Problèmes de sommeil chez les enfants

Les enfants et les adolescents ont besoin d'au moins neuf heures de sommeil par nuit. Les problèmes de sommeil et le manque de sommeil peuvent avoir des effets négatifs sur les performances des enfants à l'école, pendant les activités extrascolaires et dans les relations sociales.

Comprendre l'énurésie

Si l'énurésie peut être le symptôme d'une maladie sous-jacente, une grande majorité des enfants qui font pipi au lit n'ont pas de maladie sous-jacente qui explique leur énurésie.

Cauchemars chez l'adulte

Lorsque vous vous réveillez terrifié par un cauchemar inquiétant, vous pouvez penser que vous êtes le seul adulte à en faire. Après tout, les adultes ne sont-ils pas censés grandir avec les cauchemars ?

Principes de base du somnambulisme

Les symptômes du somnambulisme ne sont pas aussi évidents qu'il n'y paraît. Obtenez les détails ici .

Paralysie du sommeil

Avez-vous déjà eu l'impression d'être éveillé mais incapable de bouger ? Vous avez peut-être même eu peur mais n'avez pas pu appeler à l'aide ? Cet état est appelé paralysie du sommeil.

Voyages et décalage horaire

Le décalage horaire peut se produire lorsque des personnes voyagent rapidement en traversant plusieurs fuseaux horaires, ce qui entraîne un décalage de leur rythme biologique interne par rapport à l'heure de la nouvelle destination.

Grincement de dents

Le grincement occasionnel des dents, appelé médicalement bruxisme, ne cause généralement aucun dommage, mais lorsque le grincement des dents se produit régulièrement, les dents peuvent être endommagées et d'autres complications peuvent survenir, comme une gêne au niveau des muscles de la mâchoire ou des douleurs de l'ATM.

Les bases du ronflement

Un ronflement occasionnel n'est généralement pas très grave et constitue surtout une nuisance pour votre partenaire de lit. Cependant, si vous êtes un ronfleur habituel, vous perturbez non seulement les habitudes de sommeil de vos proches, mais vous détériorez également la qualité de votre propre sommeil.

Effets secondaires physiques du sursommeil

Est-ce que le fait de trop dormir vous gêne dans votre journée ? Le médecin explique ce qui peut arriver - les effets secondaires physiques - d'un sommeil trop long.

Troubles de l'alimentation liés au sommeil

Les troubles alimentaires liés au sommeil se caractérisent par des habitudes alimentaires anormales pendant la nuit.