Si vous souffrez d'hyperactivité vésicale, vous êtes peut-être gêné d'en parler. Au lieu de cela, vous évitez peut-être les situations où votre hyperactivité vésicale pourrait causer des problèmes. Vous vous sentez alors seul(e) et cela peut nuire à votre relation.
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Ce n'est pas une conversation facile à avoir, mais en parler peut vous soulager. Que vous soyez dans un partenariat à long terme ou que vous veniez de commencer à sortir avec quelqu'un, cette conversation peut apporter un nouveau niveau d'honnêteté et d'intimité à votre relation.
Quand il est temps de parler de l'hyperactivité vésicale
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Si votre anxiété liée à votre hyperactivité vésicale vous met mal à l'aise lorsque vous passez du temps avec votre partenaire.
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Si vous vous surprenez à refuser ou à annuler des projets par peur de ne pas pouvoir contrôler votre vessie hyperactive.
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Si votre hyperactivité vésicale interrompt vos rendez-vous -- par exemple, si vous vous excusez de la table à plusieurs reprises lorsque vous êtes au restaurant...
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Si vous pensez que votre hyperactivité vésicale peut interférer avec une relation sexuelle -- par exemple, si vous avez des fuites d'urine pendant les rapports sexuels ou si vous vous inquiétez que cela puisse se produire.
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Si vous prévoyez un voyage ou d'autres projets qui impliquent de passer beaucoup de temps ensemble
Planifiez la discussion
Une fois que vous aurez décidé d'avoir cette discussion, vous devrez réfléchir à la meilleure façon de l'aborder. Quand et où devriez-vous aborder le sujet ? Et comment ?
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Rappelez-vous : Cela vous dérange probablement beaucoup plus que cela ne dérangera votre partenaire. Vous serez peut-être surpris de la facilité avec laquelle votre partenaire accepte la nouvelle.
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N'ayez pas cette conversation au téléphone. Il est plus facile d'imaginer qu'une courte pause est une réaction négative si vous ne voyez pas le visage de la personne.
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Choisissez un environnement calme et confortable où vous aurez de l'intimité. C'est un sujet important. Vous ne voulez pas qu'une serveuse vienne vous demander s'il y a autre chose, alors que vous venez de commencer à expliquer votre situation. Assurez-vous d'avoir suffisamment de temps. Un pique-nique dans le parc, une longue promenade sur la plage ou une randonnée dans les bois peuvent être le type de cadre dont vous avez besoin.
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Ne lancez pas la conversation juste avant l'intimité. Si vous êtes déjà sur le chemin du lit, c'est probablement un mauvais moment pour commencer à en parler.
Ce que vous devriez dire
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Commencez la conversation lentement. Si vous évitez de vous rendre dans certains endroits, dites à votre partenaire que vous avez peur de ne pas arriver aux toilettes. Attendez ensuite de voir ce que votre partenaire répondra.
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Si vous envisagez de devenir sexuellement intimes, faites savoir à votre partenaire pourquoi vous êtes inquiet.
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Expliquez l'hyperactivité vésicale à votre partenaire. Faites savoir à votre partenaire que des millions de femmes et d'hommes de tous âges souffrent d'hyperactivité vésicale. Venez armé d'informations -- l'Association nationale pour la continence (ANC) est une bonne source.
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Dites à votre partenaire quels traitements vous essayez, qu'il s'agisse d'une thérapie comportementale, de médicaments ou d'une approche chirurgicale.
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N'attendez pas une réponse immédiate. Donnez à votre partenaire la possibilité d'assimiler ce que vous avez dit et de poser des questions.
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Selon les experts, les personnes atteintes d'hyperactivité vésicale surestiment souvent à quel point la nouvelle va bouleverser leur partenaire. Avoir la conversation est probablement beaucoup plus difficile pour vous. En lui faisant suffisamment confiance pour lui parler de votre état, vous pourriez rendre votre relation plus forte qu'avant.
