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Aujourd'hui, les jeunes filles qui commencent à avoir leurs règles ont l'embarras du choix en matière de produits sanitaires : serviettes jetables, tampons et même coupes menstruelles. Essayez plusieurs options pour trouver ce qui est le plus confortable pour vous. Tu auras bientôt une préférence. Voici quelques informations de base sur vos choix. ?
Serviettes hygiéniques jetables
Les serviettes hygiéniques pour vos règles existent en différentes épaisseurs et capacités d'absorption. Vous pouvez les acheter avec ou sans ailettes qui se replient pour éviter les fuites.
Choisissez une serviette en fonction de l'abondance de vos règles et du type de vêtements que vous allez porter. Vous pouvez acheter deux types de serviettes : une plus épaisse pour les jours de flux abondant et une plus fine pour les jours où vous n'avez que des pertes. Veillez à changer votre serviette avant qu'elle ne soit saturée. La plupart des filles doivent changer de serviette toutes les quelques heures.
Tampons
Les tampons sont des tubes en coton avec une ficelle à une extrémité. Vous les insérez dans votre vagin pour absorber le sang menstruel. La ficelle vous aide à retirer le tampon. De nombreux tampons sont livrés avec des applicateurs en plastique ou en carton pour vous aider à les insérer. Certains n'ont pas d'applicateur, et vous utilisez votre doigt pour les insérer. Si tu as du mal, demande à ta mère, à ta sœur ou à un adulte de confiance comment les insérer.
Les tampons existent généralement en légers, réguliers et super épais. Les filles commencent souvent par des tampons légers ou minces. Mais la taille que tu choisis doit dépendre de l'abondance de tes règles.
Il est important de changer les tampons au moins une fois toutes les quatre à huit heures. Insérez un nouveau tampon avant d'aller vous coucher et retirez-le dès que vous vous réveillez. Laisser un tampon trop longtemps augmente le risque de syndrome de choc toxique, qui est causé par des bactéries.
Coupes menstruelles et tampons en tissu
Vous n'êtes pas obligée d'utiliser les mêmes produits hygiéniques que votre mère utilisait quand elle était jeune. Outre les tampons et les serviettes, qui sont les produits hygiéniques les plus utilisés, les coupes menstruelles ... et les serviettes en tissu non jetables sont d'autres alternatives, explique Sharon Horesh Bergquist, MD, Emory School of Medicine, Atlanta.
Une coupe menstruelle est fabriquée en silicone ou en caoutchouc. Vous la placez dans votre vagin pour retenir le sang. Ces coupes peuvent être jetables ou réutilisables. Les coupes menstruelles réutilisables doivent être vidées toutes les 6 à 12 heures. Des coupes à usage unique sont également disponibles et doivent être retirées et jetées après 12 heures.
Les serviettes en tissu lavables sont la méthode traditionnelle que les femmes utilisent depuis des siècles pendant leurs règles. Vous pouvez les acheter en ligne ou en fabriquer vous-même.
Quel produit hygiénique vous convient le mieux ?
Votre mode de vie et vos activités détermineront le produit qui vous convient, explique la pédiatre d'Atlanta Deborah Pollack, MD. Si vous nagez ou pratiquez d'autres sports, les tampons sont les plus appropriés. Les tampons minces sont parfaits pour commencer.
Si vous n'êtes pas à l'aise pour mettre quelque chose dans votre vagin, les serviettes hygiéniques sont un bon moyen de commencer. Essaie plusieurs types de produits sanitaires pour voir ce qui te convient le mieux. Et n'oublie pas de parler à ta mère, à ta grande sœur, à ton médecin ou à un conseiller de tes préoccupations.
