Qu'est-ce que la possessivité ?
Nous ressentons presque tous un certain degré de possessivité dans les relations amoureuses. Après tout, c'est au cœur de l'expression sois à moi que nous entendons à chaque Saint-Valentin ce concept d'appartenance à quelqu'un. Mais la possessivité ne se limite pas à être fier des réalisations d'un partenaire ou à être légèrement irrité lorsque quelqu'un flirte un peu trop avec notre moitié...
Si elle est poussée trop loin, la possessivité peut devenir un problème grave qui entraîne d'autres problèmes relationnels. Parmi ceux-ci figurent la jalousie, les abus, la paranoïa ou le harcèlement. Il est important de reconnaître les signes de possessivité dans une relation et de savoir quand elle prend une mauvaise tournure.
La possessivité est fondamentalement une peur de la perte. Les personnes possessives craignent que leur partenaire ne les quitte. Cela crée des sentiments de peur, de colère et de tristesse. La confiance est un aspect essentiel d'une relation saine. Pour avoir confiance, vous devez sentir que votre partenaire est fiable, qu'il se soucie de vous et qu'on peut compter sur lui. Les personnes qui ont un attachement sécurisant croient qu'elles sont dignes d'être aimées et qu'on peut faire confiance aux autres ?
La possessivité découle souvent d'insécurités liées aux styles d'attachement. Les personnes souffrant d'anxiété d'attachement ont tendance à avoir une vision négative d'elles-mêmes et une vision positive des autres. Elles craignent qu'on ne puisse pas faire confiance à leur partenaire. Elles ont une peur chronique du rejet ?
La possessivité peut également être un signe de trouble de la personnalité. Les personnes atteintes de ce trouble ont souvent des sautes d'humeur. Elles font preuve d'une possessivité extrême dans le but d'éviter d'être perçues comme abandonnées. ?
Signes de possession
Il peut être difficile de savoir quand la possessivité franchit la limite entre une affection normale et un comportement contrôlant et abusif. Comprendre les signes de possessivité et apprendre à y faire face peut vous aider à faire la différence et à empêcher la possessivité de devenir incontrôlable.
Voici quelques signes à repérer :
Une évolution trop rapide
Les débuts d'une relation amoureuse peuvent être grisants, mais si votre partenaire accélère votre relation en vous disant très vite "je t'aime" ou en vous poussant à emménager ensemble trop tôt, cela peut être un signe de possessivité ?
Suivi de votre emploi du temps
Si vous êtes régulièrement interrogé sur vos allées et venues, il se peut que votre partenaire dépasse les bornes et s'en prenne à vous pour de vieilles insécurités. Il est normal d'informer votre partenaire de tout changement d'emploi du temps important, mais vous devriez pouvoir aller faire du shopping ou déjeuner avec des amis sans avoir à vérifier constamment.
Snooping
Comme les personnes souffrant d'anxiété d'attachement ont un niveau de confiance plus faible, elles sont plus susceptibles d'envahir votre vie privée en fouinant. Il peut s'agir de vérifier vos messages sur votre téléphone, de surveiller vos courriels ou de lire vos publications sur les médias sociaux.
Votre partenaire peut essayer d'excuser son comportement en vous reprochant de ne pas l'avoir suffisamment informé. Il se peut aussi qu'il considère que vos biens lui appartiennent aussi....
Essayer de contrôler votre temps
Si votre partenaire est possessif, il peut vouloir que vous passiez tout votre temps libre avec lui. Mais vous devez entretenir des relations saines avec vos amis et votre famille, et pas seulement avec votre partenaire romantique. Lorsque votre partenaire interfère avec ces liens en voulant que vous passiez du temps uniquement avec lui, cela peut vous isoler ou mettre en péril vos autres relations. ?
Gérer la possessivité
Naviguer avec la possessivité dans une relation peut être délicat. Cependant, il existe des moyens de gérer la situation, que vous soyez dans une relation avec une personne trop possessive ou que vous soyez vous-même trop dominateur dans une relation.
Comment faire face à un partenaire possessif ?
Si vous reconnaissez des signes de possessivité chez votre partenaire, vous devez comprendre qu'il ne s'agit pas de vous. Sa possessivité est liée à ses problèmes, qu'il s'agisse d'insécurité, d'angoisse d'attachement ou d'un éventuel trouble de la personnalité.
Vous pouvez rassurer votre partenaire sur votre amour pour lui et sur l'état de votre relation. Si sa possessivité n'a pas franchi la limite de l'abus, cela peut suffire à le rassurer sur la stabilité de votre relation ?
Si le fait de rassurer votre partenaire ne suffit pas à résoudre le problème de la possessivité, une thérapie peut être la prochaine étape. Cela peut l'aider à résoudre des problèmes de son passé. Vous pouvez tous deux bénéficier d'un conseil en couple.
Comment faire face à votre possessivité ?
Si c'est vous qui êtes possessif dans votre couple, voici quelques conseils pour gérer votre propre peur de la perte :
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Évitez les fouines ou les situations qui entraînent des soupçons injustifiés .
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Parlez calmement à votre partenaire de vos sentiments.
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Entretenez des relations avec des personnes autres que votre partenaire. ?
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Demandez l'aide d'un thérapeute pour lutter contre le sentiment d'insécurité.
