Le trouble de la consommation d'alcool est très courant. Il touche plus de 14 millions d'adultes aux États-Unis, soit environ 1 personne sur 18 dans cette tranche d'âge.
Pourtant, ce trouble, parfois appelé alcoolisme, abus d'alcool ou dépendance à l'alcool, est souvent mal compris. Vous laissez-vous prendre par les idées fausses les plus courantes sur les troubles liés à l'alcool ?
Mythe : Tout le monde boit.
Fait : Selon le CDC, plus d'un tiers des adultes n'ont pas consommé d'alcool au cours de l'année écoulée (et plus de 45 % ont déclaré avoir une consommation légère, c'est-à-dire moins de trois verres par semaine).
Mythe : L'alcool est légal, il ne peut donc pas être si nocif que ça.
Fait : La consommation excessive d'alcool est liée à 95 000 décès par an aux États-Unis, ainsi qu'à des risques plus élevés d'accidents de voiture, de chutes, de brûlures et d'autres blessures, et d'empoisonnement par l'alcool. La plupart des gens savent qu'il existe un lien entre l'abus d'alcool et les maladies du foie. Mais la consommation excessive d'alcool a également été liée à des taux plus élevés de :
-
maladies cardiaques
-
Accident vasculaire cérébral
-
Certains cancers
-
Un système immunitaire affaibli
-
Dépression
-
Anxiété
-
Problèmes d'apprentissage et de mémoire
Mythe : Cela ne peut pas m'arriver.
Fait : Il n'existe pas d'"alcoolique typique". Certaines personnes sont plus à risque, notamment celles qui ont des antécédents familiaux de toxicomanie ou qui souffrent de troubles mentaux comme la dépression ou le syndrome de stress post-traumatique. Mais l'alcoolisme peut toucher n'importe qui. De nombreuses personnes souffrant d'un trouble de la consommation d'alcool sont encore capables d'occuper un emploi et d'entretenir des relations. De l'extérieur, on peut penser qu'elles n'ont pas de problème d'alcool.
Mythe : Tous les troubles liés à l'alcool sont identiques.
Fait : La maladie peut être légère, modérée ou grave, selon le nombre de symptômes que vous présentez et leur gravité. Pour déterminer la gravité de la maladie, votre médecin vous posera des questions sur la quantité d'alcool que vous consommez et sur ses effets. Ces effets peuvent aller d'une difficulté à arrêter de boire à une perte d'intérêt pour vos activités préférées, en passant par des symptômes de sevrage. Votre médecin vous demandera également comment votre consommation d'alcool affecte vos proches. Même un trouble léger de la consommation d'alcool doit être traité.
Mythe : Il n'y a pas de mal à s'enivrer le week-end parce que je ne bois pas toute la semaine.
Fait : Les personnes qui font un usage abusif de l'alcool ne boivent pas toutes quotidiennement. La consommation excessive d'alcool est définie comme étant de 15 verres ou plus par semaine pour les hommes, et de huit verres ou plus par semaine pour les femmes. Mais elle inclut également la consommation excessive d'alcool, c'est-à-dire cinq verres ou plus (pour les hommes) ou quatre verres ou plus (pour les femmes) en une seule occasion. Le binge drinking est en fait la forme la plus courante de consommation excessive d'alcool.
Mythe : Si je bois trop, cela n'affecte personne d'autre.
Fait : L'abus d'alcool peut causer de nombreux problèmes, allant de l'absence d'obligations scolaires ou professionnelles à des arrestations pour conduite en état d'ivresse. La consommation excessive d'alcool peut également entraîner des problèmes dans vos relations, y compris la violence familiale.
Mythe : On peut arrêter de boire à tout moment.
Fait : Les personnes atteintes d'un trouble lié à l'abus d'alcool ne peuvent pas contrôler leur consommation d'alcool et celle-ci s'aggrave avec le temps. Au départ, vous pouvez boire plus, ou plus souvent, que prévu. Vous pouvez essayer de réduire votre consommation sans y parvenir. Finalement, vous devez boire plus d'alcool pour en ressentir les effets. Vous pouvez avoir des nausées, des sueurs, une humeur grincheuse et d'autres symptômes de sevrage si vous arrêtez soudainement de boire.
Mythe : Il n'y a pas de traitement pour les troubles liés à la consommation d'alcool.
Fait : Un plan de traitement pour le trouble de la consommation d'alcool peut inclure :
-
Des médicaments sur ordonnance pour réduire votre envie de boire.
-
Conseils ou autres thérapies comportementales pour vous aider à développer des compétences d'adaptation.
-
Groupes de soutien (virtuels ou en personne) pour vous encourager et vous motiver à changer de comportement.
