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Avoir une sœur présente des avantages indéniables. Si vous voulez emprunter une jupe pour aller avec votre nouveau pull ou faire des commérages sur le gars vraiment mignon de l'école, allez dans sa chambre. Si tu as besoin de te plaindre de tes parents, elle peut tout à fait comprendre. Et honnêtement, qui d'autre au monde te connaît mieux que ta sœur ?
D'un autre côté, avoir une sœur présente aussi des inconvénients majeurs, surtout si c'est l'athlète vedette et l'étudiante la plus douée, alors que toi, tu trébuches sur tes pieds chaque fois que tu cours et que tu as du mal à garder une bonne moyenne.
Il est tout à fait normal d'être jaloux de sa sœur (ou de son frère). C'est ce qu'on appelle la rivalité fraternelle, et presque tous ceux qui ont un frère ou une sœur y ont été confrontés.
Voici quelques-unes des raisons qui expliquent la rivalité fraternelle, et ce qu'il faut faire si votre sœur (ou votre frère) vous rend fou.
Rivalité fraternelle 1 : je vis dans l'ombre de mon frère ou de ma sœur.
Votre sœur vient de ramener son énième trophée de football, que vos parents ont placé bien en vue dans la vitrine du salon, juste à côté de ses trophées de cross-country, de natation et de gymnastique. Chaque personne qui vient leur rendre visite se dirige vers cette vitrine pour que vos parents puissent s'extasier sur la fierté qu'ils éprouvent pour leur "petite star du foot".
Pendant ce temps, vous vous sentez invisible.
Que votre sœur soit d'une beauté éblouissante, qu'elle soit une élève parfaite ou une athlète vedette, elle accapare les projecteurs, tandis que vous disparaissez dans l'obscurité de son ombre. Vous la regardez s'approprier tous les beaux garçons, les As et les médailles. Et qu'est-ce que tu obtiens ? Nada.
C'est encore pire lorsque vos parents ne cessent de faire l'éloge de votre soeur ou de vous demander : "Pourquoi ne peux-tu pas être plus comme elle ?" Ce genre d'aiguillage peut vous amener à détester vraiment vos parents - et à détester votre sœur parce qu'elle est si parfaite.
"Cela peut être une véritable source de mauvais sentiments entre sœurs ", explique Anthony E. Wolf, PhD, psychologue pour enfants à Longmeadow, Massachusetts, et auteur de Mom, Jason's Breathing on Me ! The Solution to Sibling Bickering.
Vivre dans l'ombre de votre sœur peut vous faire vous sentir mal dans votre peau, à tel point que vous pouvez même devenir déprimé. "S'ils le prennent vraiment à cœur, cela peut affecter leur humeur ", dit Peter Goldenthal, PhD, un psychologue qui exerce dans la région de Philadelphie. Il a également écrit un livre sur les problèmes de fratrie, intitulé Beyond Sibling Rivalry.
Chamaillerie fraternelle 2 : Elle a droit à toutes les bonnes choses
Si vous vous disputez avec votre sœur ou votre frère, il y a de fortes chances que ce soit parce que vous êtes en compétition pour des biens (comme devoir partager le lecteur MP3 ou le téléphone portable), pour le territoire (qui a le contrôle du canapé ou de la télécommande de la télévision), ou pour l'attention.
Ces trois choses sont en quantité limitée, et si vous vivez dans une maison avec des frères et sœurs, vous allez toujours vous battre pour votre part.
Les privilèges sont un autre problème, surtout s'il y a une différence d'âge entre vous et votre frère ou votre sœur. Le fait de devoir rester à la maison à regarder la télévision avec vos parents le vendredi soir alors que votre sœur aînée peut sortir avec ses amis peut vous sembler vraiment injuste. Le fait de la voir conduire ou avoir des rendez-vous avant vous peut également être difficile à supporter.
Sibling Squabble 3 : We Just Can't Get Along (Nous ne pouvons pas nous entendre)
Il n'y a pas de manière polie de le dire : Vous détestez votre soeur. Quand vous êtes ensemble, vous ne faites que vous disputer. Elle est une totale (mot qui rime avec sorcière).
Les frères et sœurs se disputent pour de nombreuses raisons, l'une d'entre elles étant la différence de personnalité. Une sœur peut être calme et timide, tandis que l'autre est bruyante, autoritaire et veut constamment attirer l'attention. C'est comme l'huile et l'eau, ils ne se mélangent pas.
La deuxième raison pour laquelle les frères et sœurs se disputent est la différence d'âge. Les enfants plus âgés bénéficient naturellement de plus de privilèges, comme le fait de se coucher plus tard ou d'être autorisés à regarder des films interdits aux moins de 13 ans. Cela peut rendre leurs petits frères et sœurs très jaloux, ce qui nous amène à la troisième raison pour laquelle les frères et sœurs se disputent. La jalousie. L'un des frères et sœurs a presque toujours quelque chose que l'autre veut, que ce soit des vêtements, un téléphone portable ou l'attention de ses parents.
Croyez-le ou non, l'une des principales raisons pour lesquelles les frères et sœurs se disputent est qu'ils sont très à l'aise les uns avec les autres. "La personne sur laquelle vous vous sentez le plus à l'aise pour évacuer tout votre stress est votre frère ou votre sœur", explique Mme Wolf. Alors quand ta sœur a passé une mauvaise journée à l'école, sur qui se défoule-t-elle ? Vous l'avez deviné : vous. "Ils deviennent en quelque sorte un punching-ball l'un pour l'autre", dit-il.
Que faire quand la rivalité fraternelle vous atteint ?
Si vous en avez assez de vivre dans l'ombre de votre frère ou de votre sœur, de vous chamailler en permanence ou de vous énerver parce que vous ne recevez pas une part égale des ressources et de l'attention à la maison, la meilleure chose à faire est d'exposer vos griefs au grand jour. Parlez-en avec l'un de vos parents ou les deux.
Lorsque tu es prêt à parler, choisis le bon moment. Ne courez pas voir vos parents, furieux de la dernière chose désagréable que votre sœur vous a dite. Prends d'abord le temps de te calmer. "Parlez lorsque le problème n'est pas présent à ce moment-là", conseille M. Goldenthal.
Vérifiez également que vos parents sont dans le bon état d'esprit avant de leur parler. "Pas quand ils sont très occupés, pas quand ils sont fatigués", dit Goldenthal. Préparez-les à la discussion. Vous devez leur dire : "J'ai un problème dont je veux parler. Est-ce que c'est le bon moment ?"
Expliquez le problème, mais essayez de ne pas crier sur vos parents ni de les blâmer. Si vous entrez en trombe dans la pièce en criant : "Vous l'aimez plus que moi !", vous n'arriverez à rien. Dis calmement à tes parents ce que tu ressens, sans les juger. Dis quelque chose comme : "Cela me contrarie beaucoup que vous me disiez toujours à quel point Samantha est intelligente, mais que vous ne reconnaissiez jamais les efforts que je fournis à l'école".
Il se peut que tes parents ne se rendent pas compte qu'ils traitent ton frère ou ta sœur différemment de toi. Si tu leur fais savoir que cela te dérange qu'ils félicitent ta sœur ou ton frère et te critiquent, ils finiront peut-être par comprendre et cesseront de le faire.
Si tes parents ne comprennent toujours pas, tourne-toi vers un autre adulte -- une tante, un entraîneur, un enseignant ou un conseiller d'orientation qui te fait sentir bien dans ta peau, suggère Wolf.
Discutez entre sœurs
Il peut également être utile d'aller directement à la source du conflit : votre frère ou votre sœur. Lorsque vous fulminez contre votre sœur, la dernière chose que vous voulez faire est probablement de lui parler, mais parfois cela peut faire du bien d'exposer ses problèmes au grand jour.
Lorsque vous avez cette discussion, soyez honnête. "Dites à la sœur... 'parfois je me sens mal d'être dans ton ombre'", dit Wolf. Dis à ta sœur que tu l'aimes et que tu ne veux plus te disputer.
Si tu arrives à être vraiment mature et à faire ce grand pas, tu découvriras peut-être que ta sœur n'est pas du tout comme tu le pensais. Elle n'est peut-être pas si coincée que ça. Elle est peut-être aussi peu sûre d'elle que toi. En fait, elle a peut-être été méchante uniquement parce qu'elle est jalouse de toi. Lui dire ce que tu ressens pourrait changer toute votre relation.
Si le fait d'en parler avec tes parents ou ton frère ou ta sœur ne fonctionne pas et que tu souffres vraiment, il est temps de consulter un thérapeute ou un psychologue. Ils pourront te donner des conseils pour t'aider à gérer tes chamailleries entre frères et sœurs.
La rivalité fraternelle ne dure pas éternellement
Même si vous la détestez, la rivalité entre frères et sœurs est un phénomène normal lorsqu'on a une sœur ou un frère. ?
Vivre sous le même toit que d'autres enfants n'est jamais juste. Tout le monde ne recevra pas la même allocation ou le même temps de télévision. Un frère ou une sœur plus âgé(e) aura presque toujours plus de privilèges. L'inégalité, ça craint, mais vous devrez peut-être l'accepter pendant quelques années et faire avec.
Vos relations avec vos frères et sœurs peuvent sembler sombres pour l'instant, mais elles devraient s'améliorer considérablement avec l'âge. Croyez-le ou non, beaucoup de sœurs qui se détestaient quand elles étaient jeunes sont devenues les meilleures amies du monde.
Surtout, ne laissez pas votre estime de soi prendre un coup à cause de vos frères et sœurs ou de vos parents. N'oubliez pas que ce ne sont pas eux qui font de vous quelqu'un de spécial et d'unique - c'est vous. "Il est important de savoir qui vous êtes et de ne pas laisser les autres vous définir", dit M. Goldenthal.
Votre sœur est une grande athlète ou a une voix magnifique. Votre frère est un étudiant brillant. Tu as aussi des talents qui te rendent spécial. Peut-être écrivez-vous des histoires incroyables, ou êtes-vous très doué pour le yoga. Concentre-toi sur tes propres réussites et tu auras moins de temps pour t'attarder sur tes frères et sœurs.
