Qu'est-ce que la puberté ?
La puberté est une période de croissance et de développement sexuel. C'est une période où ton corps commence à changer et où tu commences à ressembler davantage à un adulte. Les garçons commencent à ressembler à de jeunes hommes. Les filles commencent à avoir une apparence plus "féminine".
La puberté est un événement normal et naturel. C'est une étape importante pour devenir un adulte.
Ta mère, ton père ou ton médecin peuvent dire que tu "passes" par la puberté. C'est parce que la puberté désigne en fait plusieurs changements qui se produisent sur quelques années. Parfois, on dit que tu as "atteint" la puberté.
Quand commencerai-je la puberté ?
Chaque personne est différente, mais la puberté commence généralement chez les garçons entre 10 et 14 ans. Il se peut que toi et tes amis ne commenciez pas la puberté en même temps. C'est normal.
Chez les garçons, la puberté est considérée comme "précoce" - ou tôt - si elle commence avant ou vers l'âge de 9 ans. La puberté est considérée comme "retardée" lorsqu'il n'y a toujours aucun signe de croissance ou de développement sexuel au moment où le garçon atteint l'âge de 14 ans.
Quelles sont les causes de la puberté ?
La puberté commence lorsque ton corps se met à fabriquer une grande quantité de produits chimiques appelés hormones sexuelles. Ce flot d'hormones provoque les changements que tu remarques pendant la puberté.
Chez les garçons, la principale hormone sexuelle est la testostérone. Cette hormone est fabriquée dans les testicules, qui se trouvent dans le sac lâche situé sous le pénis. La testostérone contribue à alimenter la puberté. Tes testicules produisent également des spermatozoïdes, les cellules qui permettent de mettre une fille enceinte.
Que se passe-t-il pendant la puberté ?
Les changements qui surviennent à la puberté se produisent chez les garçons sur une période de plusieurs années. Voici quelques-uns des changements auxquels tu peux t'attendre -- et l'âge moyen auquel ils se produisent.
Mais n'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'âges moyens. Le calendrier exact que tu suivras peut être différent de celui des autres garçons que tu connais.
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Les testicules commencent à pousser, généralement entre 11 et 12 ans.
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Les poils pubiens -- les poils autour du pénis et des testicules -- commencent souvent à apparaître lorsqu'un garçon a 12 ans.
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Le pénis commence à grandir en taille souvent vers l'âge de 13 ans.
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Toujours vers l'âge de 13 ans, vous pouvez remarquer une croissance temporaire de la taille de vos seins.
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La voix d'un garçon commence à "craquer" vers l'âge de 13 ans.
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Vous pouvez avoir une poussée de croissance vers l'âge de 13 ans et demi.
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À 14 ans, tu peux remarquer que des poils poussent sous tes aisselles.
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À 14 ans également, les garçons commencent souvent à faire des rêves humides. C'est quand le sperme sort de ton pénis pendant que tu dors.
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L'âge moyen auquel les garçons obtiennent leur voix "adulte" est de 15 ans.
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À 15 ans, tu peux remarquer que tu es en train de te faire une moustache.
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À l'âge de 16 ans, tu peux remarquer que ta barbe a commencé à pousser.
Quels sont les premiers signes de la puberté chez les garçons ?
La première chose que tu remarqueras probablement est que tes testicules grossissent. La prochaine chose que tu remarqueras probablement est que ton pénis a commencé à grandir et à s'allonger. Il peut également devenir dur lorsque vous le touchez ou que vous le frottez contre quelque chose. C'est ce qu'on appelle une érection.
Parfois, vous pouvez avoir une érection lorsque vous pensez à quelque chose de sexuellement excitant. Elle peut aussi survenir sans aucune raison.
Ton pénis et tes testicules vont continuer à grandir jusqu'à la fin de la puberté.
Pourquoi les garçons ont-ils une odeur quand ils sont en pleine puberté ?
L'augmentation des hormones vous fait transpirer beaucoup plus. Cela peut rendre ton corps assez malodorant, surtout sous les bras ou entre les jambes.
Les odeurs corporelles commencent tôt dans la puberté. L'utilisation d'un antisudorifique/déodorant peut aider à contrôler la transpiration et les odeurs nauséabondes.
Essayez d'utiliser un savon antibactérien lorsque vous prenez un bain ou une douche. Cela peut aider à prévenir les bactéries qui peuvent conduire à des odeurs corporelles.
Quand ma voix va-t-elle changer ?
Sous l'effet des hormones de la puberté, tes cordes vocales vont s'épaissir et s'allonger. Un jour, votre voix aiguë va soudainement "craquer". Ce phénomène est normal et finira par s'arrêter. Lorsque ce sera le cas, votre voix sera plus profonde et le restera.
Ta voix ne changera pas, cependant, jusqu'à ce que tu aies presque terminé ta puberté.
Quand est-ce que j'aurai une poussée de croissance ?
Une poussée de croissance signifie que ton corps se transforme de plus en plus en adulte. Tu le sauras quand cela se produira. Ton visage de bébé va lentement ressembler à celui d'un adulte. Tes vêtements et tes chaussures seront plus serrés. Tu vas prendre du poids. Tu deviendras plus fort à mesure que tes muscles grandiront.
Le pic de croissance chez les garçons se produit généralement deux ans environ après le début de la puberté. À ce moment-là, tes épaules sont plus larges et plus pleines et tes pieds et tes mains sont plus grands. L'augmentation rapide de la pointure des chaussures est un signe qui indique le début d'une poussée de croissance.
Les enfants en pleine puberté grandissent généralement de 10 cm par an jusqu'à l'âge de 17 ans. Après 17 ans, votre taille ne changera probablement pas. Environ 25 % de la croissance en taille d'une personne au cours de sa vie se produit pendant la puberté.
La taille que vous atteindrez dépend généralement de la taille de vos parents. Si vous avez des parents grands, vous serez probablement plus grand que la moyenne. Si vos parents sont petits, il y a de fortes chances pour que vous le soyez aussi.
Une poussée de croissance peut aussi te donner faim en permanence. C'est normal. Un corps en pleine croissance a besoin de carburant. Assure-toi simplement de manger des aliments et des collations sains.
Quand les poils du corps vont-ils pousser ?
Tu verras d'abord des poils entre tes jambes, près de tes parties intimes. C'est ce qu'on appelle la zone pubienne. Bientôt, tu verras des poils sur tes jambes, tes aisselles et ta poitrine. Au fur et à mesure de la puberté, ces poils deviendront plus épais et plus frisés.
Si la peau de ton visage est encore lisse comme celle d'un bébé, ne t'inquiète pas. Les poils du visage poussent plus tard dans la puberté. Mais très vite, tu auras une "ombre de 5 heures" poilue et tu demanderas à emprunter le rasoir électrique de ton père.
Pourquoi le visage des garçons éclate-t-il pendant la puberté ?
Le flot d'hormones libérées par votre corps pendant la puberté peut vous faire transpirer... beaucoup. La puberté rend également les glandes sébacées de votre peau plus actives. Ces deux phénomènes peuvent déclencher l'apparition de boutons et de furoncles. Votre médecin appelle cela "l'acné".
Garder votre visage et votre corps propres peut vous aider. Mais si ton acné est très grave, demande à ta maman ou à ton papa de prendre rendez-vous chez le médecin pour toi. Parfois, des médicaments peuvent aider à faire disparaître une acné grave et à prévenir les cicatrices.
Pourquoi certains enfants ont-ils une puberté précoce ?
Certains enfants commencent leur puberté très tôt. Si tes testicules ou tes poils pubiens poussent avant l'âge de 9 ans, tu as ce qu'on appelle une "puberté précoce". (Chez les filles, on parle de puberté précoce lorsque les seins poussent avant l'âge de 8 ans).
L'obésité peut provoquer une puberté précoce. Parfois, le médecin ne peut pas dire pourquoi un garçon a une puberté précoce.
Si tu t'inquiètes de l'évolution de ton corps, il peut être utile d'écrire des choses dans un journal. Ta mère ou ton père sera généralement capable de dire si tu es entré en puberté ou non. Mais dis à tes parents si quelque chose te trouble ou si tu penses que les changements ne sont pas normaux.
Que se passe-t-il d'autre pendant la puberté ?
La puberté n'est pas seulement synonyme de changements corporels. Toutes ces hormones qui se bousculent dans ton corps peuvent provoquer des sautes d'humeur assez fortes.
Il est normal de se sentir un peu confus ou dépassé par tous les changements qui se produisent dans ta vie. Vous pouvez également constater que vous êtes beaucoup plus consciente et intéressée par le sexe.
Parler de vos sentiments et de vos préoccupations à vos amis ou à votre famille peut vous aider. Vous apprendrez probablement que vos amis ressentent beaucoup de choses identiques. Ne t'inquiète pas. Au bout d'un certain temps, tes hormones s'équilibreront, et tu ne seras probablement plus aussi lunatique.
Une fois la puberté terminée, vous êtes considéré comme "sexuellement mature". Cela signifie que votre corps a subi les changements nécessaires pour vous permettre de faire un bébé.
Si tu as des rapports sexuels, même avant la fin de la puberté, tu peux mettre une fille enceinte. C'est parce que tu commences à fabriquer des spermatozoïdes au début de la puberté. Tu devrais toujours porter un préservatif si tu as des rapports sexuels. Les préservatifs aident non seulement à prévenir les grossesses non désirées, mais aussi à te protéger contre les maladies sexuellement transmissibles (MST) comme l'herpès et le VIH/sida.
