L'exercice peut-il être le salut de la toxicomanie ?

Note de la rédaction : ce commentaire a été rédigé par le Dr Mehmet Oz et Scott Strode.

La dépendance piège les personnes qui en souffrent dans une obscurité perpétuelle. Le chemin vers la guérison peut être long et solitaire et la lutte pour trouver la lumière au bout du tunnel décourageante... Combinez ces sentiments de désespoir avec l'isolement social et l'incertitude d'une pandémie mondiale, et vous avez une tempête parfaite de désespoir.

En fait, l'AMA a récemment signalé que depuis le début de la quarantaine, plus de 40 États ont signalé une augmentation de la mortalité liée aux opioïdes, ainsi que des préoccupations constantes pour les personnes souffrant d'une maladie mentale ou d'un trouble lié à la consommation de substances.

Le problème est clair. Mais pour vraiment comprendre comment nous pouvons aider ceux qui se débattent, nous devons parler avec des personnes qui ont affronté et vaincu les démons de la toxicomanie de première main. Scott Strode a commencé à boire de l'alcool à l'âge de 11 ans. À 15 ans, les drogues dures sont entrées dans sa vie, ce qui a marqué le début d'une lutte de neuf ans contre l'abus de substances. Il est devenu l'une des 20 millions de personnes dans le pays qui souffrent de troubles liés à la consommation de substances, selon l'Association of American Medical Colleges.

Dans les mots de Scotts, À 24 ans, après avoir consommé de la cocaïne pendant près de 24 heures d'affilée, je me suis retrouvé recroquevillé sur le sol de ma salle de bain. J'avais l'impression que mon cœur allait exploser et un tourbillon de pensées se bousculait dans mon esprit. Et si c'était la fin de mon histoire ? me suis-je dit. J'ai imaginé ma mère, choquée et dévastée alors que la police lui annonçait la nouvelle déchirante que son fils avait fait une overdose sur le sol d'une salle de bain ?

Ne sachant pas comment commencer mon voyage vers la guérison, je suis tombé sur une salle de boxe locale. Sortir de chez moi et faire de l'activité physique est devenu une arme pour lutter contre mon trouble de toxicomanie que je n'avais pas prévue.

Je me suis donné à fond dans l'activité physique, mais ce n'était pas suffisant. Je voulais aider les autres à trouver la clarté que j'avais trouvée.

Après avoir célébré sa neuvième année de sobriété en 2006, Scott a fondé ? The Phoenix, une communauté de sobriété active qui a aidé près de 40 000 personnes à se rétablir au cours des 14 dernières années. Son histoire est présentée dans "Believe in People", un nouveau livre de l'auteur à succès du New York Times et entrepreneur Charles Koch et du président et directeur général de Stand Together, Brian Hooks. Plus tôt dans l'année, la Fondation Stand Together s'est engagée à verser jusqu'à 50 millions de dollars à The Phoenix pour aider à lutter contre la dépendance dans toute l'Amérique ? en étendant les programmes de rétablissement à 26 nouvelles villes d'ici 2025, au bénéfice d'un million de personnes.

Alors que les fermetures liées à la pandémie ont contraint les salles de sport du pays à fermer, The Phoenix a utilisé des approches numériques, notamment des programmes virtuels à la demande et en direct, afin d'empêcher les gens de rechuter pendant ces périodes difficiles.

À mesure que le Phoenix a mis en ligne ses programmes, offrant des cours de yoga, de musculation et de méditation, sa portée s'est accrue dans les 50 États américains et à l'échelle internationale. Il est étonnant de constater que 80 % des participants actifs à The Phoenix sont toujours sobres trois mois plus tard.

Trop souvent, nous gardons nos luttes dans l'ombre. Le Phoenix aide à apporter la lumière à ceux qui ne voient pas de voie à suivre. Ils font cela en croyant aux gens. Et notre nation a désespérément besoin de ces solutions ascendantes, malgré notre monde descendant, et les entrepreneurs sociaux comme Scott sont les plus proches du problème et le comprennent.

D'après les données recueillies auprès des équipes d'ambulanciers, des hôpitaux et des forces de l'ordre, les overdoses ont augmenté de 18 % au cours du premier mois de la fermeture du COVID-19. En avril, ce chiffre est passé à 29 %. En mai, il est passé à 42 % ?

L'innovation est donc plus que jamais nécessaire dans ce domaine. Le Phoenix s'efforce d'abaisser la barrière à l'entrée, en rendant chaque cours gratuit C le seul prix d'entrée est de 48 heures de sobriété continue. Chaque activité est centrée sur une culture d'inclusion et d'encouragement. La communauté et la résilience humaine sont au cœur du rétablissement, et le modèle Phoenix nous montre des personnes qui luttent avec succès contre la dépendance tout en s'encourageant mutuellement à l'intérieur et à l'extérieur du gymnase. Ils tirent parti de leur force intérieure et de leur autonomie pour rester sobres ?

L'histoire des Écossais apporte de l'espoir à ceux qui ne voient peut-être pas comment sortir de l'obscurité. Elle nous rappelle à tous que, quelle que soit la gravité de la situation, surtout en ce moment, il y a tant de raisons de croire en l'homme et en sa capacité à se libérer de son passé.

Le Dr Mehmet Oz (@DrOz) est médecin traitant au New York-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center et animateur du Dr Oz Show.

Scott Strode est le fondateur de The Phoenix, un centre de remise en forme et un système de soutien pour les personnes qui se remettent de troubles liés à la consommation de substances psychoactives.