Dictionnaire des troubles du sommeil
Voici des définitions de termes liés au sommeil :
Cataplexie : Symptôme de la narcolepsie ; consiste en une perte soudaine du tonus musculaire qui entraîne une sensation de faiblesse et une perte du contrôle volontaire des muscles.
Apnée centrale du sommeil : Trouble du sommeil dans lequel les voies respiratoires ne sont pas obstruées, mais le cerveau ne signale pas aux muscles de respirer.
Chronothérapie : Technique comportementale consistant à adapter progressivement l'heure du coucher ; utilisée dans les cas où le rythme veille-sommeil du patient est désynchronisé par rapport à l'environnement extérieur.
Rythmes circadiens : Rythmes biologiques comprenant l'horloge interne qui influence le moment, la quantité et la qualité du sommeil.
Thérapie cognitive : Dans certains cas d'insomnie, cette thérapie comprend des interventions destinées à aider les personnes à identifier et à corriger les pensées et les croyances inappropriées qui peuvent contribuer à leurs problèmes de sommeil.
CPAP (pression positive continue des voies respiratoires) : Un appareil qui constitue un traitement efficace pour les patients souffrant d'apnée du sommeil ; il délivre de l'air dans les voies respiratoires par le biais d'un masque facial ou nasal ou d'oreillers spécialement conçus.
Apnée du sommeil mixte : Une combinaison d'apnée centrale du sommeil et d'apnée obstructive du sommeil.
Test de latence du sommeil multiple (MSLT) : Test qui évalue la gravité de la somnolence en mesurant la vitesse d'endormissement.
Narcolepsie : Affection neurologique dans laquelle les personnes souffrent de somnolence diurne excessive, de cataplexie, de paralysie du sommeil, d'hallucinations et de crises de sommeil intermittentes et incontrôlables pendant la journée.
Trouble du rythme circadien : Trouble du rythme circadien dans lequel le schéma veille-sommeil ne se conforme pas au cycle habituel de 24 heures.
Sommeil à mouvements oculaires non rapides (NREM) : L'un des deux états fondamentaux du sommeil ; il comprend les stades 1, 2 (sommeil léger) et 3 (sommeil profond).
Apnée obstructive du sommeil (AOS) : Le type d'apnée du sommeil le plus courant. Elle est causée par une obstruction des voies aériennes supérieures qui oblige le corps à lutter pour obtenir de l'air.
Trouble des mouvements périodiques des membres (PLMD) : trouble dans lequel des secousses rythmiques des jambes interrompent le sommeil, provoquant une insomnie et/ou une somnolence diurne excessive.
Parasomnies : Comportements anormaux pendant le sommeil qui interrompent le sommeil et peuvent entraîner des blessures, une insomnie et/ou une somnolence diurne excessive.
Polysomnographie : Un test qui enregistre les aspects du sommeil (par exemple, la quantité de sommeil NREM et REM, le nombre d'éveils) et une variété de fonctions corporelles pendant le sommeil, y compris les schémas respiratoires, les rythmes cardiaques et les mouvements des membres.
Suite
Relaxation musculaire progressive (PMR) : Méthode de relaxation qui consiste à contracter et à détendre les muscles du corps dans un ordre donné, pour finalement obtenir une relaxation de l'ensemble du corps ; utile dans certains cas d'insomnie.
Sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) : L'un des deux états fondamentaux du sommeil. Le sommeil paradoxal, également appelé sommeil de rêve, se caractérise par des mouvements oculaires rapides et une respiration plus irrégulière que le sommeil lent, l'autre état de base du sommeil.
Apnée du sommeil : Trouble du sommeil qui se produit lorsque la respiration d'une personne s'arrête temporairement pendant le sommeil.
Hygiène du sommeil : Pratiques, habitudes et facteurs environnementaux qui sont importants pour obtenir un bon sommeil.
Paralysie du sommeil : Symptôme de la narcolepsie ; implique l'incapacité temporaire de bouger ou de parler pendant l'endormissement ou le réveil. Peut également être causée par une privation de sommeil, des habitudes de sommeil irrégulières, des antécédents familiaux et d'autres causes.
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