écart des autres pour vivre - qu'en fait, la proximité avec les autres est l'essence même de la vie.

Diana

Dans quelle mesure l'humour nuit-il à votre vie ?

Pour en savoir plus, demandez-vous :

• Quand j'étais jeune, étais-je facilement blessé lorsque les autres se moquaient de moi ?

• Quand cela est arrivé, comment me suis-je senti ? Qu'est-ce que j'ai fait ?

• Les autres se moquent-ils de moi aujourd'hui ? Comment est-ce que je réagis ?

• Est-il possible que parfois les autres ne se moquent pas de moi alors que je pense qu'ils le font ?

• Est-ce que je me moque souvent de moi-même avant que les autres ne le fassent ? Comment les autres réagissent-ils ?

• Est-ce que je me moque souvent des autres ?

• L'humour prend-il la place de quelque chose dans mes relations avec les autres ? Quel pourrait être ce quelque chose ?