Le Vastu Shastra, un concept de la communauté indienne étroitement lié au feng shui, offre un aperçu des énergies qui peuvent influencer votre comportement ou la qualité de votre sommeil. Si vous avez du mal à dormir, vous pouvez essayer d'aligner votre position de sommeil avec les principes du Vastu.
Qu'est-ce que le Vastu Shastra ?
Le Vastu Shastra est un concept qui influence la conception architecturale et concerne l'équilibre basé sur la science. Il est similaire au feng shui, une pratique chinoise qui se concentre sur l'énergie dans votre vie quotidienne pour atteindre l'équilibre. Ces deux principes influencent la façon dont vous devez aménager votre espace de vie ou de travail, car il peut avoir une incidence sur votre santé ?
Les deux principes vous aident également à tirer le meilleur parti de votre espace de vie et de votre vie pour vous aider à rester positif. Même si vous ne croyez pas fermement à ces concepts, les suivre peut améliorer vos compétences organisationnelles et l'utilité de votre espace.
Selon les principes, dormir dans le mauvais sens peut créer des problèmes de santé et peut inhiber votre bien-être, ce qui entraîne du stress et de la négativité.
Direction du sommeil selon le Vastu
Vastu enseigne que l'espace et la direction interagissent avec les éléments naturels comme le vent et le soleil pour affecter votre bien-être général. Selon le Vastu, vous devriez dormir avec la tête pointant dans toute direction autre que le nord, chaque direction différente favorisant des avantages distincts. Les praticiens pensent que le fait de dormir avec la tête tournée vers le nord entraîne des maladies et une diminution de la qualité du sommeil ?
Le nord. Dans la coutume hindoue, les corps des personnes décédées sont placés avec la tête dirigée vers le nord jusqu'à la crémation. La croyance veut que le nord soit la direction que l'âme utilise lorsqu'elle quitte le monde. Cette notion signifie que dormir avec la tête tournée vers le nord n'est souhaitable que pour le rêve lucide et le voyage astral.
Lorsque vous dormez avec la tête tournée vers le nord, le magnétisme de la terre travaille contre vous. Le pôle nord de la terre repousse le magnétisme de votre tête. Ainsi, vous vous réveillez épuisé par la bataille subconsciente que vous avez menée pendant la nuit. ?
L'Est. Selon le Vastu, dormir vers l'est est une position de sommeil idéale, surtout pour les étudiants, car cette direction améliore la mémoire, favorise un sommeil méditatif et augmente la concentration. Tous ces facteurs contribuent à une bonne santé générale. ?
Cette position est également excellente pour les enseignants, les universitaires et les personnes à la recherche de meilleures opportunités de carrière ou de promotions. La direction vous fait vous réveiller en vous sentant énergisé et puissant. Si vous avez un obstacle lié à la santé que vous voulez surmonter, essayez de faire face à cette direction lorsque vous dormez. ?
Ouest. Il existe différentes croyances sur le fait de dormir en étant orienté vers l'ouest. Certains disent qu'il s'agit d'une position pour les personnes qui aspirent à la gloire et sont motivées par le succès. Si vos objectifs sont liés à la gloire ou à l'ambition, essayez de dormir avec la tête à l'ouest. ?
D'autres pensent que l'ouest est une position neutre, tandis que d'autres pensent qu'il apporte des rêves actifs et troublants. Selon la perspective Vastu, la chambre d'amis doit être inclinée vers l'ouest. Si les visiteurs dorment avec la tête orientée vers l'ouest, ils ne bénéficieront pas d'un sommeil totalement réparateur, ce qui les empêchera de rester trop longtemps dans votre maison. ?
Le sud. Selon les principes Vastu, la direction optimale pour dormir est le sud. Le sud est gouverné par le dieu hindou Yama. Si vous voulez avoir un sommeil lourd et rajeunissant, c'est la direction à laquelle vous devez faire face. ? Les adeptes de ce concept pensent également que dormir en faisant face au sud réduit le risque d'hypertension artérielle ?
En ce qui concerne la théorie du champ magnétique, lorsque votre tête, qui possède des pôles magnétiques nord, est tournée vers le sud, elle crée un échange harmonieux. Le résultat est qu'elle attire l'énergie dans votre corps plutôt que de l'évacuer. Cette orientation fait que vous vous réveillez en vous sentant heureux, rajeuni, prospère et en bonne santé.
Suggestions supplémentaires de Vastu Shastra concernant le sommeil
En plus de suggérer de dormir avec la tête orientée vers le sud ou l'est, Vastu suggère d'autres conditions de sommeil :
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Ne mettez pas les miroirs en ligne directe avec votre lit.
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Ne laissez pas les appareils électroniques dans votre chambre.
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Placez votre tête de lit du côté opposé de l'embrasure de la porte.
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Enlevez le désordre de votre chambre à coucher.
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Peignez vos murs avec des couleurs vives comme le crème, le blanc ou des couleurs terreuses.
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Fermez toutes les fenêtres et les portes à l'intérieur de la chambre pendant votre sommeil.
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Votre chambre principale devrait idéalement se trouver dans la partie sud-ouest de votre maison.
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Évitez de placer votre lit près des fenêtres, directement sous une poutre, ou contre des murs ou des coins.
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Les parfums ont le pouvoir d'élever votre humeur et votre esprit, et vous aident à vous endormir facilement.
