1 / 11
Laquelle des deux est la plus addictive ?
-
Nicotine
-
Héroïne
-
Ils créent la même dépendance
Lequel est le plus addictif ?
Correct ! Tu as répondu :
Si vous avez du mal à arrêter de fumer, ce n'est pas étonnant. Environ 80 à 90 % des fumeurs sont dépendants de la nicotine contenue dans les cigarettes. Votre corps s'y habitue, et avec le temps, vous avez besoin de nicotine pour vous sentir normal. Lorsque vous ne prenez plus votre dose, vous aurez de fortes envies de fumer et vous pourrez vous sentir anxieux et irritable.
Obtenez des résultats
Fumer peut provoquer des problèmes oculaires.
-
True
-
Faux ?
Fumer peut provoquer des problèmes oculaires.
Correct ! Vous avez répondu :
La cigarette nuit à presque tous les organes du corps. Lorsque vous fumez, vous augmentez vos chances d'avoir un certain nombre de problèmes oculaires qui peuvent conduire à la cécité.
Obtenez des résultats
Les cigarettes au menthol sont plus sûres.
-
True
-
Faux ?
Les cigarettes au menthol sont plus sûres.
Correct ! Vous avez répondu :
Les cigarettes au menthol provoquent des cancers, des maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé. La plupart des cigarettes aux États-Unis contiennent un peu de menthol, mais seules celles qui en contiennent une certaine quantité peuvent le mentionner dans leur nom. Certaines recherches suggèrent qu'elles peuvent créer une plus grande dépendance.
Obtenez des résultats
Lorsque vous arrêtez de fumer, votre tension artérielle commence à baisser dans :
-
20 minutes
-
3 heures
-
24 heures
Lorsque vous arrêtez de fumer, votre tension artérielle commence à baisser dans :
Correct ! Vous avez répondu :
Quand on arrête de fumer, certaines bonnes choses arrivent rapidement, d'autres prennent plus de temps. Deux semaines à trois mois après avoir écrasé votre dernière cigarette, votre risque de crise cardiaque commence à diminuer et vos poumons fonctionnent mieux.Dix ans après, votre risque de mourir d'un cancer du poumon est environ la moitié de celui d'un fumeur. Dix ans après, votre risque de mourir d'un cancer du poumon est environ la moitié de celui d'un fumeur. À 15 ans, votre risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque est le même que celui des autres non-fumeurs.
Obtenez des résultats
La plupart des fumeurs veulent arrêter de fumer.
-
True
-
Faux ?
La plupart des fumeurs veulent arrêter de fumer.
Correct ! Vous avez répondu :
La plupart des fumeurs essaient de se débarrasser de cette habitude au moins une fois par an. Beaucoup d'entre eux essaient plusieurs fois avant de réussir à s'en débarrasser définitivement. Ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous faites un faux pas et prenez une cigarette. Mais empêchez-vous d'en fumer une autre. Essayez de comprendre pourquoi cela s'est produit afin d'en tirer des leçons. Parlez à votre médecin de vos efforts pour arrêter de fumer et demandez à vos amis, votre famille et vos collègues de vous soutenir.
Obtenir des résultats
Les enfants dont les parents fument autour d'eux sont plus susceptibles d'avoir :
-
Infections de l'oreille
-
Varicelle
-
Diabète
Les enfants dont les parents fument autour d'eux sont plus susceptibles d'avoir :
Correct ! Vous avez répondu :
Il n'y a pas de niveau sûr de fumée secondaire. Elle peut rester dans l'air pendant plusieurs heures, et la respirer, même pendant une courte période, peut nuire à ton corps. Le tabagisme passif est particulièrement dangereux pour les enfants. Les enfants dont les parents fument autour d'eux sont également plus susceptibles de contracter une bronchite ou une pneumonie.
Obtenir des résultats
Les fumeurs qui essaient d'arrêter de fumer réussissent le mieux lorsqu'ils :
-
Utiliser des médicaments et des conseils
-
Sevrage brutal
Les fumeurs qui essaient d'arrêter de fumer réussissent le mieux lorsqu'ils :
Correct ! Vous avez répondu :
Arrêter de fumer d'un seul coup ne fonctionne pas pour la plupart des gens. Il en va de même pour le fait d'y aller seul. Les recherches montrent que les gens obtiennent de meilleurs résultats lorsqu'ils prennent des médicaments en vente libre ou sur ordonnance pour les aider à arrêter de fumer et qu'ils obtiennent en même temps des conseils. Vous pouvez bénéficier d'une consultation individuelle ou de groupe. Des conseils par téléphone sont également disponibles dans tous les États en appelant le 1-800-QUIT-NOW.
Obtenir des résultats
La plupart des personnes qui arrêtent de fumer prennent de 10 à 15 kilos.
-
C'est vrai ?
-
Faux
La plupart des personnes qui arrêtent de fumer prennent 10 à 15 kilos.
Correct ! Vous avez répondu :
Les cigarettes font que votre corps brûle les calories plus rapidement, mais si vous surveillez ce que vous mangez et restez actif, il se peut que vous ne preniez pas de poids du tout lorsque vous arrêtez de fumer. Garde tes mains occupées en jouant avec un crayon, un trombone ou des billes, et grignote des fruits, des légumes ou du chewing-gum sans sucre. Brossez-vous souvent les dents et n'utilisez pas la nourriture comme récompense pour chaque jour ou semaine sans tabac.
Obtenez des résultats
L'arrêt du tabac peut provoquer de la tristesse.
-
Vrai ?
-
Faux ?
Arrêter de fumer peut provoquer de la tristesse.
Correct ! Vous avez répondu :
Lorsque vous arrêtez de fumer, votre corps et votre esprit réagissent. Le sevrage est différent pour chacun, mais d'autres symptômes courants sont les troubles du sommeil, la rancœur, l'agitation et l'anxiété. Ces symptômes sont généralement les plus forts au cours de la première semaine suivant l'arrêt du tabac et devraient s'améliorer au fil des jours. Certaines personnes, cependant, ont des symptômes pendant plusieurs mois. Si c'est votre cas, parlez-en à votre médecin.
Obtenez des résultats
Les personnes qui fument ont plus de rides que celles qui ne fument pas.
-
Vrai ?
-
Faux ?
Les personnes qui fument ont plus de rides que celles qui ne fument pas.
Correct ! Vous avez répondu :
Les gens peuvent être capables de dire que vous fumez juste en regardant votre visage. Il peut assécher votre peau, la rendre moins élastique et lui donner un aspect terne et gris. Des rides peuvent apparaître autour de votre bouche et de vos yeux au début de la trentaine, ce qui vous fait paraître plus vieux.
Obtenir des résultats
Se débarrasser de cette habitude peut vous faire gagner combien d'années de vie ?
-
2
-
8
-
10
Se débarrasser de cette habitude peut vous faire gagner combien d'années de vie ?
C'est exact ! Vous avez répondu :
Vous pouvez vivre plus longtemps et en meilleure santé en ne fumant pas. Il n'est jamais trop tard pour arrêter. Même les personnes qui arrêtent de fumer après des décennies de tabagisme améliorent leur santé et prolongent leur vie.
Obtenez des résultats
Votre score :
011 Partagez votre score : Partager sur Facebook Partager sur Twitter 0% Partager votre score : Partager sur Facebook Partager sur Twitter
Résultats :
Reprise du quiz Partager sur Facebook Partager sur Twitter Partager sur Pinterest Email
