Acceptez les amis de votre partenaire
Des archives du médecin
Par Hayley Krischer
La vérité est sortie : Vous n'aimez pas certains des amis de votre partenaire. Ce sont peut-être des ivrognes désordonnés qui ne cessent d'entraîner votre femme sur leur chemin négatif et plein de drames. Ou bien ce sont des sexistes avoués qui racontent des blagues grossières et dégradantes dès que vous êtes là (blagues dont votre mari se moque). Vous aimeriez tracer un grand X sur le nom de ces personnes, mais votre partenaire leur est totalement fidèle et se met sur la défensive dès que vous suggérez de les éliminer de vos vies. Tu n'as pas le droit de choisir mes amis, dit votre partenaire. Ou bien, nous avons une histoire ensemble. Ou encore, tu ne les comprends tout simplement pas. Que faire ?
Selon certains experts, la solution à ce problème relationnel courant est une petite chose appelée... acceptation. Après tout, quels que soient vos sentiments à l'égard des copains de votre partenaire, il n'en reste pas moins que ces clowns font partie de votre vie. Vous devrez parfois vous mêler à eux (oui, même ceux qui sont plus affreusement ennuyeux que des ongles sur un tableau noir, comme les deux types décrits ci-dessus). En fin de compte, si quelqu'un veut être dans une relation avec quelqu'un qu'il aime, il est important d'avoir une relation avec ses amis à un certain niveau, affirme la psychologue californienne Andra Brosh, docteur en médecine.
Christie Hartman, spécialiste des sciences du comportement et des relations amoureuses, est d'accord. En fin de compte, si vous choisissez d'avoir une relation, vous devez accepter que votre partenaire soit ami avec eux, dit-elle.
Vous pensez qu'il est temps d'apprendre à accepter et à soutenir votre partenaire dans ses relations ? Vous pouvez commencer par mettre fin à ces excuses :
Mais... les amis de mon partenaire ne m'aiment pas.
Comme vous ne lisez pas dans les pensées, ne présumons pas que c'est vrai. Au lieu de cela, nous allons le reformuler : Vous ne vous sentez pas à l'aise avec eux... et c'est plus pratique. [Ne laissez pas une insécurité être une excuse pour ne pas essayer d'entrer en contact avec eux, conseille Hartman. Vous ne devez pas soudainement devenir les meilleurs amis du monde. Suggérez simplement à votre partenaire de vous aider à combler le fossé. Ou essayez de faire preuve de compassion. Même si quelqu'un est incroyablement ennuyeux ou odieux, cela vient toujours d'un sentiment d'insécurité, observe Brosh. Essayez donc de voir au-delà du comportement scandaleux. Qui sait ? Peut-être que ces personnes sont simplement maladroites sur le plan social. Essayez de ne pas le prendre personnellement.
Mais... ils ont une mauvaise influence.
Votre première étape dans ce cas, selon Hartman ? Jeter un bon et dur regard sur votre partenaire. Devient-il un ivrogne désordonné ? Commence-t-il à se montrer irrespectueux ? Les oiseaux d'une même plume ne se rassemblent pas toujours : Tant que votre partenaire reste fidèle à lui-même, ne pas parler de ses amis est la solution la plus simple. La pire chose que vous puissiez faire est d'essayer d'amener votre partenaire à voir ses amis tels qu'ils sont, ce qui l'obligera à les défendre - et à se défendre lui-même parce qu'il les aime, dit Hartman. Cela dit, vous pouvez exprimer votre aversion pour les comportements des amis de votre partenaire et expliquer pourquoi vous vous sentez ainsi. Et n'essayez pas d'éviter complètement ces personnes. En refusant de socialiser, vous obligez votre partenaire à choisir, note le psychologue clinicien Joseph Burgo, docteur en médecine.
Mais... ce sont des idiots.
L'astuce ici est de gérer vos sentiments de la manière la plus neutre possible, dit Hartman, car il est contre-productif de les traiter d'idiots. "Insulter les amis d'un partenaire, c'est insulter votre partenaire", dit-elle. "C'est grossier et contre-productif". Brosh est d'accord. "Une personne saine et évoluée choisit des amis qui l'inspirent, la soutiennent et partagent les mêmes valeurs à un certain niveau", note-t-elle. "Traiter les amis de quelqu'un d'"idiots" est une critique directe de la personne qui entretient ces amitiés." Son conseil ? Partez d'un lieu de curiosité. Essayez de comprendre ce que votre partenaire apprécie dans ces amitiés - cela pourrait vous aider à changer votre point de vue d'"idiot". "Je pense vraiment qu'il peut y avoir une conversation franche sans jugement", dit Brosh.
Mais... ils ne veulent pas me connaître.
Si vous avez l'impression que c'est le cas, "il est difficile de ne pas le prendre personnellement, en particulier si vous êtes introverti ou si vous venez d'une éducation où vous n'étiez pas "vu" ou apprécié", dit Brosh. C'est pourquoi, dans ce scénario, il vaut la peine de discuter de la question avec votre partenaire. Dites quelque chose comme : "J'aimerais que tu fasses plus d'efforts pour que tes amis apprennent à me connaître". En formulant votre demande de cette façon, vous demandez à votre partenaire d'être sensible à votre situation, explique Mme Brosh. Vous apprenez également à vous insérer dans la conversation. Cela rend la conversation moins Tes amis sont jaloux de moi et plus Je veux faire partie de ta vie.
Mais... ils ne font que parler du bon vieux temps quand ils sont ensemble.
Embarrassant. Mais gardez à l'esprit qu'il faut du temps pour développer des relations d'une certaine profondeur, dit Burgo. Vous pouvez certainement faire allusion à votre partenaire pour qu'il/elle vous intègre dans les conversations sur des événements plus récents, afin que vous puissiez participer. Mais vous devrez tout de même faire un effort. Essayez de lancer des conversations sur des sujets généraux ou des événements d'actualité -- des sujets dont tout le monde peut discuter, suggère Burgo.
Mais... J'ai absolument tout essayé, et on ne s'entend pas.
Vous avez une énorme chose en commun : vous aimez tous votre partenaire. Cela doit indiquer une sorte de rencontre des esprits, non ? Cependant, si vous avez essayé d'être solidaire, communicatif, compatissant et invitant, mais que vous ne recevez toujours pas d'amour en retour, alors faites une pause. La suggestion de Hartman ? Montrez votre soutien tout en faisant vos propres affaires. Dites quelque chose comme ceci à votre partenaire : "Sors avec tes amis. Amuse-toi bien ! Et dis à tout le monde que je leur passe le bonjour."
