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Parler avec votre fille de sujets délicats est une chose que de nombreuses mamans redoutent. Mais vous n'avez pas besoin d'avoir une discussion formelle. De toute façon, les sujets délicats ne doivent pas être abordés d'un seul coup. Suivez les étapes suivantes pour aider votre fille à parler souvent avec vous des problèmes auxquels elle est confrontée. ?
Commencez à parler à votre fille dès le début
Parler avec votre fille adolescente de sujets importants devrait commencer des années avant qu'elle n'atteigne l'adolescence, affirme la pédiatre d'Atlanta Deborah Pollack, MD. Le plus important, c'est que les parents aient beaucoup de petites discussions, pas une seule grande discussion. Commencez tôt par des discussions adaptées à l'âge de votre enfant et progressez au fur et à mesure de sa maturité, surtout entre 11 et 14 ans.
Soyez ouvert lorsque vous parlez avec votre fille
Être ouvert avec votre fille adolescente l'aidera à vous parler, affirme Melanie Bliss, PhD, psychologue clinique et copropriétaire du THRIVE Center for Psychological Health à Decatur, Ga.
Si les parents ne portent pas de jugement et font preuve d'ouverture d'esprit, les enfants seront plus enclins à les aborder. Lorsque les parents posent des questions de manière accusatrice, les enfants se mettent à l'abri. Les questions ouvertes telles que "Comment te sens-tu par rapport à tes amis ces jours-ci ?" au lieu de "Que s'est-il passé à cette fête hier soir ?" offrent plus de possibilités de discussion.
Partager vos propres expériences peut également être utile lorsque vous parlez à votre fille, affirme Nadine Kaslow, PhD, professeur et vice-présidente du département de psychiatrie et des sciences du comportement de l'université Emory à Atlanta. Les mères peuvent devenir un modèle lorsqu'elles partagent juste assez C mais pas trop C de leurs propres années d'adolescence. Partagez avec eux des choses personnelles, sans leur dire des choses qui ne seraient pas appropriées, dit-elle.
Trouvez l'équilibre entre l'ami et la mère
Pour la plupart des mères, la ligne entre l'ami et la figure d'autorité est une corde raide, surtout pendant l'adolescence d'une fille.
Kay Entrekin, MD, gynécologue-obstétricienne à Atlanta, est également mère de deux adolescentes. Elle enseigne aux parents et aux adolescents comment communiquer dans le cadre d'un programme intitulé Puberty Rocks. Bien que l'équilibre ne soit pas facile à trouver, elle affirme qu'une adolescente a plus besoin de conseils que d'un autre copain.
Professionnellement, je sais que vous devez être d'abord un parent et ensuite un ami. En général, plus vous écoutez et essayez de comprendre la raison sous-jacente de la frustration, des inquiétudes ou des autres émotions troublantes de votre fille, plus il est facile de trouver une solution, dit-elle. Se mettre en colère ne donne généralement pas de bons résultats, pas plus que d'être une petite amie en permanence.
Mme Bliss est d'accord pour dire que le fait de vouloir trop jouer les amis peut se retourner contre vous. Parfois, les parents essaient tellement de se rendre accessibles qu'ils s'immiscent dans les détails du monde de leurs enfants. La plupart des enfants aiment que leurs mondes soient séparés. Ils veulent qu'un parent soit présent pour les questions parentales, mais ils ne veulent pas toujours que leurs parents soient impliqués dans leur vie personnelle, dit-elle.
Les bons parents peuvent être les confidents occasionnels de leurs adolescentes, tout en faisant preuve d'une autorité appropriée et en fixant des limites saines, affirme Mme Kaslow. Je pense qu'il est d'abord et avant tout important pour les mères et leurs filles d'avoir une relation aimante et étroite, de sorte que la fille se sente en sécurité, attachée en toute sécurité, valorisée, respectée et prise en charge, dit-elle.
Fixez des limites avec votre fille
Il peut être difficile de savoir à quel point il faut être strict ou permissif quand on parle à sa fille adolescente. Vous voulez encourager la responsabilité sans déclencher la rébellion. Fixer des limites peut éliminer la confusion de l'adolescence pour vous deux, dit Bliss.
J'encourage les parents à fixer des limites dès le début et à préciser quelles seront les conséquences si elles sont dépassées. Parlez aux adolescents avec compassion et faites preuve d'ouverture d'esprit, dit-elle. Les jeunes ont des relations sexuelles, consomment des drogues - surtout de la marijuana - et boivent. Vous pouvez leur dire : "Je sais ce qui se passe et voici ce à quoi je m'attends, et voici ce à quoi je ne m'attends pas.
En fait, les paramètres comportementaux offrent la sécurité dont votre adolescente a besoin. Une relation d'amour repose en partie sur la sécurité qui est créée lorsque les mères fixent des limites et des frontières appropriées. Ainsi, les mères doivent envisager d'affirmer leur autorité parentale comme un reflet de leur amour et de leur connexion avec leurs filles, dit Kaslow.
Soyez détaillée dans les discussions avec votre fille
Quand vos informations bien intentionnées sont-elles considérées comme TMI pour votre fille ? Votre adolescente vous dira quand arrêter, verbalement ou autrement, dit Kaslow. Soyez attentif aux signes. Si elle se sent dépassée, se ferme ou les repousse, il est préférable de changer de sujet et d'y revenir plus tard.
N'ayez pas peur d'être précis, dit Pollack au médecin. J'encourage les parents à parler jusqu'à ce que leur adolescent dise que ça suffit maintenant ! Si vous gardez la conversation trop générale, elle risque de ne pas se sentir à l'aise pour poser des questions.
Trouvez des solutions ensemble
Cela fonctionne mieux lorsque les mères et leurs filles collaborent et résolvent les problèmes ensemble lorsqu'il y a des divergences d'opinion, dit Kazlow.
Permettez à votre adolescente de faire le tri dans ses options lorsque vous parlez d'un problème qu'elle rencontre. Les adolescents ont besoin d'être guidés, mais ils veulent aussi faire partie de la solution - et non pas simplement se faire dire quelle est la solution, dit Entrekin au médecin.
Organisez des rituels et des sorties en famille pour faire parler votre fille.
Peu importe votre degré de préparation, parler avec votre fille de sexe, de drogues, d'alcool et d'émotions peut sembler intimidant. Mais il existe des moyens de briser la glace. ?
Ayez des rituels familiaux, comme le dîner du vendredi soir, par exemple, dit Bliss. Si vous instaurez ces traditions très tôt, votre enfant voudra les perpétuer tout au long de son adolescence.
Si l'enfant a des frères et sœurs, en particulier, faites des choses que seules la mère et la fille aiment : faire du shopping, une manucure, regarder un film ou une émission de télévision, préparer le dîner, suggère Mme Bliss. ?
Les trajets en voiture sont aussi un bon moment pour parler, car vous n'avez pas à établir de contact visuel, dit Bliss. Un voyage d'une nuit peut aussi être un excellent moyen de parler, car il permet à l'adolescent de s'éloigner de son groupe de pairs. Il faut que ce soit quelque chose d'excitant.
Certaines activités avec votre adolescente peuvent favoriser d'autres bonnes choses en plus du temps partagé positif. Essayez de faire de la pâtisserie et de la cuisine, des activités de plein air, de la poterie, de l'accompagnement bénévole d'une sortie scolaire ou religieuse pour le groupe d'âge de votre fille, d'aller au restaurant ou de faire du shopping, dit Mme Entrekin. Ce que je préfère, c'est participer à un service communautaire.
Utilisez les médias de tous les jours pour déclencher des conversations avec votre fille.
Si vous voyez un panneau d'affichage ou quelque chose à la télévision qui envoie le bon ou le mauvais message, vous pouvez demander à votre fille : " Qu'est-ce que tu en penses ? ", dit Pollack. Si vous regardez la télévision et les films avec votre adolescent, vous aurez de nombreuses occasions de parler.
Ne pensez pas qu'il s'agit d'une discussion. Faites de la communication avec votre adolescente une partie intégrante de votre vie commune. Vous pouvez lui apporter le soutien dont elle a besoin tous les jours de l'année.
