Quels sont les traitements du trouble de l'usage de l'alcool ?

Les médecins appellent le trouble de l'usage de l'alcool lorsque vous ne pouvez pas contrôler la quantité d'alcool que vous buvez et que vous avez du mal à gérer vos émotions lorsque vous ne buvez pas. Certaines personnes peuvent penser que la seule façon d'y faire face est de faire preuve de volonté, comme si c'était un problème qu'elles devaient résoudre toutes seules.

Mais les troubles liés à l'alcool sont en fait une maladie du cerveau. L'alcool provoque des changements dans votre cerveau qui rendent difficile l'abandon de la consommation. Essayer de s'en sortir tout seul, c'est comme essayer de soigner une appendicite avec des pensées joyeuses.

Une première étape importante consiste à en savoir plus sur les troubles liés à l'alcool et sur les possibilités de traitement.

Découvrez si vous faites un mauvais usage de l'alcool

L'alcoolisme?est un terme commun et différent pour désigner le trouble de la consommation d'alcool. Les cas plus légers -- lorsqu'une personne abuse de l'alcool mais n'en est pas dépendante -- le sont également.

Votre médecin ou un autre professionnel de la santé peut vous aider à établir un diagnostic. Ils peuvent dire que vous avez un trouble de l'usage de l'alcool si vous :

• vous avez l'impression d'avoir besoin de boire

• Vous ne pouvez pas contrôler la quantité que vous buvez

• Se sentir mal quand on ne peut pas boire

Lorsque vous rencontrez votre médecin, parlez de vos objectifs. Essayez-vous de boire moins ou d'arrêter complètement de boire ? Ensemble, vous pourrez commencer à établir un plan de traitement. Votre médecin peut également vous orienter vers un centre de traitement ou des experts qui peuvent vous aider.

Options de traitement

Celui qui vous convient le mieux dépend de votre situation et de vos objectifs. De nombreuses personnes trouvent qu'une combinaison de traitements fonctionne le mieux, et vous pouvez les obtenir ensemble dans le cadre d'un programme. Certains de ces programmes sont des programmes hospitaliers ou résidentiels, dans lesquels vous restez dans un centre de traitement pendant un certain temps. D'autres sont des programmes ambulatoires, où vous vivez chez vous et vous vous rendez au centre pour le traitement.

Aller en cure de désintoxication

C'est une étape clé si votre problème d'alcool est grave. La désintoxication n'est pas un traitement en soi.

L'objectif est d'arrêter de boire et de donner à votre corps le temps d'éliminer l'alcool de votre organisme. Cela prend généralement de quelques jours à une semaine.

Suite

La plupart des personnes se rendent dans un hôpital ou un centre de traitement en raison de symptômes de sevrage comme :

• Secousses (tremblements)

• Voir ou ressentir des choses qui ne sont pas vraiment là (hallucinations).

• Crises d'épilepsie

Les médecins et autres experts peuvent garder un œil sur vous et vous donner des médicaments pour soulager vos symptômes.

Vous pouvez suivre une cure de désintoxication de deux manières principales :

En milieu hospitalier. Cette option peut être la meilleure si vous avez fait un usage abusif de l'alcool. Vous restez à temps plein dans une clinique, un hôpital ou un centre de désintoxication. Vous recevrez une aide permanente pendant votre sevrage.

En consultation externe. Vous vous rendez chez votre médecin ou votre prestataire de soins pour un traitement pendant la journée. La réadaptation en ambulatoire peut être sans danger si votre état est léger ou modéré.

Consultez un conseiller ou un thérapeute

Pendant ou après votre réadaptation à l'alcool, consulter un thérapeute peut vous aider à acquérir de nouvelles compétences et stratégies pour vous aider à rester sobre à long terme. Les psychologues, les travailleurs sociaux ou les conseillers en alcoolisme peuvent vous apprendre à :

• Modifier les comportements qui vous donnent envie de boire.

• Gérer le stress et les autres facteurs déclenchants

• Construisez un système de soutien solide

• Se fixer des objectifs et les atteindre

Certaines personnes ont simplement besoin d'une séance de conseil courte et ciblée. D'autres peuvent avoir besoin d'une thérapie individuelle pendant une période plus longue pour traiter des problèmes tels que l'anxiété ou la dépression. La consommation d'alcool peut avoir un effet important sur les personnes qui vous sont proches, c'est pourquoi une thérapie de couple ou de famille peut également être utile.

Médicaments

Aucun médicament ne peut guérir le trouble lié à l'alcool, mais certains peuvent vous aider pendant votre rétablissement. Ils peuvent rendre la consommation d'alcool moins agréable pour que vous n'ayez pas envie de le faire aussi souvent :

• Le disulfirame (Antabuse) vous rendra malade ou vous fera vomir si vous buvez.

• L'acamprosate (Campral) peut aider à lutter contre les fringales.

• La naltrexone (Revia) bloque l'euphorie que vous procure l'alcool.

Les médicaments utilisés pour d'autres affections -- comme le tabagisme, la douleur ou l'épilepsie -- peuvent également aider à lutter contre le trouble de la consommation d'alcool. Parlez-en à votre médecin pour savoir si l'un d'entre eux pourrait vous convenir.

Trouver du soutien

Renoncer à l'alcool et s'en éloigner peut demander de la persévérance et du travail. Des habitudes saines et des stratégies pour traverser la vie quotidienne peuvent être importantes pour votre rétablissement. Les mesures que vous pouvez prendre comprennent :

• Entourez-vous de votre famille, de vos amis et d'autres personnes qui soutiennent votre objectif. Dites clairement que vous ne buvez plus

• Prenez soin de votre corps. Mangez sainement, dormez suffisamment, restez actif et gérez votre stress.

• Participez à des activités et des loisirs qui n'impliquent pas d'alcool.

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Rejoindre un groupe

La thérapie de groupe ou un groupe de soutien peut vous aider pendant la rééducation et vous aider à rester sur la bonne voie lorsque la vie reprend son cours normal.

La thérapie de groupe, dirigée par un thérapeute, peut vous faire bénéficier des avantages de la thérapie tout en vous apportant le soutien des autres membres.

Les groupes de soutien ne sont pas dirigés par des thérapeutes. Il s'agit plutôt de groupes de personnes qui ont un trouble de la consommation d'alcool. Il s'agit par exemple des Alcooliques anonymes, de SMART Recovery et d'autres programmes. Vos pairs peuvent vous offrir compréhension et conseils et vous aider à vous responsabiliser. De nombreuses personnes restent dans des groupes pendant des années.

Ce à quoi vous pouvez vous attendre

Le rétablissement peut prendre beaucoup de temps, vous pouvez donc avoir besoin d'un traitement continu. Et certaines personnes en voie de rétablissement rechutent et boivent à nouveau... Si c'est le cas, ne pensez pas que vous avez échoué. C'est souvent une étape dans le processus.