La mise en place d'une iléostomie est un grand changement. Les premières semaines sont les plus difficiles, car vous devez vous habituer à vider la poche où les déchets quittent désormais votre corps.
Mais vous pourrez bientôt profiter de votre vie comme si vous n'aviez pas subi d'iléostomie, explique Jennifer Holder-Murray, MD, chirurgien colorectal et professeur adjoint à l'Université de Pittsburgh en Pennsylvanie.
Les soins de votre iléostomie deviendront une routine... Une fois que vous aurez récupéré de l'opération, vous pourrez faire presque toutes les activités que vous voulez, dit-elle.
Votre médecin vous montrera exactement comment utiliser votre iléostomie. Ces conseils peuvent également vous aider :
1. Gardez-la propre
Il est possible de prendre un bain ou une douche en toute sécurité lorsque vous avez une iléostomie. Il est important de garder propre la zone autour de la stomie, la partie de votre intestin grêle où les déchets quittent votre corps et entrent dans la poche.
Il est préférable d'utiliser uniquement de l'eau. Si vous utilisez du savon, assurez-vous de rincer complètement votre peau, car le savon peut empêcher la barrière cutanée, la partie de la poche qui adhère à votre peau, de coller correctement.
2. Attrapez un rasoir
Si vous avez beaucoup de poils autour de votre stomie, vous pouvez avoir du mal à faire adhérer la barrière cutanée à votre peau. Le retrait de la barrière cutanée peut être inconfortable si vous avez également beaucoup de poils à cet endroit.
Il est utile de raser les poils autour de votre stomie. Il est préférable d'utiliser la poudre pour stomie, un produit de rasage spécial pour les personnes ayant une stomie, car le savon et les crèmes à raser peuvent empêcher la barrière cutanée de coller à votre peau. Après le rasage, rincez et séchez la zone avant de mettre la poche.
3. Anticipez les gaz
Après avoir subi une iléostomie, les gaz sont en tête de liste des inquiétudes de nombreux patients, explique Mme Holder-Murray. Les gaz peuvent être pires juste après l'opération et s'améliorer avec le temps, à mesure que le gonflement de votre abdomen diminue.
La plupart des sacs contiennent un filtre pour que les gaz puissent s'évacuer et que votre sac reste relativement plat, dit-elle.
Pour mieux contrôler les gaz, vous pouvez également faire les choses suivantes :
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Ne mangez pas et ne buvez pas trop d'aliments et de boissons qui provoquent des gaz, comme les œufs, le chou, le brocoli, les oignons, les haricots, le lait, les boissons à bulles et l'alcool.
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Ne sautez pas de repas. Cela peut aggraver votre intestin grêle et provoquer encore plus de gaz.
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Mangez plusieurs petits repas tout au long de la journée.
4. Restez actifs
Votre iléostomie ne doit pas vous ralentir. Si vous êtes un coureur, continuez à courir. Si vous aimez les cours de spinning, continuez à faire du spinning. Si vous aimez le ski, la marche, l'haltérophilie, la danse, la randonnée, l'aviron, l'aérobic... vous voyez le genre. Il n'y a pas de mal non plus à se lancer dans de nouveaux passe-temps.
Les seules activités que vous devrez peut-être limiter sont les sports de contact, précise Mme Holder-Murray. Un coup très fort sur votre ventre pourrait blesser votre stomie ou endommager votre poche. Vous n'aurez peut-être pas besoin d'arrêter complètement. Il existe des dispositifs spéciaux que vous pouvez porter et qui peuvent aider à prévenir ces problèmes. Demandez à votre médecin.
Vous pouvez également nager. Vous vous sentirez peut-être plus à l'aise si vous mangez légèrement et videz votre sac avant d'aller à la piscine.
Certaines personnes choisissent de couvrir leur sac avec un maillot de bain ou en utilisant une ceinture qui peut être portée sur le sac pour le rendre encore plus discret, dit Mme Holder-Murray. Et d'autres personnes choisissent de ne pas le cacher et de le porter haut et fort.
5. Entretenez l'intimité
Vous pouvez toujours avoir des relations sexuelles lorsque vous avez une iléostomie. Comme la plupart des choses dans une relation, une attitude positive et la communication sont essentielles. Elles vous aideront à surmonter toute gêne pendant que vous vous adaptez tous deux à votre nouvelle poche. Assurez à votre partenaire qu'il ne blessera pas votre stomie ou n'endommagera pas votre sac lorsque vous êtes ensemble.
Il est également sage d'avoir des attentes réalistes en ce qui concerne le sexe. Après la chirurgie, il peut y avoir de la douleur et les hommes peuvent avoir de la difficulté à obtenir ou à maintenir une érection. Ces problèmes s'améliorent généralement avec le temps. Parlez à votre médecin de toute question ou préoccupation.
6. Prenez la route
Vous avez des projets ? Allez-y ! Lorsque vous voyagez :
Emportez deux fois plus de provisions que vous pensez en avoir besoin... au cas où vous seriez retardé.
Portez toujours votre ceinture de sécurité. Elle n'endommagera pas votre stomie si elle est bien ajustée.
Lorsque vous prenez l'avion, emportez un système de poche supplémentaire et d'autres fournitures dans votre bagage à main. Vous les aurez avec vous au cas où vos bagages enregistrés seraient perdus ou égarés.
Si vous allez dans des pays où la diarrhée du voyageur peut être un problème, demandez à votre médecin si vous avez besoin d'une ordonnance pour contrôler la diarrhée et faites-la remplir avant de partir. Vous l'aurez avec vous au cas où vous en auriez besoin. Prenez également des précautions pour éviter le problème : buvez de l'eau en bouteille et utilisez-la pour vous brosser les dents ; n'utilisez pas de glace ; et ne mangez pas de fruits avec la peau ou de légumes crus.
