Pimenter une relation à long terme

Donnez du peps à votre vie amoureuse

Medically Reviewed by Gary D. Vogin,?MD Du médecin Archives

24 déc. 2001 -- Il nous arrive à tous de tomber dans la routine. Sans un effort concerté, il se peut que vous fassiez les choses de la même manière de façon répétée, qu'il s'agisse du côté du lit sur lequel vous dormez, de la façon dont vous vous brossez les dents ou de la façon dont vous et votre partenaire avez (ou n'avez pas) des rapports sexuels.

Les relations amoureuses ont besoin d'attention. En fait, elles s'en nourrissent. Voici quelques idées pour faire décoller votre vie amoureuse dès aujourd'hui.

101 façons de dire "Je t'aime".

Nous donnons de l'amour à notre partenaire de la manière dont nous voulons qu'il nous soit donné. Mais cela ne fonctionne pas toujours car nous avons tous des besoins et des désirs différents. Avec le temps, la routine s'installant, beaucoup d'entre nous oublient de montrer leur amour à leur partenaire aussi souvent qu'elle le souhaite ou comme il le désire.

Prenez un moment pour penser à votre partenaire. Puis répondez en conséquence. S'il est un fêtard, emmenez-le pour une soirée en ville. Si elle aime l'opéra, achetez des billets de dernière minute. S'il est plutôt réservé, faites-lui oublier les enfants pour le week-end. Les possibilités sont infinies.

Saisir la journée

Vous le faites lorsque vous avez un gros projet au travail ou lorsque vous devez trouver une activité pour occuper les enfants. Mais vous pourriez être surpris de voir ce qui se passe lorsque vous prenez un moment chaque jour de la semaine pour vous concentrer sur votre relation.

Au premier réveil, pensez à vous-même : " Que puis-je faire pour mon partenaire aujourd'hui ? ". Voici quelques idées : l'embrasser chaque fois qu'il passe par là, flirter avec elle comme s'il s'agissait d'un nouveau rendez-vous, ou porter son parfum préféré tous les jours au lieu de le réserver aux occasions spéciales.

Faites couler votre jus créatif

Sexe -- Le concept n'a pas beaucoup changé, bien qu'il y ait des variations infinies sur le thème. Mais est-ce que quelque chose varie jamais dans ce que vous et votre partenaire faites ensemble ? Prenez le temps d'y réfléchir - non, vraiment - asseyez-vous avec votre partenaire et notez votre répertoire sexuel habituel. Ensuite, prenez la liste de ce que vous faites déjà et, ensemble, ajoutez des activités que vous pensez pouvoir apprécier. Notez-les au fur et à mesure que vous réfléchissez ensemble.

Ne jugez pas les choix de votre partenaire pendant la création de la liste, laissez simplement les idées circuler librement.

Maintenant, indiquez à tour de rôle votre niveau d'intérêt pour chaque nouvelle activité en choisissant un chiffre de un à six (1 = oh, oui ! et 6 = pas question !). En plus de vous aider à fixer des limites sexuelles avec votre partenaire, cet exercice vous donnera matière à réflexion en tant que couple sexuel.

Donnez et vous recevrez

Après un long moment passé ensemble, nous endossons des rôles, le plus souvent celui de "donneur" et de "receveur". Il faut faire des efforts pour en sortir, et apporter plus d'égalité. Un excellent moyen d'y parvenir est le massage.

Massez-vous l'un l'autre à tour de rôle. Demandez à votre partenaire de vous dire exactement où et comment elle aimerait être massée. Massez une partie de son corps (dos, mains, tête ou pieds) pendant 10 minutes. Le receveur a la possibilité de donner à la fois un retour positif lorsque quelque chose est juste, et un retour constructif lorsque le donneur pourrait ajuster son rythme, sa pression ou ses mouvements.

Il est simple de transférer ces compétences à vos ébats amoureux. Au lieu du " statu quo " sexuel, faites-vous plaisir à tour de rôle. Chaque partenaire donne des indications sur ce qu'il aimerait que son partenaire fasse. Puis vous échangez. C'est un moyen puissant d'apprendre à connaître les besoins de votre partenaire et à demander ce que vous voulez.

Réservations pour deux

Aussi stupide que cela puisse paraître, réserver une heure de temps de qualité pour le sexe chaque semaine peut augmenter votre satisfaction plus que tout autre changement que vous pourriez faire. Vous n'êtes pas obligé de faire l'amour pendant cette heure si aucun de vous n'est d'humeur ou si les conditions ne sont pas réunies (l'un de vous est malade, épuisé, endolori, etc.). Mais si elles le sont, vous aurez une heure entière sans distractions pour une expérience incroyablement satisfaisante.