Lorsque vous vous servez un verre de vin ou que vous ouvrez une bière, vous savez que l'alcool va affecter votre cerveau et peut-être votre humeur.
Mais il affecte également votre tube digestif. La quantité, et même le type d'alcool, que vous consommez peut entraîner des problèmes de transit intestinal... Apprenez-en plus sur les signes physiques de l'alcoolisme.
Constipation
Même après avoir bu modérément, vous pouvez avoir l'impression d'avoir du mal à faire caca. L'une des principales raisons est la déshydratation.
L'alcool empêche votre corps de libérer de la vasopressine, une hormone qui l'aide à retenir les liquides en empêchant l'eau de s'évacuer dans l'urine. Moins de vasopressine signifie que vous aurez besoin d'uriner davantage. Mais lorsque votre corps se débarrasse de plus de liquide que la normale, cela peut vous rendre constipé.
Le type d'alcool que vous buvez peut également avoir une incidence. Les boissons à forte teneur en alcool - plus de 15 % - peuvent ralentir les mouvements des muscles de l'intestin qui poussent les aliments dans le système digestif. La quantité d'alcool contenue dans les boissons typiques varie :
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12 onces de bière ordinaire : environ 5 %.
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5 onces de vin : environ 12%
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1,5 once de liqueur (comme le gin, la tequila ou la vodka) : environ 40 %.
Pour que tout se passe bien, veillez à boire beaucoup d'eau ou d'autres liquides qui vous permettront de rester hydraté.
Diarrhée
La diarrhée est fréquente chez les gros buveurs chroniques, mais elle peut aussi survenir lorsqu'on boit trop occasionnellement. Il peut y avoir au moins deux raisons à cela :
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Surcharge en liquide. Le surplus de liquide dans votre intestin n'est pas lié au nombre d'onces que vous avez bu. Au contraire, de grandes quantités d'alcool incitent vos intestins à libérer de l'eau. Ce qui évacue ce qui est à l'intérieur.
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Des contractions plus rapides à l'intérieur de votre côlon. Les muscles autour de votre gros intestin se pressent et poussent les déchets à travers. Une frénésie d'alcool met ce processus normal du corps en surrégime.
La diarrhée signifie que votre corps perd beaucoup de liquide, il est donc important de le remplacer en buvant des liquides comme de l'eau ou du bouillon. Évitez la caféine ou plus d'alcool jusqu'à ce que le problème disparaisse.
Boire quand on a des problèmes intestinaux
La recherche montre que les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire de l'intestin (MII), qui comprend Crohn et la colite ulcéreuse, boivent à peu près autant d'alcool que n'importe qui d'autre aux États-Unis. Mais l'alcool peut déclencher une poussée chez certaines personnes atteintes de ces maladies. Cela peut signifier une période de :
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Diarrhée
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Douleurs et crampes au ventre
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Du sang dans les selles
L'alcool affaiblit le système immunitaire, stimule l'inflammation dans l'organisme et peut endommager la barrière protectrice de votre intestin. Tous ces éléments contribuent aux symptômes des MII.
Les effets de l'alcool sur les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) ne sont pas clairs. Mais certaines personnes ont l'impression que leurs symptômes s'aggravent lorsqu'elles boivent.
Si vous souffrez d'une maladie intestinale comme les MII ou le SCI, votre médecin peut vous suggérer de supprimer la bière, le vin et les alcools de votre alimentation pour voir si vos symptômes s'améliorent.
Des couleurs différentes
Vous vous attendez à ce que votre caca soit d'une certaine couleur brune. C'est normal, tout comme certaines nuances de vert. S'il est inhabituellement vert, rouge ou même bleu, l'alcool que vous avez bu peut en être la cause.
La couleur du caca provient de la combinaison des aliments que vous mangez et d'une substance appelée bile, un liquide jaune-vert que votre corps produit pour digérer les graisses. Mais certains éléments de votre alimentation, y compris l'alcool, peuvent donner une autre apparence à vos selles.
Imaginons que vous buviez des cocktails avec du colorant alimentaire vert le jour de la Saint-Patrick. Vos prochaines selles pourraient être étonnamment vertes. Si vous prenez des Jell-O shots bleus ou du punch rouge, vos selles pourraient prendre ces couleurs. (Ce n'est pas seulement l'alcool : Manger beaucoup de canneberges ou de légumes verts à feuilles peut aussi provoquer un changement de couleur).
Une chose à garder à l'esprit si vous voyez une couleur étrange dans les toilettes : Dans de rares cas, cela peut signaler un problème de santé. Par exemple, un caca rouge vif pourrait signifier qu'il y a du sang dans la partie inférieure de votre tube digestif, ce qui pourrait signifier des hémorroïdes ou un problème ailleurs dans vos intestins. Si la couleur de vos selles vous inquiète, surtout si vous ne pouvez pas la relier à quelque chose que vous avez récemment mangé ou bu, appelez votre médecin.
