Si vous ne prêtez pas beaucoup d'attention à vos ongles - ou si vous portez beaucoup de vernis coloré - vous ne remarquerez peut-être pas l'arrivée d'un visiteur indésirable : le champignon.
Mais il existe des signes révélateurs lorsqu'une infection fongique des ongles commence à s'installer. Vos ongles peuvent devenir épais, avec une teinte jaune, brune ou blanche crayeuse. Ils peuvent également devenir cassants et friables, ou présenter des fissures.
Lorsque vous avez une infection fongique des ongles, il est très difficile de s'en débarrasser. Il est donc utile de savoir comment la prévenir.
Sachez ce qui peut vous mettre en danger. Les infections fongiques sont plus fréquentes chez les personnes âgées. Quel est le lien avec l'âge ? Les personnes âgées ont tendance à avoir des ongles qui poussent plus lentement, une circulation sanguine réduite et une exposition plus longue aux champignons.
Les hommes sont également plus susceptibles que les femmes d'avoir des mycoses des ongles - peut-être parce qu'ils ont l'habitude de marcher pieds nus à la salle de sport ou dans leur chambre d'hôtel.
Les personnes atteintes de diabète ou d'autres maladies qui affaiblissent le système immunitaire sont également plus exposées.
Faites attention aux points chauds des champignons. En parlant de la salle de sport, ce n'est pas une bonne idée d'enlever vos chaussures dans des endroits où il y a beaucoup de germes, comme les vestiaires, les piscines ou les douches publiques. Si vous vous rendez dans un salon de manucure, celui-ci doit être propre et agréé. Assurez-vous que le technicien utilise des instruments stérilisés ou à usage unique (ou apportez les vôtres). Il en va de même pour le vernis - apportez votre propre flacon de la maison.
Coupez soigneusement. Gardez vos ongles courts pour éviter la propagation des infections, mais n'oubliez pas de les couper avec soin. Ne partagez pas vos coupe-ongles ou autres outils de toilettage, nettoyez-les toujours avant chaque utilisation et ne coupez jamais vos cuticules. La peau qui entoure la base de l'ongle n'est pas là pour rien : elle fait office de barrière contre les infections.
Nettoyez bien vos ongles. Ne négligez pas vos ongles lorsque vous êtes sous la douche - frottez-les avec de l'eau et du savon pour les protéger des infections. Lavez vos mains fréquemment et n'oubliez pas que les germes peuvent s'installer sous vos ongles. Investissez dans une brosse à ongles pour les nettoyer.
Gardez-les au sec. Un environnement humide et mouillé est un terrain idéal pour la prolifération des champignons. Comment éliminer l'humidité : Portez des gants lorsque vous nettoyez ou faites la vaisselle, et laissez-les ensuite s'aérer. Choisissez des chaussettes et des chaussures respirantes, et changez-les souvent, surtout après avoir fait de l'exercice. Évitez les collants super serrés, qui peuvent vous faire transpirer davantage. Après une douche ou un bain, veillez à bien sécher vos pieds en les tapotant.
Protégez-vous contre les blessures. Lorsque vous blessez votre lit d'ongle ou la peau autour de vos ongles, cela crée une ouverture pour les champignons. N'arrachez ou ne rongez jamais un ongle incarné - en fait, ne vous rongez jamais les ongles.
Et assurez-vous que vos chaussures sont bien ajustées et ne frottent pas ou ne pincent pas vos pieds, ce qui peut également causer des problèmes.
