Lorsque vous souffrez d'apnée du sommeil, vos voies aériennes supérieures se bloquent pendant votre sommeil. Cela peut entraîner de la fatigue, des problèmes cardiaques, une pression artérielle élevée et d'autres problèmes de santé graves. Une machine à pression positive continue (CPAP) - un appareil qui fournit une pression d'air à travers un masque pendant que vous dormez - est le traitement le plus courant de l'apnée du sommeil. Grâce à cet appareil, vos voies respiratoires peuvent rester ouvertes et votre corps peut recevoir plus d'oxygène pour l'aider à bien fonctionner.
Avec toutes les options disponibles, il peut être difficile de choisir l'appareil qui vous convient. Avec l'aide de votre médecin et des conseils suivants, vous pouvez trouver celui qui vous apportera ce dont vous avez besoin.
1. Commencez par consulter un expert.
Vous pouvez trouver beaucoup d'informations sur le meilleur type d'appareil CPAP par vous-même, mais seul votre médecin peut vraiment déterminer ce qui vous convient le mieux.
Une machine CPAP est un équipement médical, et c'est donc votre médecin qui doit vous faire une recommandation, explique Matthew Ebben, PhD, spécialiste du sommeil à la Weill Cornell Medicine.
Vous avez besoin d'une ordonnance pour vous procurer un appareil CPAP. Vous devez donc vous adresser en premier lieu à votre médecin traitant, à un pneumologue ou à un spécialiste du sommeil qui peut examiner vos études du sommeil.
Pensez-y comme à des lunettes, dit Ebben. Vous n'iriez pas chez votre ophtalmologiste pour lui dire que vous voulez des lunettes à double foyer. Il va d'abord tester vos yeux et voir quel type de lentille vous convient le mieux. Il en va de même pour un appareil de PAP.
2. Donnez la priorité à l'ajustement.
Votre masque CPAP relie l'appareil à vos voies respiratoires. Les masques existent en différentes tailles. Pour que votre appareil puisse faire son travail, le masque doit être correctement ajusté.
L'ajustement peut faire une grande différence en termes de confort et de fuites, explique Ajay Sampat, MD, professeur adjoint de clinique à la division de la médecine du sommeil de l'UC Davis Health.
Selon lui, un masque trop grand peut présenter des fuites sur les côtés et dans les yeux. Cela pourrait le rendre moins confortable, et vous seriez moins enclin à continuer à l'utiliser.
Sampat dit qu'un technicien du sommeil, un technologue du sommeil ou un technologue respiratoire peut travailler avec vous directement pour vous adapter au bon masque.
3. Tenez compte du confort.
La taille n'est qu'un élément de l'ajustement. Vous devez également réfléchir au type de masque qui s'adaptera le mieux à vos caractéristiques.
Lorsque je reçois quelqu'un dans ma clinique, je recherche certains éléments pour déterminer ce dont il a besoin, explique M. Sampat. Je regarde les traits de son visage : A-t-il une barbe ? A-t-il un grand menton ? Quelle est la structure de leur nez ?
Un autre élément clé du choix du masque est de savoir si vous respirez par le nez, par la bouche ou par les deux voies la nuit.
Si une personne ne respire que par la bouche, par exemple, le choix d'un masque qui ne couvre pas la bouche ne sera probablement pas aussi efficace, dit Sampat.
4. Explorez les accessoires.
Les appareils de PPC ne sont pas seulement livrés avec des masques, des tubes et des filtres, mais il existe aussi des accessoires que vous pouvez acheter pour rendre votre appareil plus confortable et plus facile à utiliser.
Parfois, les gens ont des problèmes avec le tuyau qui s'emmêle pendant la nuit, et ils utilisent alors un cintre fixé à leur tête de lit pour l'éloigner du chemin, dit Ebben.
Il existe toute une série d'accessoires qui peuvent améliorer votre expérience. Par exemple, des coussinets peuvent adoucir la sensation des sangles et des tuyaux chauffants peuvent humidifier l'air lorsqu'il pénètre dans votre nez.
Tous les accessoires ne s'adaptent pas à tous les appareils et à tous les masques, alors assurez-vous de savoir ce qui convient au vôtre.
5. Recherchez un réparateur.
Votre appareil peut avoir des problèmes de temps en temps, il est donc bon de savoir vers qui vous tourner pour le réparer.
Si votre appareil fonctionne mal, la possibilité de le remplacer ou de parler à une personne réelle pour le dépanner est essentielle, explique Chidinma Chima-Melton, MD, directeur médical pour la qualité des soins spécialisés et directeur médical régional pour la pneumologie à l'UCLA Health.
6. Vérifiez votre couverture.
La plupart des assurances santé privées couvrent les appareils CPAP et les équipements tels que les tubes, les filtres, les masques et les harnais. Le niveau de couverture dépend de votre régime spécifique. Votre régime peut vous demander de louer votre appareil au lieu de l'acheter.
Si vous avez un régime à franchise élevée, il se peut que vous deviez payer beaucoup d'argent tout de suite pour votre appareil. Dans ce cas, vous constaterez peut-être qu'il est plus économique de payer vous-même sans faire appel à votre assurance - l'option du self-pay -.
Renseignez-vous auprès de votre compagnie d'assurance pour connaître vos options.
La plupart des compagnies d'assurance médicale font appel à des intermédiaires spécialisés dans les équipements médicaux durables (DME) pour la livraison et l'entretien des appareils, explique Mme Chima-Melton. Ils ne sont pas tous les mêmes - certains offrent plus de réactivité et de soutien que d'autres. Il est important de savoir avec qui l'assurance travaille et quels appareils ils ont en stock.
7. Réfléchissez aux détails.
Certaines machines sont plus bruyantes que d'autres. Certaines prennent plus de place que d'autres. Réfléchissez à la manière dont la machine que vous choisissez s'adaptera à votre style de vie.
Si vous êtes souvent sur la route, vous voudrez peut-être un appareil CPAP plus petit que celui d'une personne qui ne voyage pas, dit Chima-Melton.
8. Soyez patient.
Il n'est pas inhabituel de passer par plusieurs masques différents avant de trouver celui qui vous convient, dit Ebben. Et même dans ce cas, vous devez donner une chance à un masque avant de passer à un autre.
C'est un peu comme les chaussures, dit-il. Elles peuvent être très agréables à porter au magasin de chaussures, mais après avoir marché quelques mètres, elles peuvent commencer à frotter votre pied à un endroit précis. Une période de rodage peut être nécessaire avant que vous ne soyez totalement à l'aise.
L'utilisation d'une CPAP pour la première fois est aussi une toute nouvelle expérience en général, alors donnez-vous le temps de vous adapter.
Passer de la non-utilisation d'une PPC à l'utilisation d'une PPC pour dormir peut être effrayant et demande un certain temps d'adaptation, explique Mme Chima-Melton. Cependant, la grande majorité des gens s'y habituent et adorent leur CPAP une fois qu'ils ont enfin un sommeil de qualité.
