Après un accident vasculaire cérébral, aller aux toilettes peut ne plus être aussi simple qu'avant. Vous pouvez constater que vous ne contrôlez pas votre vessie ou vos intestins, ou que vous ne pouvez pas y aller quand vous en avez besoin.
Certains problèmes ne durent que le temps de la convalescence, et beaucoup s'améliorent avec le traitement. Si vous avez du mal à aller aux toilettes, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous recommander quelques moyens pour vous soulager.
Problèmes de vessie
Les muscles qui vous permettent de contrôler votre vessie peuvent être faibles après un accident vasculaire cérébral. De plus, les nerfs qui sentent quand vous avez besoin d'y aller peuvent avoir des difficultés à envoyer et à recevoir des messages de votre cerveau. Vous pouvez même avoir du mal à vous déplacer assez rapidement pour aller aux toilettes à temps. Tous ces problèmes peuvent entraîner deux types de problèmes de vessie :
L'incontinence.
Cela signifie que vous ne pouvez pas contrôler votre vessie. Vous pouvez ne pas être capable d'aller aux toilettes à temps lorsque vous ressentez le besoin de faire pipi. Ou bien tu peux laisser échapper un peu d'urine sans t'en rendre compte ou mouiller ton lit la nuit.
Vous ne pouvez pas y aller.
Vous ne pouvez pas faire pipi lorsque vous en ressentez l'envie, ou vous ne pouvez pas vider complètement votre vessie lorsque vous y allez. Cela peut entraîner d'autres problèmes comme des infections urinaires ou des calculs vésicaux. Si votre urine a une mauvaise odeur, si elle brûle ou si vous avez mal à uriner, demandez l'aide de votre médecin. Il peut s'agir de signes d'une infection.
Aide pour les problèmes de vessie
Vous pouvez essayer quelques méthodes pour maîtriser votre vessie :
Rééducation de la vessie.
Cela vous aide à travailler sur la rétention pendant des périodes plus longues. Essayez de faire pipi toutes les 2 ou 3 heures. Il se peut que vous deviez commencer par y aller plus souvent, puis que vous deviez progressivement espacer vos visites aux toilettes. Essayez d'ignorer l'envie d'aller aux toilettes pour le moment. Et allez-y à l'heure prévue, même si vous ne pensez pas devoir le faire.
Exercices.
Les exercices de Kegel peuvent renforcer les muscles de votre plancher pelvien et aider à prévenir l'incontinence.
Buvez.
Consommez beaucoup d'eau pendant la journée. Cela rend votre pipi moins irritant pour votre vessie. Évitez la caféine, l'alcool et les sodas, car ils peuvent également irriter la vessie. Mais limitez la quantité que vous buvez le soir, pour ne pas trop vous lever la nuit.
Les médicaments.
Vérifiez avec votre médecin qu'aucun de vos médicaments ne provoque de problèmes de vessie. Demandez-lui quels sont les médicaments qui peuvent vous aider lorsque vous avez l'impression de ne pas pouvoir y aller.
Problèmes intestinaux
La faiblesse des muscles et les lésions nerveuses dues à un accident vasculaire cérébral peuvent causer des troubles intestinaux. Il se peut également que vous ne soyez pas aussi actif qu'avant et que vous mangiez des aliments différents. Cela peut aussi rendre la défécation plus difficile. Les problèmes les plus courants sont :
Constipation.
Vous pouvez avoir du mal à faire caca, même lorsque vous en ressentez le besoin. Vos selles peuvent également être sèches et difficiles à évacuer.
Incontinence intestinale.
Cela signifie que vous ne pouvez pas contrôler quand vous faites caca. Vous pouvez aussi avoir des fuites. Ce problème est cependant moins fréquent que l'incontinence vésicale.
Aide pour les problèmes d'intestin
Essayez les stratégies suivantes :
Surveillez votre alimentation.
Veillez à boire suffisamment de liquide pendant la journée. Mangez des aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits, les haricots et les céréales complètes.
Restez actif.
Lorsque vous bougez votre corps, cela aide à faire bouger les choses dans votre côlon aussi.
Rééducation intestinale.
Essayez de faire caca à la même heure chaque jour. Mais faites attention à ne pas forcer.
Médicaments .
Demandez à votre médecin si les médicaments que vous prenez provoquent de la constipation. Il y en a peut-être d'autres que vous pouvez essayer à la place.
Vous pouvez essayer un émollient fécal ou un laxatif pour soulager la constipation. Si cela ne s'améliore pas, demandez à votre médecin si vous devriez essayer d'autres moyens de faire bouger les choses, comme un lavement - un liquide que l'on introduit dans vos fesses pour dégager le côlon - ou un type de suppositoire appelé agent gonflant.
Si vous avez des problèmes de fuites, il existe des médicaments qui ralentissent les déchets dans votre côlon et le rendent plus ferme.
Autres moyens d'aider
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Parlez à vos soignants de ce qu'ils peuvent faire pour vous aider à aller aux toilettes à temps.
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Choisissez des vêtements que vous pouvez enlever facilement lorsque vous ressentez l'envie d'aller aux toilettes. Par exemple, un pantalon de survêtement est plus rapide à descendre qu'un jean avec une fermeture éclair.
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Si vous avez du mal à vous déplacer, des modifications de votre salle de bain, comme un siège de toilettes surélevé et des barres d'appui le long des murs, peuvent vous aider.
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Le port de serviettes ou de couches pour adultes vous aidera à rester propre, vous et vos vêtements.
