L'apnée du sommeil est une affection qui entraîne l'arrêt de la respiration pendant de courts intervalles au cours du sommeil. L'apnée du sommeil peut entraîner des ronflements, un sommeil agité et des réveils répétés pendant la nuit. Les personnes qui souffrent d'apnée du sommeil peuvent être chroniquement fatiguées parce qu'elles ne se reposent jamais bien.
Quelles sont les causes de l'apnée du sommeil ?
La cause la plus fréquente de l'apnée du sommeil est un blocage de vos voies aériennes supérieures qui vous empêche de respirer pendant 10 secondes ou plus. Les raisons de ce blocage sont diverses, notamment : ?
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Blocage des voies nasales
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Excès de tissu dans les voies respiratoires supérieures
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Langue large
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Grandes amygdales
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La forme de votre mâchoire et de vos voies respiratoires ?
L'apnée du sommeil est très fréquente. Les hommes sont plus susceptibles d'en être atteints que les femmes. Le fait d'être en surpoids ou obèse augmente le risque de développer une apnée du sommeil. En plus de provoquer une fatigue chronique, elle peut aggraver des maladies comme le diabète, les maladies cardiaques ou l'hypertension artérielle. ?
L'apnée du sommeil peut être traitée. Votre médecin peut vous prescrire un appareil CPAP pour vous apporter un supplément d'oxygène pendant votre sommeil. Certaines personnes bénéficient d'un protège-dents spécial qui peut réduire les effets de l'apnée du sommeil.
Protections buccales pour l'apnée du sommeil
Si vous souffrez d'apnée du sommeil légère ou modérée, vous pouvez être candidat à un appareil dentaire pour la traiter.
L'apnée du sommeil étant causée par la position de votre gorge, modifier la façon dont vous tenez votre bouche et votre mâchoire peut parfois vous aider. Certains protège-dents pour l'apnée du sommeil positionnent votre mâchoire inférieure légèrement en avant pendant votre sommeil. Il est alors plus difficile pour la peau de l'arrière de votre gorge de s'affaisser sur vos voies respiratoires. D'autres appareils maintiennent votre langue au même endroit afin qu'elle ne puisse pas retomber sur vos voies respiratoires ?
Si vous avez besoin d'un protège-dents pour l'apnée du sommeil, vous pouvez en obtenir un auprès d'un dentiste. Il peut prendre un moule de vos dents pour fabriquer un appareil personnalisé que vous pourrez porter. Votre dentiste ajuste le positionnement de l'appareil, afin qu'il modifie la position de votre mâchoire ou de votre langue tout en restant confortable. Vous aurez peut-être besoin d'un ou plusieurs rendez-vous de suivi pour que l'alignement de la gouttière soit correct. Votre médecin peut effectuer une étude de suivi du sommeil pour s'assurer que la gouttière vous aide à mieux vous reposer. ?
Vous pouvez également trouver des versions en vente libre de protège-dents pour l'apnée. Elles sont moins personnalisables et n'ont donc pas les mêmes résultats que celles fabriquées par un dentiste. Ils sont beaucoup moins chers. Votre assurance maladie ou dentaire peut couvrir un protège-dents personnalisé, alors renseignez-vous auprès d'elle si le coût est un problème.
Machines CPAP
Si vous souffrez d'apnée du sommeil sévère, votre médecin peut vous prescrire un appareil CPAP. CPAP est l'abréviation de "pression positive continue des voies respiratoires". Les appareils CPAP délivrent un flux d'oxygène à l'arrière de votre gorge, ce qui empêche l'effondrement et assure une bonne respiration. Il comporte un masque que vous portez sur votre visage lorsque vous dormez. Un tube relie le masque à un distributeur d'oxygène motorisé. L'appareil pompe de l'oxygène dans votre bouche et votre nez en continu pendant que vous dormez. ?
Les CPAP sont très efficaces pour réduire les réveils dus à l'apnée. Mais elles sont encombrantes, et tout le monde ne les trouve pas confortables à porter. Le moteur fait du bruit, ce qui peut vous déranger ou déranger votre partenaire de lit. Ils sont également peu pratiques pour les voyages ?
La plupart des assurances couvrent les appareils de CPAP et leurs pièces détachées, mais il peut y avoir des limites annuelles quant au nombre de masques ou de tubes que vous pouvez obtenir. Toute modification d'un appareil de PPC nécessite un appel à votre médecin.
Lequel est le plus efficace pour l'apnée du sommeil ?
Certaines personnes souffrant d'apnée du sommeil légère à modérée sont soulagées par les protège-dents. Elles peuvent ne jamais avoir à essayer un CPAP. Le repositionnement libère suffisamment leurs voies respiratoires pour minimiser ou arrêter les réveils pendant la nuit. Lorsqu'un protège-dents fonctionne, votre médecin vous dira généralement de continuer à l'utiliser indéfiniment ?
Si votre apnée est grave, le protège-dents n'est peut-être pas la bonne solution pour vous. Votre médecin peut vous encourager à essayer un CPAP et voir si cela améliore votre respiration pendant la nuit. Si le CPAP ne vous apporte pas l'aide dont vous avez besoin, vous pouvez être candidat à la chirurgie. Les médecins peuvent apporter de petites modifications à la peau autour de votre gorge pour empêcher l'affaissement qui affecte votre respiration ?
Si vous pensez être atteint d'apnée du sommeil, parlez-en à votre médecin. Il peut vous aider à trouver le bon traitement pour que vous dormiez mieux et que vous amélioriez votre santé générale.
