De nombreux jeunes sont confrontés à des niveaux élevés de stress et de confusion, ainsi qu'à des problèmes familiaux. Si l'on ajoute à cela des hormones déchaînées, il semble parfois qu'un adolescent ne puisse pas faire face à tout cela. Il n'est donc pas surprenant que le suicide des adolescents soit de plus en plus fréquent.
En fait, le suicide est la deuxième cause de décès chez les personnes âgées de 15 à 24 ans, avec plus de 6 000 vies perdues chaque année. En 2019, le taux de suicide chez les hommes était presque 4 fois plus élevé que chez les femmes.
Cependant, les tentatives de suicide sont largement supérieures au nombre de suicides. Comme les hommes choisissent souvent des méthodes plus violentes dans leurs tentatives, elles sont souvent plus réussies. Mais les filles peuvent tenter de se suicider plus souvent que les garçons.
En 2019, les suicides chez les adolescents âgés de 15 à 24 ans représentaient 14,6 % de tous les suicides aux États-Unis.
Si vous avez déjà sérieusement envisagé le suicide - ce qui signifie faire une planification sérieuse, et pas seulement vous sentir très déprimé - il est important de prendre cela très au sérieux. Contactez immédiatement un adulte de confiance ou un professionnel de la santé mentale.
Il est également important de connaître les facteurs de risque de suicide, afin de pouvoir vous aider vous-même, un ami ou un membre de votre famille si jamais le suicide devient un problème.
Quels sont les facteurs de risque de suicide chez les adolescents ?
Les facteurs de risque sont des habitudes ou des antécédents qui rendent une personne plus susceptible d'avoir un problème. Certains des facteurs de risque de suicide peuvent être hérités, comme des antécédents familiaux de suicide. D'autres, comme la maladie physique, peuvent aussi être hors de votre contrôle. Mais si vous pouvez reconnaître rapidement les facteurs de risque de suicide et agir pour changer ceux que vous pouvez contrôler, vous pouvez sauver votre vie - ou celle d'un ami proche ou d'un membre de votre famille.
Lisez les facteurs de risque de suicide ci-dessous et cochez ceux que vous pouvez contrôler. (Par exemple, vous pouvez parler à un professionnel de la santé mentale pour trouver des moyens de gérer le manque de soutien social, les sentiments de désespoir ou les troubles de l'humeur comme la dépression).
Il est important de prendre ces facteurs de risque de suicide très au sérieux :
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Tentative(s) de suicide antérieure(s)
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Troubles psychologiques et mentaux, en particulier dépression et autres troubles de l'humeur, schizophrénie et anxiété sociale.
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Troubles liés à la toxicomanie et/ou à l'alcoolisme
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Antécédents d'abus ou de maltraitance
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Antécédents familiaux de suicide
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Sentiment de désespoir
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Maladie physique
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Tendances impulsives ou agressives
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Perte financière ou sociale
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Perte relationnelle
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Isolement ou manque de soutien social
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Comportements autodestructeurs comme les coupures
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Accès facile aux méthodes/moyens de suicide
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Exposition à d'autres personnes ayant tenté de se suicider ou s'étant suicidées.
Quels sont les facteurs de protection contre le suicide ?
Les facteurs de protection contre le suicide sont des éléments qui réduisent le potentiel de comportement suicidaire. Ils comprennent :
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Soins psychologiques et cliniques pour les troubles physiques, mentaux et la toxicomanie.
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Accès restreint ou limité aux méthodes/moyens de suicide.
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Soutien de la famille et de la communauté
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Soutien du personnel médical et soignant
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Développer les compétences en matière de résolution des problèmes et des conflits
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Systèmes de croyances religieuses et culturelles qui découragent le suicide.
La dépression est-elle liée au suicide ?
Si vous voulez prévenir le suicide, il est important de comprendre la dépression. La dépression est souvent utilisée pour décrire des sentiments généraux d'impuissance, d'inutilité et de désespoir. Lorsque les adolescents se sentent tristes ou déprimés, ils disent souvent qu'ils sont déprimés. Si la plupart d'entre nous se sentent parfois tristes ou déprimés, les sentiments de dépression sont plus durables et souvent plus graves.
Un professionnel de la santé mentale (comme un psychologue ou un psychiatre) diagnostique et traite la dépression. La dépression est diagnostiquée lorsqu'une personne présente au moins cinq des symptômes suivants :
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Se sentir abattu, déprimé ou triste la plupart du temps ; se sentir irritable et en colère.
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Perte d'intérêt pour les activités quotidiennes
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Perte ou gain de poids significatif ; diminution ou augmentation de l'appétit.
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Difficultés à dormir ou sommeil excessif
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Se sentir très nerveux et hyperactif ; se sentir léthargique.
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Fatigue ou manque d'énergie
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Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité inutile
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Difficulté à se concentrer et/ou indécision
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Soit des pensées récurrentes de mort sans plan spécifique ou une tentative de suicide, soit un plan spécifique pour se suicider.
Si vous ressentez un sentiment de désespoir, parlez-en à vos parents ou à une personne de confiance. Ils peuvent te prendre un rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale pour un diagnostic et un traitement approprié, comprenant éventuellement des médicaments et/ou une thérapie.
Limiter l'accès aux méthodes de suicide
Un facteur clé de protection du suicide est de restreindre l'accès aux méthodes pour le commettre. Il est essentiel que les amis et les membres de la famille d'une personne présentant un risque de suicide comprennent les méthodes couramment utilisées.
La méthode la plus courante de suicide réussi chez les jeunes adultes est l'arme à feu. Si vos parents, les membres de votre famille ou vos amis adultes possèdent des armes à feu, ils doivent prendre des mesures de précaution - notamment des verrous de gâchette et des armoires verrouillées - pour s'assurer qu'une personne présentant des facteurs de risque de suicide ne puisse pas accéder à l'arme. Ces mesures de sécurité permettent également d'éviter une mauvaise utilisation accidentelle par les enfants.
D'autres méthodes courantes de suicide sont l'asphyxie (s'étouffer), la noyade, le sectionnement des artères, le surdosage de médicaments ou de drogues illégales et l'empoisonnement au monoxyde de carbone. Les amis et la famille d'une personne présentant des facteurs de risque de suicide doivent prendre toutes les mesures possibles pour limiter l'accès de cette personne à des objets tels que couteaux, cordes, tuyaux et médicaments.
Que dois-je faire si quelqu'un menace de se suicider ?
Prenez au sérieux toute pensée suicidaire ou menace de suicide. Même si la personne semble avoir une "vie parfaite" à l'extérieur, il est impossible de savoir ce qui se passe derrière des portes fermées.
Les adolescents qui envisagent de se suicider doivent demander l'aide immédiate de leurs amis, de leur famille et de professionnels de la santé ou de la santé mentale. Toute personne confrontée à un adolescent qui menace de se suicider doit contacter immédiatement des professionnels de la santé mentale.
Même si vous avez des doutes sur la gravité d'une menace suicidaire, vous devez la considérer comme une urgence et prendre les mesures appropriées.
Aide aux adolescents qui envisagent de se suicider
De nombreuses ressources sont à la disposition des adolescents qui pensent au suicide. Les amis proches, les membres de la famille, les enseignants, les entraîneurs et d'autres membres de la communauté peuvent apporter du réconfort et un soutien moral.
Si vous vous sentez suicidaire ou connaissez quelqu'un qui l'est, n'ayez pas peur d'approcher ces personnes pour leur exprimer vos sentiments. Ils peuvent contribuer à vous sauver la vie - ou celle d'un ami ou d'un membre de votre famille. Les groupes religieux et les organisations communautaires constituent également une ressource précieuse. En outre, il existe de nombreuses lignes d'assistance téléphonique sur le suicide qui fournissent une aide anonyme. L'une d'entre elles est la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK (8255) ou contactez la Crisis Text Line en envoyant TALK au 741741.
