Qu'est-ce qu'une ecchymose ?
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Cela arrive de temps en temps. Vous remarquez une marque violacée et vous vous dites : " D'où ça vient ? ". Les ecchymoses sont courantes. Lorsque vous vous cognez contre quelque chose, comme votre lit ou votre canapé, vous pouvez blesser de minuscules vaisseaux sanguins. Le sang peut s'accumuler sous votre peau et laisser une marque révélatrice. Et si vous avez facilement des bleus, de nombreuses raisons peuvent l'expliquer.
L'âge
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Vous pouvez remarquer plus de bleus à mesure que vous vieillissez. Vous perdez lentement la couche graisseuse située sous votre peau. Vos vaisseaux sanguins s'affaiblissent et peuvent être blessés facilement. Cela signifie que vous avez moins de protection pour adoucir un choc contre une table ou une chaise.
Médicaments
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Certains médicaments -- comme l'aspirine, l'ibuprofène et les anticoagulants -- peuvent entraver la capacité de votre organisme à former un caillot. Certains antibiotiques peuvent également vous rendre vulnérable aux hématomes. D'autres médicaments, comme les stéroïdes, peuvent rendre votre peau plus fine et plus fragile. Cela peut également entraîner une augmentation du nombre d'ecchymoses. Parlez-en à votre médecin si vous remarquez davantage de marques noires et bleues.
Antécédents familiaux
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Tout comme les fossettes, les taches de rousseur et les cheveux bouclés qui sont de famille, le fait d'avoir ou non des bleus facilement peut l'être aussi. Les femmes ont également tendance à avoir des vaisseaux sanguins plus délicats, notamment sur le haut des bras et des cuisses. Les vaisseaux sanguins minces ou faibles peuvent être facilement blessés et laisser une marque violette.
Trop de soleil
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Les coups de soleil, la peau qui pèle et le risque de cancer de la peau ne sont pas les seuls dangers d'un excès de soleil. Vous pouvez également trouver des taches violettes sur le dos de vos mains ou de vos bras. Des années et des années d'exposition au soleil peuvent affaiblir les parois de vos vaisseaux sanguins. Cela peut les rendre vulnérables aux dommages qui entraînent des ecchymoses.
Les compléments alimentaires
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Les ecchymoses faciles peuvent être un effet secondaire de certains compléments alimentaires en vente libre comme le ginkgo, le ginseng et l'ail. Ils peuvent fluidifier votre sang et rendre plus difficile la coagulation du sang après un choc contre quelque chose.
Faible teneur en vitamine C
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Cette vitamine essentielle contribue à la fabrication du collagène, une protéine importante qui maintient vos vaisseaux sanguins en bonne santé. Si vous ne consommez pas assez de vitamine C dans votre alimentation, vous pouvez remarquer que vous avez facilement des bleus. S'il est rare d'avoir un faible taux de vitamine C, c'est plus probable si vous fumez.
Exercice extrême
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Vous savez que l'activité physique est importante pour votre santé. Mais une séance intense peut vous laisser plus que des muscles endoloris. Vous pouvez avoir de petites déchirures dans vos vaisseaux sanguins lorsque vous vous poussez physiquement ou que vous pratiquez des sports de contact. Cela peut entraîner des saignements sous la peau. Vous devez continuer à être actif, mais n'en faites pas trop.
Diabète
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Vous savez sans doute que le diabète est une maladie caractérisée par une glycémie trop élevée. Avec le temps, une glycémie élevée non contrôlée peut également endommager vos vaisseaux sanguins. Cela peut vous rendre plus enclin à avoir des bleus. Et ils peuvent aussi persister plus longtemps.
Déficit en vitamine K
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La vitamine K ne bénéficie peut-être pas d'autant d'attention que certaines autres vitamines. Mais elle joue un rôle important dans la coagulation du sang. Si vous ne consommez pas assez de vitamine K, vous risquez d'avoir plus de bleus. Pourtant, la plupart des adultes en bonne santé obtiennent suffisamment de cette vitamine à partir d'aliments comme les légumes verts à feuilles.
Troubles sanguins
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Dans certains cas, des ecchymoses inexpliquées peuvent être le signe que votre sang ne peut pas bien faire son travail. Par exemple, si vous souffrez d'une maladie comme l'hémophilie, vous ne fabriquez pas suffisamment de protéines qui aident votre sang à coaguler. Sans ces protéines, vous pouvez avoir des bleus facilement. Mais ces affections ne sont pas courantes et s'accompagnent souvent d'autres symptômes comme la fièvre, les frissons et la faiblesse.
Boire trop
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Un verre ou deux n'entraîneront pas nécessairement des marques noires et bleues inexpliquées. Mais si vous buvez souvent et que vous remarquez des bleus fréquents, cela peut être le signe que votre foie ne fait pas son travail aussi bien que la normale. Si votre foie est endommagé, il ne fabrique pas suffisamment de protéines pour aider votre sang à coaguler. Cela peut expliquer les ecchymoses.
Cancer
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Ce n'est pas une raison probable pour avoir des bleus. Mais dans de rares cas, les bleus rouges ou violets peuvent être le signe d'un cancer comme la leucémie. Dans le cas de la leucémie, l'organisme produit beaucoup de globules blancs. Ces cellules commencent à évincer les autres cellules sanguines. Cela peut rendre difficile le travail de votre sang et peut entraîner des bleus.
