La colite ulcéreuse (CU) est une maladie qui peut être prise en charge, mais il n'existe pas de remède. Les symptômes vont et viennent, changent et peuvent s'aggraver avec le temps. Votre médecin travaillera avec vous pour trouver un traitement qui contrôle vos symptômes et les empêche de réapparaître.
Lorsque les symptômes disparaissent pendant un certain temps, on parle de rémission. Lorsqu'ils s'aggravent rapidement, cela s'appelle une poussée. Pour la plupart des personnes atteintes de la RCH, les poussées font partie de la vie. Mais vous pouvez faire des choses pour les rendre plus faciles à gérer.
Faites attention à vos médicaments
L'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de prendre les médicaments tels que votre médecin vous les a prescrits. Vous pouvez prendre certains médicaments uniquement lorsque la maladie est active (lorsque vous avez une poussée), mais vous pouvez avoir besoin d'autres médicaments tous les jours, même si vous vous sentez bien. Vos symptômes sont plus susceptibles de réapparaître si vous oubliez des doses ou si vous prenez la mauvaise dose. Si vous prenez vos médicaments tels que prescrits et que vous avez encore des difficultés, parlez-en à votre médecin. Vous devrez peut-être modifier votre dose ou essayer un autre médicament.
Informez votre médecin de tout autre médicament, même en vente libre, que vous prenez. Il pourra vous dire lesquels il recommande pour la diarrhée, les gaz et la douleur. Certains médicaments peuvent aggraver les symptômes de la RCH, notamment :
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AINS : Ces analgésiques, dont l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène, peuvent provoquer une inflammation des intestins. Utilisez un autre médicament, comme l'acétaminophène, pour la douleur et la fièvre.
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Les antibiotiques : Ils peuvent provoquer des diarrhées et des inflammations en modifiant l'équilibre des bactéries dans vos intestins.
Travaillez avec votre médecin
Vous devrez consulter votre médecin régulièrement. Cela peut être tous les 6 mois pendant que vous êtes en rémission. Vous passerez des examens de routine comme des coloscopies et des analyses de sang pour vérifier votre RCH.
Si vous avez une poussée, n'oubliez pas de consulter votre médecin. La RCH n'est pas la seule cause de symptômes digestifs. Il peut avoir besoin d'examens pour exclure autre chose, comme une infection. Il se peut aussi que vos médicaments doivent être adaptés.
Certains symptômes signifient que vous avez besoin d'aide immédiatement. Appelez votre médecin si vous :
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Vous n'arrivez pas à faire descendre des liquides
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A une diarrhée sévère
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Passez du sang dans vos selles
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Vous avez des douleurs constantes
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Ont de la fièvre
Tenir un journal intime
Vous pouvez jouer un rôle actif dans la gestion de votre RCH. Gardez une trace de vos symptômes et notez tout changement. Notez ce que vous mangez et buvez, comment vous vous sentez, et ce qui se passe dans votre vie. Notez vos médicaments et vos interventions. Vous pourriez découvrir un lien entre ce que vous faites et ce que vous ressentez, ce qui pourrait vous aider, vous et votre médecin, à adapter votre traitement. Cela vous aidera également à détecter rapidement les complications.
Faites attention à ce que vous mangez et buvez
Vous avez peut-être entendu parler de régimes pour les personnes atteintes de colite ulcéreuse. Rien ne prouve que certains aliments puissent la provoquer ou la guérir. Mais si vous avez une poussée, ce que vous mangez et buvez peut aggraver les symptômes :
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Les aliments frits ou gras peuvent provoquer des diarrhées et des gaz.
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Les aliments comme les haricots, le chou et le brocoli sont susceptibles de vous donner des gaz.
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Les produits laitiers peuvent provoquer des gaz, des diarrhées et des crampes si vous êtes intolérant au lactose.
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Les aliments riches en fibres, comme les fruits et légumes crus et les céréales complètes, peuvent vous donner envie de faire caca plus souvent.
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Les boissons gazeuses comme le soda peuvent te donner des gaz.
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L'alcool et la caféine peuvent provoquer des diarrhées.
Quand vous avez une poussée :
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Des petits repas pris plus souvent peuvent être plus faciles pour votre organisme.
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Buvez beaucoup d'eau. La diarrhée qui accompagne la RCH peut vous déshydrater.
La RCH peut rendre difficile le fait de manger normalement, ce qui fait que tu peux perdre du poids. Votre corps peut également ne pas être en mesure d'absorber les nutriments dont vous avez besoin. Un nutritionniste peut vous aider à mettre au point un plan d'alimentation qui vous convient. Parlez à votre médecin pour savoir s'il vous recommande de prendre des suppléments.
Faites de l'exercice
Cela n'empêchera pas les poussées de se produire, mais être actif peut améliorer votre santé générale, améliorer votre humeur, renforcer votre système immunitaire et prévenir certaines complications de la maladie. La RCH peut limiter les activités que vous pouvez pratiquer, mais même un exercice léger, comme la marche, peut vous aider.
Prendre soin de soi en cas de poussées
Si vos fesses sont irritées, gardez-les propres avec des lingettes humides et protégez-les avec de la crème pour couches. Essayez de vous tremper dans un bain d'eau salée.
Préparez-vous
Avoir une RCH peut vous rendre anxieux à l'idée de quitter la maison parce que vous ne savez pas quand vous pourriez avoir à y aller. Vous pouvez gérer cela en étant préparé.
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Emportez un kit d'approvisionnement avec des choses comme des lingettes pour bébé et des sous-vêtements de rechange.
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Déterminez à l'avance où se trouvent les toilettes publiques.
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Si vos symptômes ont tendance à frapper à certains moments de la journée, prévoyez des sorties à d'autres moments.
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Ayez quelqu'un que vous pouvez appeler pour vous aider en cas d'urgence.
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Parlez au service des ressources humaines de votre emploi des aménagements dont vous pourriez avoir besoin au travail.
Gérez votre stress
Il est stressant de vivre avec une maladie comme la RCH. Le stress ne provoque pas forcément de poussée, mais il aggrave les symptômes digestifs. Outre l'exercice, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour diminuer votre stress :
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Méditation
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Biofeedback
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Yoga ou tai chi
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Exercices de relaxation et de respiration
Obtenir du soutien
Tu peux te sentir gêné de parler de la RCH. Mais si vous faites savoir à votre famille et à vos amis ce que vous vivez, ils peuvent vous aider et vous soutenir. Trouve un groupe de soutien pour parler à d'autres personnes qui gèrent la RCH. Il est bon d'entrer en contact avec des personnes qui savent ce que vous vivez. N'ayez pas peur de demander l'aide d'un professionnel si vous avez du mal à gérer vos sentiments ou si vous pensez être déprimé.
