Ce que vous mangez et buvez, ainsi que les médicaments que vous prenez, peuvent tous avoir un effet sur les symptômes de l'incontinence. Utilisez ces deux tableaux pour en savoir plus sur les effets potentiels des aliments, des boissons et des médicaments sur l'incontinence.
Régime alimentaire et symptômes de l'incontinence urinaire
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Nourriture ou boisson |
Effet sur l'incontinence |
Ce qu'il faut faire |
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Trop d'eau ou d'autres liquides |
Remplit trop la vessie. |
Ne buvez pas plus de 2 litres (environ 2 quarts) de liquide par jour. Buvez la plupart des liquides pendant la journée et limitez les liquides le soir. |
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Trop peu de liquide |
Irrite la vessie. Favorise les infections. |
Buvez au moins 1 litre (environ 1 pinte) de liquide chaque jour. |
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Boissons alcoolisées |
Provoque la déshydratation en augmentant la quantité d'urine. Interfère avec les signaux cérébraux envoyés à la vessie pour savoir quand libérer l'urine. |
Réduire ou éliminer l'alcool. |
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Boissons et aliments contenant de la caféine (comme le café, le thé, les colas ou le chocolat). |
Stimulent la vessie. Agissent comme des diurétiques, en produisant plus d'urine. |
Réduisez ou éliminez la caféine de votre alimentation. |
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Aliments et boissons acides (comme les agrumes, le café, le thé et les tomates). |
Irritent la vessie. |
Réduisez ou évitez ces éléments . |
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Boissons gazeuses |
Irritent les vessies sensibles. |
À utiliser avec parcimonie ou pas du tout. |
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Aliments épicés |
Irritent la vessie. |
Évitez ces aliments . |
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Sucre, miel et édulcorants artificiels |
Irritent la vessie. |
Limitez votre consommation de ces aliments, si possible. |
Médecine et symptômes de l'incontinence urinaire
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Médecine |
Effet sur l'incontinence |
Ce qu'il faut faire |
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Médicaments contre l'hypertension artérielle (diurétiques ''pilules d'eau'', inhibiteurs calciques et autres). |
Certains augmentent le débit urinaire. Certains détendent la vessie, ce qui permet à l'urine de s'échapper. |
Informez votre médecin que les médicaments peuvent aggraver l'incontinence. Demandez à votre médecin si vous pouvez ajuster la dose ou passer à un autre médicament pour abaisser la pression artérielle. Si vous ne pouvez pas changer ou ajuster les médicaments, demandez à votre médecin comment limiter les symptômes de l'incontinence. |
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Antidépresseurs, sédatifs et tranquillisants. |
Certains entravent la capacité de la vessie à se contracter. Certains diminuent la conscience du besoin d'uriner. (Notez que certains peuvent améliorer les symptômes de l'incontinence). |
Demandez à votre médecin de passer à un autre médicament ou à un autre type de thérapie pour traiter la dépression. |
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Relaxants musculaires |
Détend les muscles de la vessie. |
À n'utiliser qu'en cas de nécessité. Demandez à votre médecin quelles sont les mesures à prendre pour limiter les effets secondaires liés à l'incontinence. |
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Pilules pour dormir |
Réduit la conscience que la vessie est pleine. |
Explorez les alternatives aux somnifères, comme faire de l'exercice régulièrement ou instaurer un rituel au moment du coucher. |
Si vous pensez qu'un médicament aggrave votre incontinence, N'ARRÊTEZ PAS de le prendre de votre propre chef. Faites plutôt part de vos inquiétudes à votre médecin. Votre médecin pourra peut-être changer ou ajuster le médicament pour soulager ces symptômes d'incontinence. Dans certains cas, cependant, le bénéfice du médicament peut être supérieur à l'augmentation des symptômes d'incontinence. Dans ce cas, recherchez avec votre médecin d'autres moyens de soulager ces symptômes.
