Qu'est-ce qu'une peau sèche ?
Il existe de nombreuses causes de peau sèche -- de la température extérieure à la quantité d'humidité dans l'air -- et de nombreux types.
Types de peau sèche
Bien que la peau sèche soit généralement temporaire, il existe des types de peau sèche qui pourraient durer toute l'année. Si votre peau sèche dure longtemps, il pourrait s'agir de l'un de ces types :
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Pied d'athlète : Si vos pieds semblent secs, il pourrait en fait s'agir d'un pied d'athlète. Cette affection, qui résulte d'un champignon, peut rendre la plante de vos pieds sèche et floconneuse.
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Dermatite de contact : Parfois, les choses qui touchent votre peau provoquent une réaction allergique. Votre peau pourrait devenir sèche, démangeante et rouge. Vous pouvez également avoir une éruption cutanée. Cela peut arriver avec des choses comme les produits de maquillage, les médicaments, les détergents ou le métal des bijoux (nickel).
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Eczéma (dermatite atopique) : Si vous avez des parties sèches, rouges et qui démangent sur votre peau, vous pourriez avoir de l'eczéma. Cela peut aussi faire craquer votre peau. Tu peux attraper cette affection cutanée de tes parents, mais des éléments comme les allergènes, le stress et d'autres irritants peuvent l'aggraver.
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La dermatite séborrhéique : Lorsque votre cuir chevelu est trop sec, vous pouvez avoir des pellicules. (On l'appelle le berceau quand les bébés en ont.) Tu peux aussi avoir une peau sèche et squameuse sur les bras, les jambes, l'aine, le visage, les oreilles ou près du nombril.
Symptômes de la peau sèche
La peau sèche peut être différente pour tout le monde, puisque les symptômes dépendront d'éléments comme votre santé, votre âge et la cause de votre peau sèche. Mais il y a de fortes chances que, lorsque vous avez la peau sèche, vous ayez des symptômes comme :
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Peau craquelée (les craquelures peuvent être profondes et saigner).
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Démangeaisons
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Peeling, écaillage ou desquamation
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Rougeur
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Peau rugueuse au toucher ou grise et cendrée.
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Peau qui tire, surtout après avoir été dans l'eau (bain, douche ou natation).
Causes et facteurs de risque de la peau sèche
Habituellement, la peau sèche survient à cause d'éléments de l'environnement, comme le temps. La peau sèche peut être causée par :
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Des détergents ou des savons agressifs : Les savons, les shampooings et les détergents sont faits pour se débarrasser du sébum sur votre peau. Cela signifie qu'ils peuvent aussi la dessécher en la débarrassant de toute son humidité.
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La chaleur : Toute source de chaleur, depuis les chauffages d'appoint et le chauffage central jusqu'aux cheminées et aux poêles à bois, peut faire baisser l'humidité d'une pièce et rendre votre peau sèche.
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Douches ou bains chauds : Prendre de longues douches chaudes ou se tremper dans un bain chaud pourrait causer votre sécheresse cutanée.
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Autres affections cutanées : Les personnes souffrant de certaines affections, comme le psoriasis ou l'eczéma, peuvent également avoir la peau sèche.
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Nager dans des piscines : Le chlore, un produit chimique qui maintient certaines piscines propres, peut assécher votre peau.
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Météo : Pendant l'hiver, l'humidité et la température baissent généralement. Cela peut rendre votre peau plus sèche.
Bien que la peau sèche soit courante et puisse toucher tout le monde, certains éléments vous rendent plus susceptible d'en souffrir. Vos chances d'y aller augmentent en fonction de :
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votre âge. Si vous avez 40 ans ou plus, vos chances sont plus élevées. Plus de 50 % des personnes âgées ont la peau sèche.
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Votre lieu de résidence. Vos chances augmentent si vous vivez dans un climat froid ou sec, sans beaucoup d'humidité.
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Votre métier . Si votre peau est souvent mouillée pendant votre travail, elle risque davantage de se dessécher. Les moniteurs de natation et les coiffeurs ont souvent la peau dans l'eau.
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Vos gènes. Certaines personnes reçoivent de leurs parents des problèmes de santé qui provoquent une peau sèche. Il s'agit notamment de l'eczéma, du diabète et des maladies rénales, ainsi que des troubles de la thyroïde et d'autres hormones.
Traitement de la peau sèche
Lorsqu'il s'agit d'irritants cutanés domestiques, la liste est pratiquement sans fin. Elle comprend les produits de nettoyage, les cires à parquet, les désodorisants et les détergents à lessive, pour n'en citer que quelques-uns. Ces produits privent la peau de l'eau et des huiles dont elle a besoin, ce qui entraîne une sécheresse et une irritation. Chez certaines personnes, la peau sèche peut évoluer vers des affections plus graves comme l'eczéma ou la dermatite.
Ces mesures peuvent rendre votre maison plus facile pour votre peau :
Portez des gants pour les travaux ménagers
Pour prendre soin de vos mains, vous devez les protéger des nettoyants ménagers agressifs et des détergents à vaisselle, qui sont des irritants cutanés avérés. Utilisez des gants en caoutchouc non-latex quand il s'agit de frotter. Ou mieux encore, créez une double barrière de protection : Portez une paire de gants en caoutchouc par-dessus une couche de gants en coton doux et fin avant de toucher un seau ou une éponge.
Douche et hydratation après la baignade
L'utilisation du chlore pour garder votre piscine propre peut également dessécher votre peau. Le meilleur traitement : Dès que vous ou vos enfants sortez de la piscine, allez à l'intérieur pour vous rincer à l'eau et au savon doux. Ensuite, utilisez une crème hydratante dont le premier ingrédient est la glycérine. Elle aidera votre peau à retenir l'humidité et à prévenir toute sécheresse future.
Essayez l'huile de noix de coco
Parce qu'elle contient des acides gras essentiels (AGE), l'huile de coco peut aider votre peau à rester hydratée et protégée. Demandez à votre médecin de l'ajouter à votre régime alimentaire pour aider votre peau à rester hydratée. Vous pouvez également l'utiliser comme crème hydratante et la frotter sur votre peau.
Appliquez de la vaseline
Si vous avez une peau sensible qui est facilement dérangée par les produits ménagers irritants pour la peau, les meilleurs traitements contiennent le moins d'ingrédients possible. Lorsque des produits ménagers abrasifs touchent la peau, ils détruisent sa barrière protectrice. L'application d'une crème hydratante chargée de produits chimiques sur une zone déjà fragilisée provoque des brûlures, des picotements, des démangeaisons et des rougeurs.
Parce qu'elle ne contient qu'un seul ingrédient, la vaseline est douce pour votre peau. Vous pouvez l'utiliser pour apaiser la peau sèche, des lèvres aux mains en passant par les pieds. Comme elle est sûre et peu coûteuse, vous pouvez l'appliquer aussi souvent que vous le souhaitez.
Prenez un bain à l'avoine
L'avoine est utilisée pour traiter la peau sèche depuis des siècles. Mais ce n'est que récemment que les chercheurs ont découvert ce qui soulage les démangeaisons : des substances chimiques appelées avenanthramides qui combattent l'inflammation et les rougeurs.
Pour tirer le meilleur parti du pouvoir de l'avoine contre les démangeaisons, mettez-la dans l'eau tiède du bain. Broyez de la farine d'avoine rapide ou à l'ancienne dans un mélangeur ou un robot culinaire et saupoudrez-la lentement dans la baignoire pendant que l'eau coule. Laissez ensuite tremper pendant au moins 15 minutes.
Chassez les acariens de la poussière
Un irritant cutané domestique courant vit et respire dans presque toutes les pièces de votre maison : l'acarien. Pour éviter les démangeaisons et les irritations cutanées dues aux acariens, passez l'aspirateur sur les sols et les tapis, et lavez votre literie dans une eau à 130°F ou plus au moins une fois par semaine.
Passez au désinfectant hydratant pour les mains
De nos jours, vous ne pouvez pas passer à la caisse d'une épicerie ou entrer dans un cabinet médical sans voir un distributeur de désinfectant pour les mains. Et de nombreuses familles gardent des flacons dans toute la maison pour se nettoyer les mains rapidement et facilement.
Mais les désinfectants à base d'alcool peuvent vraiment dessécher vos mains. Recherchez les versions hydratantes qui portent la mention "recommandé par les dermatologues" sur l'étiquette.
