Votre cerveau contient une petite glande en forme de pomme de pin appelée glande pinéale. Elle est à peu près de la taille d'un grain de riz. Cependant, cette taille peut varier chez les animaux en fonction de leur localisation. ?
La glande pinéale contrôle vos habitudes de sommeil, votre façon de prendre des décisions et votre perception de la réalité. Pour ces fonctions, la glande produit une hormone appelée mélatonine. ?
?Pour des performances optimales et un développement psychologique, la glande pinéale doit rester en bonne santé.
Comment fonctionne la glande pinéale ?
Cette glande minuscule sert de compteur de lumière à votre corps. Elle reçoit les signaux lumineux des yeux, ce qui l'amène à produire de la mélatonine qui envoie plusieurs messages hormonaux à l'organisme. La glande pinéale transmet des informations sur la durée de la lumière du jour, un concept connu sous le nom de rythme circadien....
En d'autres termes, elle indique à l'organisme s'il y a de la lumière ou de l'obscurité, la saison dans laquelle vous vous trouvez et la durée des jours. Les recherches montrent que la glande pinéale aide également à réguler la température du corps.
Calcification de la glande pinéale
Parfois, la glande pinéale développe des taches de calcium, également appelées calcification. Contrairement à la majeure partie de votre cerveau, les barrières hémato-encéphaliques ne protègent pas complètement la glande du reste du corps. Au contraire, elle reçoit un flux sanguin important, le deuxième en importance après celui des reins ?
La glande est également entourée et immergée dans le liquide céphalo-rachidien. Cela l'amène à camper dans une minuscule zone située derrière l'hypophyse. Une étude réalisée dans les années 1990 a révélé de fortes concentrations de fluorure dans les glandes pinéales des participants à l'étude. Le fluorure provenant de l'eau et des pesticides s'accumule dans la glande pinéale plus que dans toute autre partie du corps. Après leur accumulation, ils forment des cristaux, créant une coque dure appelée calcification.
La glande pinéale n'est pas la seule partie du corps qui peut se calcifier. Les cristaux peuvent également se former dans les articulations, les valves cardiaques et le tissu mammaire. Parfois, la calcification entrave le fonctionnement de l'organe affecté. Dans le cas des calcifications de la pinéale, la glande peut devenir incapable de produire de la mélatonine.
Causes de la calcification de la glande pinéale
Les scientifiques ne savent pas avec certitude pourquoi la calcification de la glande pinéale se produit, mais il existe quelques théories :
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Le vieillissement : En vieillissant, la glande pinéale peut se calcifier. Cependant, certaines études ont trouvé des calcifications de la glande pinéale chez les nourrissons. Cela dissipe la théorie selon laquelle le vieillissement est un facteur contribuant à la calcification de la glande pinéale. ?
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L'activité métabolique : Une autre théorie propose que plus la glande pinéale est active sur le plan métabolique, plus la probabilité qu'elle se calcifie est élevée. ?
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Les maladies chroniques : Une autre théorie suggère que si vous avez certaines conditions médicales chroniques, vous avez une probabilité plus élevée de développer une calcification de la glande pinéale. La calcification de la glande augmente également votre probabilité de développer des conditions chroniques comme les migraines, la maladie d'Alzheimers et la schizophrénie. ?
Les recherches sur les symptômes de la calcification de la glande pinéale et sur le fait de savoir si elle provoque, en fait, des symptômes quelconques, sont mitigées. Certains signes potentiels peuvent inclure l'insomnie et les crises de migraine. ?
Certaines recherches montrent qu'une réduction de la production de mélatonine entraîne des perturbations du sommeil chez les personnes âgées. Par exemple, elles peuvent se sentir somnolentes pendant la journée et rester éveillées la nuit. ?
Une autre étude n'a trouvé aucune relation entre la taille de la glande pinéale et les problèmes de sommeil. La taille de la glande pinéale diminue généralement avec l'âge.
Peut-on détartrer sa glande pinéale ?
Vous pouvez préserver la santé de la glande pinéale en empêchant sa calcification prématurée. Alternativement, vous pouvez être en mesure de rajeunir la glande calcifiée grâce à certaines des méthodes énumérées ci-dessous.
Pour aider à promouvoir une glande pinéale saine :
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Évitez les excès de fluor : Discutez avec votre médecin et votre dentiste de la quantité de fluorure dont vous avez besoin. Assurez-vous que vous n'en recevez pas trop. L'eau du robinet et les dentifrices sont des sources communes.
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Réduisez votre exposition aux champs électromagnétiques (CEM) : Les CEM ne contribuent pas directement à la calcification. Mais certaines recherches suggèrent qu'une exposition excessive peut affecter la glande pinéale et limiter sa capacité à produire de la mélatonine. Les gadgets comme les téléphones cellulaires, les micro-ondes, les routeurs Wi-Fi, les téléviseurs, les compteurs intelligents et les écrans d'ordinateur sont des sources courantes de CEM.
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Créez un environnement qui favorise le bon fonctionnement de la glande pinéale : Avoir un sommeil de qualité chaque nuit est crucial pour un fonctionnement optimal. Un facteur qui affecte la qualité de votre sommeil est la lumière bleue. Elle supprime la production de mélatonine jusqu'à quatre heures... La lumière verte, en revanche, favorise le sommeil. Par conséquent, minimisez votre exposition à la lumière bleue en vous débarrassant des lumières parasites dans votre maison. Il peut être utile de se débarrasser des LED et de les remplacer par des ampoules halogènes ou à incandescence traditionnelles. Lorsque vous allez dormir, votre chambre à coucher doit être aussi sombre que possible.
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L'exposition indirecte au soleil est essentielle : Vos yeux ont besoin d'une exposition indirecte au soleil pour fonctionner correctement. Le soleil comme l'obscurité activent les fonctions de la glande pinéale. Celle-ci possède un photorécepteur qui reçoit des signaux lumineux, ce qui l'amène à produire de la mélatonine. Mais rappelez-vous, ne regardez pas directement le soleil...
