Si vous êtes anormalement somnolent pendant la journée alors que vous devriez être éveillé, votre médecin pourrait vous recommander de passer un test de latence multiple du sommeil (MSLT). Parfois, ce test est également appelé "étude de la sieste diurne".
Alors qu'un autre test du sommeil appelé polysomnographie mesure la façon dont vous dormez la nuit, le MSLT examine la vitesse à laquelle vous vous endormez pendant la journée. La "latence du sommeil" désigne le temps qu'il vous faut pour vous endormir. L'objectif est de déterminer si vous êtes anormalement somnolent pendant la journée en observant ce qui se passe si vous vous allongez pour faire plusieurs siestes au cours d'une même journée.
La polysomnographie et le MSLT sont les deux tests les plus utilisés par les médecins pour diagnostiquer la narcolepsie. Le MSLT est parfois utilisé pour dépister d'autres problèmes, notamment l'apnée du sommeil, qui se caractérise par des arrêts et des reprises de la respiration pendant le sommeil. Mais cette utilisation du test n'est pas aussi courante. Parfois, le médecin se contente de vous demander si vous avez sommeil.
Préparation d'un test de latence de sommeil multiple
Beaucoup de choses peuvent affecter les résultats de votre MSLT. Il s'agit notamment :
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Anxiété
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Stress
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Dépression
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Âge
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Caféine
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Autres drogues ou médicaments
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Combien de temps avez-vous dormi ?
Comme les résultats du TLM dépendent de tous ces éléments, votre médecin peut vous demander de prendre certaines mesures avant votre TLM. Celles-ci comprennent :
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Faites de votre mieux pour dormir normalement jusqu'à votre test.
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Gardez une trace de la façon dont vous dormez et de tout ce qui pourrait causer des troubles du sommeil et vous rendre somnolent pendant la journée.
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Parlez à votre médecin des drogues ou des médicaments que vous prenez et de la façon dont ils peuvent affecter votre sommeil ou votre somnolence. Votre médecin pourrait vous demander d'arrêter de prendre certains médicaments ou d'autres substances avant votre test.
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Vous passerez probablement une étude du sommeil la nuit précédant le MSLT. Vous devriez dormir pendant au moins 6 heures la nuit précédant votre test.
À quoi s'attendre lors d'un test de latence de sommeil multiple.
Vous devez vous attendre à ce que votre MSLT prenne la majeure partie de votre journée. Pendant le test, vous allez essayer de faire cinq siestes à des heures fixes, entrecoupées de pauses de deux heures. Parfois, quatre siestes suffisent.
Des capteurs seront placés sur votre tête, votre visage et votre menton. Ces capteurs détermineront si vous êtes éveillé ou endormi. Ils indiqueront également si vous êtes en sommeil à mouvements oculaires rapides (REM). Les personnes atteintes de narcolepsie ne s'endorment pas seulement rapidement, mais elles entrent également dans le sommeil paradoxal plus rapidement que la normale.
La personne qui effectue votre test s'assurera que les capteurs fonctionnent. Elle utilisera également une caméra vidéo à faible luminosité pour vous observer et s'assurer que vous allez bien pendant toute la durée du test.
Chaque sieste suivra les étapes suivantes :
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Les lumières éteintes, tu vas t'allonger tranquillement pour essayer de t'endormir.
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Si vous vous endormez, ils vous réveilleront après une sieste de 15 minutes.
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Si tu ne t'endors pas en 20 minutes, ils mettront fin à l'essai de sieste.
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Après l'essai, vous attendrez 2 heures pour le suivant jusqu'à ce que vous ayez terminé les quatre ou cinq essais de sieste.
Résultats du test de latence de sommeil multiple
Il faut parfois attendre quelques semaines pour obtenir les résultats du MSLT. Les experts examineront à quelle vitesse vous vous êtes endormi et si vous êtes entré en sommeil paradoxal. Si vous souffrez de narcolepsie, il est fréquent que vous vous endormiez rapidement et que vous entriez en sommeil paradoxal plus d'une fois au cours du MSLT. Les personnes atteintes de narcolepsie qui passent le MSLT s'endorment généralement en moins de 8 minutes, en moyenne.
Si vous êtes somnolent ou si vous dormez beaucoup pour une autre raison, vous pouvez vous endormir rapidement sans entrer rapidement dans le sommeil paradoxal. D'autres conditions telles que l'apnée du sommeil peuvent également vous faire vous endormir rapidement pendant le MSLT.
Gardez à l'esprit qu'il est possible de se sentir très somnolent pendant la journée et que les résultats du MSLT ne montrent pas que vous souffrez de narcolepsie ou d'un autre trouble du sommeil. Votre médecin du sommeil peut vous aider à comprendre ce que signifient vos résultats et ce que vous devez faire ensuite.
