Le ronflement peut être à l'origine de mauvaises nuits de sommeil, pour vous comme pour votre compagnon de lit. Mais s'il se produit parce que vous souffrez d'apnée obstructive du sommeil (AOS), c'est le signe d'un problème plus grave.
Cette affection augmente le risque d'autres problèmes de santé, comme l'hypertension et le diabète. Elle peut même vous rendre plus dangereux sur la route. Mais lorsque vous traitez l'apnée du sommeil, vous pouvez atténuer ou même guérir certains de ces problèmes.
Voici 11?problèmes de santé auxquels vous pourriez être confronté si vous souffrez de SAOS :
1. Hypertension artérielle.
Si vous en souffrez déjà, l'apnée du sommeil peut l'aggraver. Lorsque vous vous réveillez souvent pendant la nuit, votre corps est stressé. Cela fait monter en flèche vos systèmes hormonaux, ce qui fait grimper vos niveaux de pression artérielle. De plus, le niveau d'oxygène dans votre sang diminue lorsque vous ne pouvez pas respirer correctement, ce qui peut aggraver le problème.
Le traitement peut cependant faire la différence. Certaines personnes ayant une pression artérielle élevée qui se font soigner pour l'apnée du sommeil voient leur pression artérielle s'améliorer. Leurs médecins peuvent être en mesure de réduire leurs médicaments contre l'hypertension. (Mais vous ne devez pas arrêter ou modifier votre dose sans en parler d'abord à votre médecin).
2. Maladie cardiaque.
Les personnes atteintes de SAOS sont plus susceptibles d'avoir des crises cardiaques.
La cause peut être un manque d'oxygène. Les accidents vasculaires cérébraux et la fibrillation auriculaire - un rythme cardiaque rapide et irrégulier - sont également liés à cette maladie.
L'apnée du sommeil perturbe la façon dont votre corps absorbe l'oxygène, ce qui rend difficile pour votre cerveau de contrôler la circulation du sang dans vos artères et dans le cerveau lui-même.
3. Le diabète de type 2.
L'apnée du sommeil est fréquente chez les personnes atteintes de cette maladie -- 80 % ou plus d'entre elles peuvent souffrir de SAOS.
L'obésité augmente le risque de développer ces deux troubles. Bien que les études n'aient pas montré de lien de cause à effet entre l'apnée du sommeil et le diabète de type 2, le fait de ne pas dormir suffisamment peut empêcher l'organisme d'utiliser correctement l'insuline, ce qui conduit au diabète.
4. Prise de poids.
Les kilos en trop augmentent vos chances de souffrir d'apnée du sommeil, et cet état rend également plus difficile l'amincissement.
Lorsque vous êtes en surpoids, vous pouvez avoir des dépôts de graisse dans le cou qui bloquent la respiration la nuit. D'un autre côté, l'apnée du sommeil peut entraîner une augmentation de la sécrétion de l'hormone ghréline, qui donne des envies de glucides et de sucreries. Et lorsque vous êtes constamment fatigué, il se peut que vous ne puissiez pas transformer les aliments que vous mangez en énergie aussi efficacement, ce qui peut entraîner une prise de poids.
La bonne nouvelle ? Le traitement du SAOS peut vous permettre de vous sentir mieux et d'avoir plus d'énergie pour faire de l'exercice et d'autres activités. Cela peut vous aider à perdre du poids, ce qui peut aider votre apnée du sommeil.
5. Le syndrome métabolique. Il s'agit d'un groupe de problèmes de santé qui a été associé au SAOS. Le syndrome métabolique signifie que vous avez au moins trois de ces conditions :
-
Glycémie élevée
-
Faible taux de bon cholestérol HDL
-
Taux élevé de triglycérides, un type de graisse dans le sang.
-
Trop de graisse autour de la taille
-
Une pression sanguine élevée
Le syndrome métabolique peut vous rendre plus susceptible de souffrir d'une maladie cardiaque, d'un diabète ou d'un accident vasculaire cérébral, c'est pourquoi il est important de parler à votre médecin du traitement et des changements de mode de vie sain.
6. L'asthme chez l'adulte.
La science n'a pas prouvé le lien avec le SAOS, mais les personnes qui suivent un traitement contre l'apnée du sommeil peuvent constater qu'elles ont moins de crises d'asthme.
7. Reflux acide.
Rien ne prouve que l'apnée du sommeil provoque ce type de brûlures d'estomac, mais de nombreuses personnes affirment que c'est un problème. Le traitement du reflux semble améliorer les symptômes de l'apnée pour certaines personnes, et le traitement du SAOS aide les symptômes du reflux, disent les médecins du sommeil.
8. La somnolence diurne. Le soleil est levé, mais vous vous sentez fatigué. C'est un symptôme courant du SAOS. Cela peut avoir des conséquences sur tout, de votre humeur à votre capacité à penser clairement. Un traitement contre l'apnée du sommeil peut améliorer votre sommeil et vous aider à vous sentir moins fatigué pendant la journée.
9. Les accidents de voiture
. Lorsque vous vous sentez groggy, vous augmentez votre risque de vous endormir au volant. Les personnes souffrant d'apnée du sommeil ont jusqu'à cinq fois plus de risques d'avoir des accidents de la route que les dormeurs normaux.
10. Perte de mémoire. Certaines personnes âgées ont plus de trous de mémoire ou de problèmes de réflexion que les autres personnes de leur âge. Les médecins appellent cela une déficience cognitive légère (DCL). Les symptômes ne sont pas aussi graves que ceux de la démence, et les personnes atteintes de DCL ne sont pas toutes atteintes de démence. Des recherches suggèrent que les troubles de la mémoire dus au DCL pourraient apparaître plus tôt chez les personnes souffrant de troubles respiratoires du sommeil, comme le syndrome d'apnée obstructive du sommeil. Le traitement du SAOS peut toutefois retarder l'aggravation des troubles de la mémoire.
11. La dépression. Un mauvais sommeil peut vous rendre plus susceptible de souffrir de dépression. Et la dépression peut augmenter vos chances d'avoir un mauvais sommeil. Si vous souffrez de SAOS et que vous vous sentez triste depuis un certain temps, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous proposer des traitements qui vous permettront de retrouver le moral et d'améliorer vos nuits blanches.
Traitement de l'apnée du sommeil
Tous les problèmes de santé liés à cette affection peuvent sembler effrayants, mais il existe de nombreuses façons de la traiter.
Votre médecin peut vous recommander une machine appelée CPAP, abréviation de pression positive continue des voies respiratoires. Cette machine, munie d'un masque relié par un tuyau, peut vous aider à mieux respirer la nuit et à obtenir le repos dont vous avez besoin. Il faut parfois s'y habituer, mais les personnes qui l'utilisent pour dormir se sentent mieux et sont en meilleure santé.
Il existe également d'autres traitements, comme les appareils buccaux, les stimulateurs nerveux qui maintiennent vos voies respiratoires ouvertes et plusieurs types de chirurgie. Demandez à votre médecin quelle option est la plus susceptible de vous aider à vous sentir mieux et à éviter d'autres problèmes de santé.
