Les gens traversent des périodes de sécheresse dans la chambre à coucher pour toutes sortes de raisons. Ils sont peut-être occupés, ou célibataires. Ou ils peuvent simplement décider qu'ils veulent faire une pause.
Mais si cette pause dure suffisamment longtemps, elle peut avoir un effet sur votre corps et sur certains aspects de votre vie. Mais il est important de se rappeler qu'il n'y a pas de quantité idéale pour tout le monde. L'essentiel est que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Anxiété et stress
Si vous n'avez pas souvent de rapports sexuels avec votre partenaire, cela peut vous donner l'impression d'être moins lié à lui, ce qui peut signifier que vous ne parlez pas beaucoup de vos sentiments ou que vous ne recevez pas beaucoup de soutien pour gérer les facteurs de stress quotidiens.
De plus, le sexe fait sécréter à votre corps des hormones, comme l'ocytocine et les endorphines, qui peuvent vous aider à gérer les effets du stress. L'ocytocine a l'avantage supplémentaire de vous aider à dormir.
Mémoire
La recherche n'en est qu'à ses débuts, mais certaines études ont montré que les personnes qui ont souvent des rapports sexuels se rappellent mieux de leurs souvenirs. Et certains signes indiquent que le sexe peut aider votre cerveau à développer des neurones et à mieux fonctionner en général.
Santé relationnelle
Des rapports sexuels réguliers vous aident à vous sentir émotionnellement proche de votre partenaire, ce qui ouvre la porte à une meilleure communication. Les couples qui ont des rapports sexuels plus fréquents ont tendance à se dire plus heureux que ceux qui en ont moins.
Mais il n'est pas nécessaire de le faire tous les jours : une fois par semaine semble suffire. Cela semble être vrai quel que soit votre âge, votre sexe ou l'ancienneté de votre relation.
Système immunitaire
Des rapports sexuels réguliers peuvent aider votre corps à combattre les maladies, donc en avoir moins souvent pourrait conduire à plus de rhumes et autres. Dans une étude, il a été démontré que les collégiens qui avaient des rapports sexuels une à deux fois par semaine avaient des niveaux plus élevés d'un certain anticorps (appelé immunoglobuline A) qui joue un rôle important dans votre système immunitaire.
Parois vaginales et lubrification
Si vous êtes une femme qui a traversé la ménopause, vous avez une autre raison de continuer à avoir des rapports sexuels. Sans rapports sexuels réguliers, votre vagin peut se resserrer et ses tissus s'amincir et être plus susceptibles de se blesser, de se déchirer ou même de saigner pendant les rapports. Cela peut être si inconfortable que les femmes présentant ces symptômes évitent d'avoir des rapports sexuels, ce qui peut aggraver la situation.
Les changements liés à la ménopause, comme la sécheresse et l'irritation vaginales, peuvent être traités avec des lubrifiants, des crèmes hydratantes ou des œstrogènes à faible dose.
Le cancer de la prostate
Pour les hommes, la fréquence de leurs rapports sexuels pourrait être liée à leurs risques de cancer de la prostate, mais les preuves sont mitigées. Certains experts pensent que le sexe pourrait en fait augmenter vos chances, en vous exposant éventuellement à des maladies sexuellement transmissibles qui entraînent une inflammation.
Cependant, dans une vaste étude portant sur près de 30 000 hommes, ceux qui ont déclaré éjaculer plus de 21 fois par mois en moyenne avaient moins de risques d'avoir un cancer de la prostate au cours de leur vie, par rapport à ceux qui éjaculaient quatre à sept fois par mois.
