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L'amour et le mariage peuvent " aller ensemble comme un cheval et une voiture ", mais la plupart des jeunes mariés partent sans carte routière partagée. Chaque partenaire aborde le voyage avec son propre ensemble de directions, notamment -- des hypothèses sur les rôles, des attentes sur la façon de dépenser le temps et l'argent, et des croyances profondément ancrées sur les enfants. Et puis il y a aussi le bagage. Les experts affirment qu'il faut de la volonté, une communication honnête et un travail acharné pour faire passer une relation du stade romantique à un mariage aimant fondé sur un sens partagé, en passant par les luttes de pouvoir. Prenez un bon départ en évitant ces cinq pièges majeurs :
Ma famille fait les choses de cette façon.
Le mariage me rendra heureuse.
Mon partenaire changera une fois que nous serons mariés.
Parler de sujets comme ses amis turbulents, sa dette de carte de crédit, le moment d'avoir des enfants et qui devrait nettoyer les toilettes, enlèvera le charme de la romance.
Nous devrions éviter les conflits à tout prix.
Ma famille le fait de cette façon
Sa famille s'assoit ensemble autour de la table de la salle à manger pour dîner tous les soirs. Sa famille se disperse et prend le dîner sur le pouce.
Les couples sous-estiment souvent l'influence de leur famille. "Les gens se lancent dans le mariage avec des attentes ancrées presque inconsciemment", explique Addie Leibin, MS, LMHC, conseillère privée en santé mentale à Winter Park, Fla. Ils se disent : "Je vais me marier, et je vais faire comme ma famille. Mais vous ne pouvez pas construire une maison avec deux jeux de plans. L'objectif est d'élaborer ses propres plans. Ce n'est pas la maison de ton père et de ta mère."
Mark Freeman, PhD, est d'accord avec Leibin pour dire que les familles fonctionnent à la fois sur des niveaux conscients et subconscients. Il conseille des couples et donne un cours intitulé "Le mariage et la famille" dans le cadre de ses fonctions de directeur du conseil personnel et d'instructeur au Rollins College, également à Winter Park. Au niveau conscient, dit-il, lorsqu'il y a une interférence de l'un des membres de la famille du conjoint ou qu'une personne n'a pas une allégeance totale à son conjoint, cela crée des problèmes dans le mariage d'une personne.
À un niveau subconscient, les familles fournissent le cadre de référence que les individus apportent au mariage concernant l'argent, les rôles des sexes et d'autres questions importantes. " Connaissez-vous assez bien pour savoir quelles sont les attentes déclarées, et reconnaissez qu'il y a parfois des attentes inconscientes. Par exemple, vous pouvez dire 'je suis ouvert et j'aime aborder les choses', mais dans votre propre famille, lorsque le conflit surgit, vous vous fermez. Il s'agit donc de la déclaration et de l'inconscient. Parfois, nous avons les meilleures intentions d'être d'une certaine manière, mais une stratégie d'adaptation de notre propre famille survient et viole ce que nous sommes. Nous sommes humains, pas parfaits."
Le mariage me rendra heureux
Il se sent seul et n'a pas d'amis. Elle se sent inférieure à sa sœur plus jolie, plus intelligente et plus riche. Tous deux pensent que le mariage les rendra heureux.
" Au début d'une relation, tout est beau ", dit Leibin. "Les couples doivent comprendre que l'amour ne suffit jamais, et que le mariage ne rend pas heureux. Le bonheur est un travail à faire soi-même."
Selon une enquête menée sur 15 ans et rapportée dans le Journal of Personality and Social Psychology, le niveau de bonheur d'un individu avant le mariage est le meilleur prédicteur du bonheur après le mariage.
Mon partenaire va changer
Elle suppose qu'il va arrêter de déjeuner avec son ex-fiancée. Il suppose qu'elle va renoncer aux week-ends spa coûteux avec ses amis.
Le mariage est inévitablement synonyme de compromis, mais les couples doivent le faire sans renoncer à une trop grande partie de ce qu'ils apprécient. Freeman conseille d'articuler un contrat conjugal qui traite des attentes de chacun envers l'autre. "Les attentes peuvent être élevées, mais assurez-vous qu'elles sont réalistes", dit-il.
L'une des tâches qu'il aborde avec les couples dans le cadre du conseil prénuptial consiste à les aider à surmonter les illusions romantiques et les attentes irréalistes. "Lorsque la romance diminue, la relation se transforme en une lutte de pouvoir, et pendant un certain temps, chacun essaie de changer l'autre. Même si les gens disent qu'ils ne veulent pas changer leur partenaire, ils essaient quand même. Il s'agit d'une étape de développement, et si les couples la résolvent de manière saine, ils parviennent à la stabilité et à un engagement à long terme. Les mariages qui explosent tôt ont une vision romantique, et une fois que cela s'est dissipé, ils pensent que le mariage est brisé et ne peut pas être réparé."
Leibin raconte au docteur que plutôt que de faire des compromis et de partager, certains couples continuent de mener des vies séparées après le mariage. "Ils finissent par se déchirer. Les couples devraient être amis et apprendre à travailler ensemble. Je crois en un rituel de rendez-vous le samedi soir, et peut-être qu'elle fait les plans une semaine et lui la suivante. C'est un moment pour partager leur vie et essayer de comprendre le monde de l'autre."
Selon elle, l'amour fait naître une relation, et la communication la fait évoluer vers une bonne relation de travail dans laquelle les partenaires respectent les différences de chacun. Elle voit beaucoup de couples qui ne font pas l'effort d'apprendre à se connaître. "Un couple nouvellement marié a divorcé pour des miettes dans l'évier. Il s'emportait contre elle s'il y avait des miettes, et elle ne le supportait pas. "
Parler de sujets difficiles enlèvera le charme de la romance.
Elle ne lui dit pas qu'une fois qu'ils auront des enfants, elle veut qu'il arrête de travailler. Il ne lui dit pas que son entreprise pourrait le délocaliser à Singapour.
Leibin raconte au docteur que ces dernières années, elle a constaté une augmentation du nombre de couples en difficulté dès le huitième mois de mariage. "Souvent, ils disent : "J'aurais aimé savoir telle ou telle chose". Les gens se présentent sous leur meilleur jour avant le mariage, et ils négligent des problèmes graves, comme l'abus d'alcool, qui peuvent détruire un mariage."
Loin de ruiner la romance, parler ouvertement et honnêtement favorise l'acceptation et une compréhension plus profonde, ce qui est essentiel pour que les partenaires se sentent en sécurité l'un avec l'autre. "Lorsque vous vous sentez en sécurité avec quelqu'un que vous aimez, vous ne trouverez personne de plus beau, de plus riche ou de plus désirable", dit-elle.
Nous devrions éviter les conflits à tout prix
Il part et fait un tour en voiture quand elle le confronte au fait qu'il regarde du porno sur ordinateur. Elle apprend à étouffer ses sentiments sur le porno informatique et à se taire.
Les couples qui affirment "nous ne nous disputons jamais" manquent une occasion de construire leur relation. "C'est la façon dont les couples gèrent le conflit qui compte", explique Freeman. " Est-ce que vous désamorcez les situations ? Pouvez-vous réparer la relation ? Validez-vous votre partenaire après une grosse dispute ? Lorsque les gens s'abandonnent l'un à l'autre, c'est généralement parce qu'ils ont cessé d'essayer de résoudre les conflits."
Les recherches de John Gottman, PhD, ont eu un impact profond sur le domaine du conseil conjugal. Selon Freeman, Gottman peut dire avec 95 % de précision quels sont les couples qui resteront ensemble. "Il les met dans une pièce et les filme en train de discuter de leurs relations. Puis il observe leurs comportements verbaux et non verbaux, et compte les comportements positifs, comme le fait de hocher la tête ou de poser la main sur une épaule, et les comportements négatifs, comme les pleurnicheries ou les critiques sévères. Chez les couples qui réussissent, le rapport est de cinq comportements positifs pour un négatif. Ce qui fait leur réussite, c'est leur capacité à réduire les sentiments négatifs."
"Même les bons mariages connaîtront des critiques et des défenses, mais il y a danger lorsque les gens font de l'obstruction ou éprouvent du mépris. Si vous tenez quelqu'un en mépris, vous ne pensez pas que le problème puisse être résolu. Le mépris remplace l'espoir."
Selon Freeman, certaines leçons importantes qui ressortent de la recherche sont différentes pour les hommes et les femmes. "Les épouses qui tiennent tête à leur mari et ne cèdent pas s'en sortent bien. Mais lorsque les femmes augmentent leur niveau de tolérance, le mariage est condamné, car le mari fait un jeu de pouvoir. Les maris qui savent se calmer et faire baisser leur colère ont plus de chances d'avoir un mariage heureux."
