Votre bébé est-il capricieux et difficile à l'heure des repas ? Le docteur vous aide à reconnaître - et à aider - le petit mangeur difficile de votre famille.
Pourquoi les bébés deviennent-ils des mangeurs difficiles ? Quels en sont les signes ? Et que pouvez-vous faire pour y remédier ?
Les mangeurs difficiles : Comprendre les signes
Les symptômes d'un mangeur difficile peuvent sembler assez évidents : votre bébé peut repousser la cuillère ou détourner la tête. Il peut fermer sa bouche lorsque vous essayez de le nourrir, recracher de la nourriture ou devenir grincheux ou fatigué à l'heure du repas.
Pourtant, ces signaux ne signifient pas nécessairement que votre bébé est difficile. Ils peuvent aussi être des signes que votre petit est simplement rassasié, distrait ou qu'il ne se sent pas bien.
Un bébé peut sembler difficile pour des dizaines de raisons - ou pour aucune raison du tout. Il peut avoir un système digestif immature, qui se rétablira avec le temps. Il peut faire ses dents, souffrir d'une infection ou d'une allergie alimentaire, ou tout simplement ne pas être encore prêt à manger des aliments solides.
Tant que la croissance et la prise de poids sont normales et que le bébé atteint ses objectifs, il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter d'un bébé difficile qui préfère une alimentation limitée. Mais si vous vous trouvez préoccupé par les problèmes d'alimentation du nourrisson, parlez-en à votre pédiatre avant d'essayer les conseils suivants.
Conseils pour aider à apprivoiser un mangeur difficile
Ne jamais forcer l'alimentation.
Si votre petit détourne la tête de la cuillère, il vous dit clairement qu'il en a assez - même s'il semble en avoir très peu. Faites confiance à votre enfant pour manger ce dont il a besoin. Si vous le forcez à manger malgré ces signes, votre petit peut commencer à associer le fait de manger à la tension et à l'inconfort -- et devenir encore plus capricieux.
Essayez différentes textures.
Même les bébés ont des préférences alimentaires. Certains apprécient les aliments humides, tandis que d'autres peuvent préférer les aliments en doigts. Certains peuvent vouloir brouter une demi-douzaine de mini-repas, tandis que d'autres peuvent privilégier les liquides aux solides pendant un certain temps. Veillez à ne pas donner de "cochonneries" à votre enfant pour qu'il mange. Proposez-lui des options saines et il y prendra goût.
Transformez le tempo.
Certains bébés veulent manger vite, d'autres lentement. Pourriez-vous frustrer votre petit avec un mauvais rythme d'alimentation ? Il n'y a qu'une seule façon de le savoir : Essayez de ralentir la prochaine tétée, ou d'accélérer le rythme.
Minimisez les distractions.
Faites en sorte que la nourriture soit au centre de l'heure du repas. Éteignez la télévision, retirez les jouets et les livres, et aidez votre petit à se concentrer sur une seule chose : manger.
Faites en sorte que la durée des repas reste raisonnable.
Il est tentant de laisser un mangeur difficile prendre tout le temps qu'il veut... pour manger. Bien que vous ne deviez pas précipiter l'heure du repas, ne la laissez pas se prolonger au-delà de 20 à 30 minutes.
Faites des repas un moment familial. Essayez de prendre vos repas en famille, afin que votre bébé soit encouragé à prendre vos habitudes. Et essayez de respecter un horaire afin que votre bébé ne soit pas contrarié par la fin abrupte de l'heure du parc pour le déjeuner.
Laissez le bébé toucher sa nourriture.
Vous ne mangeriez probablement pas un aliment que vous n'avez jamais vu avant sans l'examiner au préalable. Votre bébé fait de même, alors laissez votre petit toucher un nouvel aliment avant de le lui proposer.
Suivez le rythme de votre bébé.
La plupart des bébés commencent à manger des aliments solides entre 4 et 6 mois, mais certains peuvent commencer un peu plus tôt, d'autres plus tard. Comme pour la marche à quatre pattes, la marche, l'apprentissage de la propreté et à peu près toutes les autres étapes importantes pour le nourrisson, il n'y a pas de moment idéal : il y a le moment de votre bébé.
Laissez votre bébé participer.
Vers 9 mois, de nombreux bébés ont envie d'essayer de se nourrir seuls. Bien que votre petit mangeur difficile risque de faire des dégâts en agitant la cuillère du repas, le laisser prendre le contrôle est important pour la croissance et le développement de l'enfant.
Il est naturel pour les bébés de ralentir leurs tétées.
Lorsqu'ils atteignent la fin de leur première année, la croissance des bébés a tendance à ralentir. Il en va de même pour ses besoins caloriques. Soyez patient, des poussées de croissance sont à prévoir.
Continuez à essayer, doucement.
Certains bébés peuvent avoir besoin d'essayer un aliment huit, dix, voire quinze fois avant de l'apprécier, alors soyez patient et continuez à revisiter un aliment rejeté au fil du temps, du temps tant qu'il n'y a pas de problème d'allergie.
Ne laissez pas transparaître votre frustration ou votre colère.
Réagissez de manière émotionnelle à un mangeur difficile et même un enfant de 1 an comprendra son pouvoir sur vous. Réalisez que vous voulez que votre bébé mange pour son propre bien-être, pas pour vous faire plaisir -- et que le rejet d'un aliment par le bébé n'est pas un rejet de vous.
Comprenez qui est responsable de quoi.
C'est à vous de nourrir votre bébé, mais c'est à lui de décider ce qu'il veut manger et en quelle quantité. Les enfants mangent toujours quand ils ont faim. Tant que l'enfant grandit et prend du poids - et que vous lui donnez des aliments sains - il n'y a pas lieu de s'inquiéter d'un bébé qui fait la fine bouche.
