Vous faites des excès d'alcool ou vous buvez beaucoup.
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L'excès d'alcool peut nuire à votre santé, même si vous n'êtes pas dépendant de l'alcool. Une consommation excessive d'alcool a causé la mort de 140 000 personnes chaque année de 2015 à 2019 aux États-Unis. ?
Il existe deux types de consommation excessive d'alcool, dont le binge drinking et la consommation excessive d'alcool. Le binge drinking consiste à boire quatre verres ou plus au cours d'une même séance pour les femmes et cinq ou plus pour les hommes. ?
La consommation excessive d'alcool est le fait de boire huit verres ou plus en une semaine pour les femmes et 15 ou plus pour les hommes. ?
Vous continuez à boire même si vous savez que cela pose des problèmes.
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Boire trop peut causer de nombreux problèmes. Vous pouvez développer des problèmes de santé à court ou à long terme. Cela peut avoir un effet négatif sur tes relations avec tes amis ou ta famille. Tu peux avoir des difficultés à faire ce que tu dois faire au travail ou à l'école. ?
Si vous rencontrez l'un de ces problèmes et que vous continuez à boire, c'est un signe que votre consommation d'alcool peut être un problème. ?
Vous buvez pendant que vous êtes enceinte.
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Les bébés qui sont exposés à l'alcool pendant la grossesse de leur mère peuvent développer de nombreux problèmes de santé, notamment des traits faciaux anormaux, un faible poids corporel, un faible QI, etc. Il n'existe pas de quantité connue d'alcool à consommer sans danger pendant la grossesse. Si vous êtes enceinte et que vous avez du mal à contrôler votre consommation d'alcool, demandez de l'aide à votre médecin. ?
Vous êtes trop jeune pour boire
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L'âge légal pour boire est de 21 ans. Si vous êtes plus jeune que cela, vous ne devriez pas consommer d'alcool. La consommation d'alcool avant l'âge légal est associée à des problèmes scolaires, à des violences physiques et sexuelles, à un risque accru de suicide et d'homicide, et à des changements dans le développement du cerveau qui peuvent durer toute la vie. ?
Il faut boire plus pour ressentir les effets de l'alcool
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Le trouble de la consommation d'alcool peut aller de léger à grave. Un signe que votre problème d'alcool s'aggrave est une tolérance accrue à l'alcool. Si vous devez continuer à boire davantage pour ressentir les mêmes effets, vous devez peut-être chercher de l'aide pour votre consommation d'alcool.
La consommation d'alcool affecte vos relations
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L'un des coûts cachés de l'excès d'alcool est son effet sur vos relations. L'alcool peut provoquer des conflits avec les personnes qui se soucient de vous. Vous êtes plus susceptible d'avoir un jugement altéré, une humeur instable et d'adopter un comportement inapproprié lorsque vous buvez. Ces comportements peuvent causer des problèmes avec vos amis et votre famille.
Vous ressentez des symptômes de sevrage si vous arrêtez de boire.
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Lorsque vous consommez beaucoup d'alcool depuis longtemps, l'arrêt brutal peut provoquer des symptômes de sevrage. Ces symptômes sont le signe que votre corps a développé une dépendance à l'alcool. Les symptômes de sevrage peuvent inclure des sueurs, des tremblements, des troubles du sommeil, des battements de cœur rapides,... des nausées et des vomissements, des hallucinations, de l'anxiété, de l'agitation et peut-être même des crises.
Votre famille et vos amis sont préoccupés par votre consommation d'alcool.
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Il arrive que votre famille et vos amis remarquent un comportement que vous ne pouvez pas voir. Si vos proches ont exprimé leur inquiétude quant à vos habitudes de consommation d'alcool, il est possible que vous deviez en parler à votre médecin, même si vous ne pensez pas qu'il s'agit d'un problème.
Vous avez conduit après avoir trop bu.
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La consommation d'alcool ralentit vos temps de réaction et altère votre jugement et votre coordination. Ce sont toutes des compétences dont vous avez besoin pour conduire en toute sécurité. La conduite en état d'ébriété tue 29 personnes chaque jour aux États-Unis. Même si votre taux d'alcoolémie est inférieur à la limite légale, il se peut que vos facultés soient trop affaiblies pour conduire....
Votre consommation d'alcool est à l'origine de problèmes de santé
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La consommation d'alcool à court et à long terme est associée à de nombreux problèmes de santé. Parmi les risques liés à la consommation d'alcool à court terme, citons les blessures dues aux accidents, aux chutes, aux noyades, aux brûlures, à la violence et aux intoxications alcooliques. Certains problèmes de santé associés à la consommation d'alcool à long terme comprennent l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer et la démence....
