Les varices apparaissent le plus souvent dans les jambes. Elles se forment lorsque les valves des veines s'affaiblissent et que le sang qui devrait être pompé vers le cœur s'accumule dans les veines.
Vos veines s'élargissent alors et peuvent avoir l'air nouées ou enroulées. Mais vous pouvez aussi avoir des varices qui ne sont pas aussi proches de la surface de votre peau et qui ne sont pas si faciles à voir.
Elles peuvent faire gonfler votre peau, la faire durcir et la rendre plus foncée ou rouge.
S'agit-il seulement d'un problème cosmétique ?
Vous n'aimez peut-être pas l'aspect de vos varices, mais les problèmes qui en découlent sont généralement inconfortables plutôt que graves.
En plus des veines nouées et enroulées, les autres symptômes sont :
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Des changements de couleur de votre peau
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Plaies ou éruptions cutanées sur vos jambes
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Une sensation de lourdeur, de douleur ou de brûlure dans vos jambes.
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Douleur derrière le genou
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Jambes, chevilles et pieds gonflés
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Démangeaisons autour des veines touchées
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Des bosses mineures peuvent faire éclater les veines et les faire saigner
Mais les varices peuvent parfois être liées à des problèmes de santé plus graves, tels que :
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Les ulcères de stase veineuse. Il s'agit de plaies qui se forment lorsqu'une veine ne draine pas correctement le liquide de la zone environnante et que votre peau ne reçoit pas assez d'oxygène.
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Phlébite. Cela se produit lorsqu'une de vos veines devient enflammée.
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Thrombose. Il s'agit d'un caillot de sang qui se forme dans une de vos veines hypertrophiées.
Que pouvez-vous faire ?
Vous pouvez apporter des changements à votre mode de vie qui peuvent empêcher vos varices de s'aggraver, empêcher la formation de nouvelles varices et réduire votre douleur.
Veillez à faire de l'exercice. Cela aide le sang à circuler dans vos veines. Parlez-en à votre médecin avant de commencer toute nouvelle activité. Les autres changements que vous pouvez essayer sont :
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Ne restez pas assis ou debout pendant une longue période. Faites des pauses.
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Quand vous êtes assis, ne croisez pas les jambes.
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Placez vos jambes en hauteur lorsque vous êtes assis, que vous vous reposez ou que vous dormez. Lorsque vous le pouvez, élevez-les au-dessus du niveau de votre cœur.
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Si vous êtes en surpoids, essayez de perdre quelques kilos. Cela permettra de réduire la pression exercée sur vos veines.
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Ne portez pas de vêtements serrés au niveau de la taille, de l'aine ou des cuisses. Les vêtements serrés peuvent aggraver les varices.
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Limitez le temps où vous portez des talons hauts Essayez de porter des talons plus bas, qui renforcent les muscles de vos mollets. C'est meilleur pour vos veines.
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Réduisez la quantité de sel dans votre alimentation. Cela peut réduire le gonflement de vos jambes.
Bas de compression
Ils peuvent aider en comprimant les veines pour empêcher le sang de s'accumuler. Ils sont plus efficaces si vous les portez tous les jours. Vous pouvez essayer une version low-tech en portant des collants de soutien, qui offrent en partie le même effet de compression.
Vous pouvez acheter des bas de contention en vente libre dans les pharmacies. Votre médecin peut également vous prescrire des bas de contention que vous pouvez obtenir dans un magasin de fournitures médicales ou une pharmacie. Un employé qualifié ajustera les bas spécifiquement pour vous. C'est ce type de bas qui vous apporte le plus de soutien.
Autres options de traitement
Il existe d'autres choses que vous pouvez essayer en dehors des changements de mode de vie et des bas de compression, et elles peuvent généralement être réalisées dans un cabinet médical. Ces procédures comprennent :
Les injections : Votre médecin pourrait fermer les veines en injectant une substance qui les fait cicatriser et se fermer.
Les lasers : Les médecins utilisent des rafales de lumière pour fermer les veines. Cette méthode fonctionne mieux sur les petites veines.
La chaleur : Les veines plus grosses peuvent nécessiter l'utilisation d'un cathéter pour appliquer de la chaleur à la veine.
Extraction : Votre médecin peut retirer la veine par une série de petites ponctions de la peau. Une autre procédure consiste à attacher une veine et à la retirer.
Quand appeler le médecin
Vos varices ne vous causent peut-être aucun problème. Mais si vos symptômes s'aggravent malgré les changements de mode de vie, vous devriez consulter votre médecin.
Vous pouvez également appeler le médecin parce que vous êtes mécontent de l'aspect de vos varices.
Qui est le plus susceptible de les avoir ?
Certaines choses -- dont certaines que vous pouvez contrôler et d'autres non -- augmentent les chances que vous ayez des varices. Il s'agit notamment :
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Obésité
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L'âge (Les valvules des veines commencent naturellement à s'affaiblir en raison de l'usure avec l'âge).
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Votre sexe (Quatre fois plus de femmes que d'hommes développeront des varices).
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La grossesse. (Les varices s'améliorent généralement 3 mois à un an après l'accouchement).
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Manque d'exercice
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Fumer
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Prise de pilules contraceptives ou traitement hormonal substitutif
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Blessure à la jambe
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Antécédents familiaux de varices
La meilleure façon de prévenir les varices est de faire de l'exercice régulièrement et de surveiller son poids.
