Quel est l'intérêt de se laver le visage ? On s'enduit de savon, on s'asperge d'eau, on se sèche en tapotant et c'est parti.
Pour les personnes souffrant d'acné, cependant, les soins de la peau demandent un peu plus de temps et d'efforts.
Si vous souffrez d'acné, choisir le bon nettoyant peut vous aider à débarrasser votre peau des bactéries qui s'introduisent dans les follicules pileux obstrués et provoquent des éruptions. Un nettoyage en profondeur permet également d'éliminer les cellules mortes à la surface de votre peau, ce qui facilite l'absorption de vos médicaments contre l'acné.
Pour aider à contrôler les éruptions d'acné, recherchez un nettoyant suffisamment puissant pour éliminer la saleté et garder la peau propre. Évitez les savons agressifs pour le visage qui peuvent priver votre peau de ses huiles naturelles. Les nettoyants agressifs et le frottement ne feront que vous laisser une peau rouge et irritée, ce qui peut favoriser les poussées d'acné existantes.
Vous pouvez demander à votre dermatologue de vous recommander un nettoyant sur ordonnance ou en vente libre qui fonctionne sur les peaux à tendance acnéique, mais faites aussi très attention à votre routine quotidienne de soins de la peau pour l'acné. Voici quelques conseils sur le choix des produits de soin, et le nettoyage de votre peau pour qu'elle soit toujours aussi belle.
Quels produits nettoyants dois-je utiliser ?
Vous pouvez acheter un nettoyant bon marché en vente libre dans votre supermarché ou votre pharmacie. Ou, si vous êtes prêt à dépenser un peu plus, vous pouvez faire des folies avec l'un des nettoyants haut de gamme vendus dans le cabinet de votre dermatologue. L'important n'est pas le montant que vous dépensez, mais l'efficacité du produit.
Certaines marques de savon pour le visage ont un pH très alcalin, ce qui peut irriter et dessécher votre peau. Lorsque vous achetez des nettoyants qui fonctionnent bien sur les peaux à tendance acnéique, voici ce qu'il faut rechercher :
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Choisissez un nettoyant doux, non abrasif et sans alcool.
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Demandez à votre dermatologue de vous aider à trouver un nettoyant pour l'acné adapté à votre programme de traitement de l'acné. Recherchez un nettoyant pour l'acné qui correspond à votre type de peau -- grasse, sèche ou une combinaison des deux.
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Certains nettoyants anti-acné et savons pour le visage ont ajouté des ingrédients pour combattre l'acné et améliorer l'apparence de la peau. Les nettoyants médicamenteux contiennent des ingrédients qui combattent l'acné comme l'acide salicylique, le sulfacétamide de sodium ou le peroxyde de benzoyle, qui peuvent aider à éclaircir la peau tout en la nettoyant. L'acide salicylique aide à dégager les pores obstrués et réduit les gonflements et les rougeurs. Le peroxyde de benzoyle exfolie la peau et tue les bactéries. Le sulfacétamide de sodium interfère avec la croissance des bactéries.
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Pour garder votre peau hydratée, recherchez des nettoyants qui contiennent des émollients (pétrolatum, lanoline, huile minérale et céramides) ou des humectants (glycérine), qui retiennent l'humidité dans votre peau, ou des exfoliants (acides alphahydroxy) pour lisser les zones rugueuses.
Autres produits de soins de la peau que vous pouvez inclure dans votre routine :
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Après le nettoyage, vous pouvez ajouter un toner pour rétablir un pH plus naturel à votre peau.
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Exfolier régulièrement permet d'éliminer les cellules mortes de la peau et de garder vos pores ouverts. Cela permet à l'huile naturelle de votre peau de s'écouler avant qu'elle ne puisse obstruer vos follicules et entraîner d'autres éruptions.
Après le lavage, utilisez une crème hydratante étiquetée "non comédogène", ce qui signifie qu'elle n'obstrue pas les pores. Une crème hydratante empêchera votre peau de se déshydrater, surtout si vous utilisez un traitement contre l'acné qui a tendance à assécher la peau, comme le peroxyde de benzoyle. Si vous avez la peau grasse, un nettoyant qui contient déjà un hydratant peut être tout ce dont vous avez besoin.
Les bases des soins de la peau contre l'acné
Suivez cette routine de soins de la peau contre l'acné pour limiter les éruptions et prévenir les irritations cutanées :
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Routine deux fois par jour
. Lavez votre visage chaque matin au réveil et à nouveau avant d'aller vous coucher. Si vous avez fait de l'exercice et que vous êtes tout transpirant, lavez, ou au moins rincez votre visage, dès que possible. La transpiration peut aggraver votre acné.
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Technique propre.
Chaque fois que vous vous lavez le visage, appliquez un peu de nettoyant sur le bout de vos doigts. Frottez-le doucement sur votre visage, puis rincez à l'eau tiède. Ne frottez pas, car cela peut assécher et endommager votre peau. Évitez également d'utiliser un gant de toilette ou une éponge, qui peuvent être assez rugueux pour irriter la peau.
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Soyez minutieux.
Votre routine pour la peau acnéique n'est pas seulement pour votre visage. Traitez également les autres parties de votre corps où vous avez de l'acné.
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Protégez votre peau.
Les soins de la peau ne s'arrêtent pas lorsque vous quittez votre salle de bain. Portez un écran solaire non comédogène (qui n'obstrue pas les pores) avec un FPS de 30 ou plus qui offre une protection contre les UVA et les UVB pour protéger votre peau sensible contre les durs rayons du soleil. Un écran solaire à base d'eau ou de liquide léger est préférable pour les peaux à tendance acnéique. Limitez votre temps d'exposition au soleil, surtout entre 10 heures et 14 heures. Lorsque vous êtes à l'extérieur, portez un chapeau avec un bord d'au moins 2 pouces et des vêtements pour couvrir la peau exposée.
