Si vous souffrez de colite ulcéreuse (CU), votre médecin peut vous suggérer de prendre des vitamines ou des suppléments pour vous aider à obtenir la nutrition dont vous avez besoin. Cela s'ajoute à une alimentation saine et équilibrée.
N'oubliez pas que la meilleure source de nutriments est la nourriture que vous mangez. Chaque personne atteinte de RCH a une situation nutritionnelle différente, alors parlez-en toujours à votre médecin avant de prendre des suppléments.
Risque de malnutrition en cas de colite ulcéreuse.
Lorsque vous souffrez de la RCH, il y a un risque que vous soyez malnutri parce que vous ne mangez pas assez. Lorsque vous avez des poussées, vous pouvez avoir des crampes douloureuses et une diarrhée sévère, qui peut parfois alterner avec des selles dures et une constipation.
Certains aliments peuvent aggraver vos symptômes. Ainsi, en plus du manque d'appétit qui accompagne les poussées, vous pouvez être tenté de réduire votre alimentation dans l'espoir de soulager vos symptômes.
En même temps, votre corps a besoin de plus de calories, de protéines, de vitamines et de minéraux pour faciliter le processus de guérison. En outre, l'inflammation et la diarrhée qui accompagnent la RCH interfèrent avec la façon dont vous réabsorbez l'eau et les minéraux dans votre gros intestin. Il y a un risque que vous soyez déshydraté si le liquide n'est pas remplacé ?
Enfin, certains médicaments que vous prenez pour traiter la colite ulcéreuse interfèrent avec la capacité de votre organisme à absorber et à conserver les vitamines et les minéraux dont il a besoin. Par exemple, les corticostéroïdes comme la prednisone peuvent diminuer l'apport en calcium de votre organisme. Des médicaments comme la sulfasalazine abaissent votre taux de folate, une importante vitamine B.
Compléments alimentaires pour la colite ulcéreuse
Une alimentation équilibrée est votre première étape pour vous prémunir contre la malnutrition. Vous devez manger une variété de choses provenant de différents groupes d'aliments et vous assurer de consommer suffisamment de protéines et de calories. Travaillez avec un diététicien qui peut vous aider à planifier des repas qui répondent à vos besoins nutritionnels.
Même avec un plan de repas bien conçu, vous pouvez avoir besoin de certains de ces compléments :
Vitamine D.
Vous en avez besoin pour conserver la solidité de vos os. Elle joue également un rôle dans le fonctionnement de votre système immunitaire -- la défense de votre organisme contre les microbes.
Si vous souffrez de colite ulcéreuse, en particulier si vous avez besoin de stéroïdes, vous risquez d'avoir un faible taux de vitamine D.
Les produits laitiers constituent une bonne source de vitamine D, mais beaucoup de personnes atteintes de RCH réduisent leur consommation de produits laitiers pour les aider à atténuer les symptômes de la diarrhée.
Les experts ont des avis différents sur les suppléments de vitamine D, alors demandez à votre médecin si c'est une bonne idée pour vous d'en prendre.
Calcium.
C'est un minéral que votre corps utilise pour construire les os, aider vos muscles à se contracter et envoyer des messages à travers votre système nerveux.
Si votre système n'a pas assez de calcium, votre corps l'élimine des os, ce qui les fragilise et entraîne une maladie d'affaiblissement des os appelée ostéoporose.
Si vous évitez les produits laitiers riches en calcium ou si vous devez prendre certains types de médicaments, vous risquez d'avoir un faible taux de calcium. Si votre médecin vous recommande un supplément de calcium, vous aurez probablement besoin de 1 000 à 1 200 milligrammes par jour.
Fer.
Lorsque tu souffres de RCH, tu peux perdre du fer à cause des saignements des plaies dans ton côlon. Si vous n'avez pas assez de fer, vous pouvez souffrir d'un état appelé anémie, qui peut vous rendre fatigué, étourdi, avoir un rythme cardiaque rapide ou irrégulier, et avoir des problèmes de réflexion. Votre médecin peut déterminer si vous n'avez pas assez de fer par une analyse de sang. Si c'est le cas, il vous recommandera probablement de prendre un supplément de fer.
Du folate ou de l'acide folique.
C'est une vitamine B dont votre corps a besoin pour fabriquer de nouvelles cellules saines. Chez les femmes, elle protège également contre les malformations congénitales de la colonne vertébrale ou du cerveau du bébé. Et elle peut réduire votre risque de cancer du côlon, qui est plus élevé chez les personnes atteintes de colite ulcéreuse.
Lorsque vous souffrez de RCH, vous pouvez avoir du mal à manger des légumes à feuilles sombres riches en folates et vous pouvez vous retrouver avec de faibles niveaux de cette vitamine. Ces niveaux peuvent être encore plus bas si vous avez besoin de certains médicaments. Demandez à votre médecin si vous devez prendre un supplément d'acide folique.
Suppléments à l'étude pour la colite ulcéreuse
Les chercheurs vérifient un certain nombre de suppléments pour voir s'ils peuvent aider les personnes atteintes de la RCH. Dans au moins une étude, les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson ont réduit les symptômes et empêché la RCH de revenir. D'autres études, cependant, n'ont pas eu les mêmes résultats.
Les probiotiques sont de "bonnes" bactéries ou d'autres micro-organismes qui peuvent être bénéfiques pour la santé. Plusieurs études montrent qu'ils réduisent les symptômes de la colite ulcéreuse. On pense que les probiotiques, comme les lactobacilles ou les yaourts à culture vivante, aident à rétablir l'équilibre des bonnes bactéries qui vivent dans les intestins.
Quelques études ont montré les bienfaits de l'aloe vera lorsqu'il est pris sous forme de gel à avaler, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le confirmer.
Parlez à votre médecin des autres suppléments qui font l'objet d'études pour voir s'ils peuvent vous aider à gérer la colite ulcéreuse.
