Votre médecin dispose de médicaments pour traiter les bosses rouges et douloureuses qui résultent du blocage des follicules pileux... Quelques remèdes maison peuvent également aider à nettoyer votre peau et à prévenir de nouvelles éruptions.
Le soulagement des bosses peut être aussi simple que de faire quelques changements dans votre vie ou dans votre routine quotidienne. Voici quelques conseils à suivre.
Perdez du poids supplémentaire. Parfois, cela fonctionne encore mieux que les médicaments pour éliminer les follicules pileux bloqués. Vous n'avez pas besoin de perdre beaucoup de poids pour voir une différence. Perdez seulement 10 % de votre poids corporel.
Arrêtez de fumer. Une autre raison d'arrêter de fumer. Le tabagisme ne cause pas de follicules pileux bloqués, mais il peut irriter votre peau. Si vous arrêtez de fumer, vous remarquerez probablement moins de poussées.
Portez des vêtements amples. Les bosses se forment souvent dans les zones où votre peau frotte, comme les aisselles ou entre les fesses. Les vêtements serrés provoquent encore plus de friction et d'irritation. Portez des vêtements amples, y compris des sous-vêtements, pour atténuer la pression sur les bosses. Les tissus naturels comme le coton sont préférables aux tissus synthétiques comme le polyester et le nylon.
Restez au frais. Les follicules pileux bloqués peuvent s'enflammer lorsque vous avez trop chaud ou que vous transpirez. Si les bosses se trouvent sous les bras, utilisez un anti-transpirant pour rester au sec. Faites attention au produit que vous choisissez. Certains contiennent des produits chimiques qui irritent encore plus votre peau. Demandez à votre médecin de vous recommander un produit doux et non parfumé.
Ne vous rasez pas. Le rasage sous les bras ou partout où vous avez des bosses peut déclencher des éruptions. Votre médecin peut vous suggérer une méthode plus douce d'épilation.
Prenez soin de vous. Ayez une alimentation équilibrée, dormez suffisamment, faites de l'exercice et évitez le stress pour aider à prévenir les poussées.
Renseignez-vous sur les suppléments. Les scientifiques ont réalisé quelques études sur l'effet des suppléments comme le zinc, la vitamine B12, le cuivre et la niacinamide (vitamine B3) sur l'HS. Le zinc pourrait avoir un effet bénéfique sur l'affection, mais les chercheurs ont besoin de plus de preuves pour en être certains. Consultez votre médecin avant de prendre une vitamine ou un supplément pour vous assurer de son innocuité.
Gardez la zone propre. Les glandes sudoripares bloquées peuvent s'infecter si des bactéries sont présentes sur votre peau. Essayez ces méthodes pour éviter les infections :
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Nettoyez vous avec un produit de lavage antibactérien. Ou essayez un traitement contre l'acné pour réduire la quantité de bactéries sur votre peau.
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Prenez un bain d'eau de Javel. Mélangez environ 1/2 tasse d'eau de Javel dans l'eau de la baignoire. Faites tremper votre corps (mais pas votre tête) pendant 5 à 10 minutes. Rincez-vous à l'eau chaude et séchez votre peau en tapotant.
Conseils pour soulager les bosses douloureuses
Si vos bosses sont irritées et douloureuses, essayez ces trucs pour vous sentir mieux :
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Mouillez un gant de toilette dans de l'eau chaude. Maintenez cette compresse chaude sur la zone pendant 10 minutes pour faire baisser le gonflement. Ou encore, faites suinter un sachet de thé dans de l'eau chaude et maintenez-le sur la zone pendant 10 minutes.
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Si les plaies se trouvent sur les fesses, essayez un bain de siège. Faites couler quelques centimètres d'eau chaude dans la baignoire. Asseyez-vous dans l'eau pendant 10 à 15 minutes.
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Prenez un analgésique AINS en vente libre, comme l'ibuprofène.
Si les remèdes maison n'aident pas
Ils ne doivent constituer qu'une partie de votre traitement. Votre médecin vous prescrira également des médicaments pour faire disparaître les poussées et en prévenir de nouvelles.
Appelez votre médecin si votre traitement ne fonctionne pas et que les bosses vous gênent toujours.
