La plupart des gens, lorsqu'ils parlent de dépendance, évoquent la caféine ou les cigarettes, mais vous pouvez aussi être dépendant de votre partenaire romantique. La dépendance est un état pathologique qui affecte la chimie de votre cerveau.
Une relation de dépendance peut être décrite comme une relation dans laquelle vous accordez de manière obsessionnelle de l'attention à votre partenaire sans en accorder suffisamment à vous-même. Une personne qui vit une telle relation se sent incomplète ou malheureuse sans son partenaire ?
Si vous êtes incapable de fonctionner correctement sans partenaire, si vous dépendez de votre intérêt romantique pour un sentiment d'accomplissement, ou si vous trouvez que votre comportement a un coût légal ou social, cela pourrait indiquer une dépendance. ?
Qui devient dépendant d'une relation ?
La dépendance à une relation signifie que vous êtes incapable de fonctionner sans une relation amoureuse - même si cette relation ne fait pas ressortir le meilleur de vous-même.
Souvent, les personnes atteintes de cette dépendance ne sont pas conscientes de leurs habitudes d'automutilation. Un déclencheur soudain ou un ami peut vous faire prendre conscience de votre état. Lorsque cela se produit, il est essentiel de prendre contact avec un conseiller, car les relations de dépendance peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre santé physique et mentale ?
Cependant, le fait de vouloir l'amour ne signifie pas toujours que vous êtes dépendant. En fait, certains experts suggèrent que les effets chimiques et psychologiques des attachements fondés sur l'amour et des substances addictives sont si similaires qu'il est probable que les deux choses dépendent des mêmes substrats dans le corps. ?
Quels sont les symptômes de l'addiction aux relations ?
Au début, la dépendance relationnelle peut ressembler à n'importe quel désir régulier. Vouloir être proche de son partenaire ou avoir des rapports sexuels fréquents ne sont pas des causes d'inquiétude. Les choses deviennent toutefois préoccupantes lorsque vous remarquez les symptômes de dépendance relationnelle suivants: ?
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Ne pas être capable de quitter une relation même après avoir vu des drapeaux rouges.
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S'engager rapidement dans une nouvelle relation ?
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Avoir des sentiments de panique et d'anxiété à l'idée de mettre fin à la relation ?
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Être incapable de rester sans relation
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Dépendant du sexe pour résoudre les moments difficiles d'une relation ?
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Ne pas avoir de vie en dehors de votre relation ?
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Vous êtes très exigeant et dépendant ?
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Se blâmer plutôt que de voir les défauts de son partenaire ?
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Se sentir mal aimé, anxieux ou déprimé.
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Vous êtes codépendant de votre partenaire ?
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Agir de manière compulsive pour garder votre partenaire près de vous et obtenir son affection ?
Qu'est-ce que cela signifie d'être une personne dépendante ?
Avoir une personnalité addictive signifie que vous êtes plus susceptible de développer une dépendance à quelque chose. Vous êtes incapable de contrôler vos actions et d'établir des limites saines. ?
Les personnes ayant une personnalité addictive ont souvent tendance à compter sur les relations pour ressentir des sentiments de bonheur et de réussite. ?
Certaines relations peuvent-elles créer une dépendance ?
Les personnes qui ont été élevées dans un environnement aimant et compréhensif sont moins susceptibles d'avoir des relations malsaines, car elles associent l'amour à un sentiment de sécurité et de confort.
En revanche, les personnes qui grandissent dans des environnements négligés ont souvent du mal à se sortir de relations mauvaises ou toxiques car elles considèrent ce sentiment constant d'anxiété comme une norme. ?
Si l'amour est unilatéral, les sentiments peuvent devenir une dépendance ?
Une autre étude de 2010 a abouti à des conclusions similaires. L'étude a porté sur des personnes qui avaient récemment fait l'expérience du rejet à la suite d'une rupture. Les auteurs ont constaté que le rejet activait les mêmes zones du cerveau que le besoin de cocaïne. ?
Le rejet étant souvent un facteur dans les relations toxiques, l'addiction aux relations peut se développer à cause de lui.
Existe-t-il un traitement pour la dépendance relationnelle ?
Se rétablir d'une dépendance aux relations peut être difficile. Si votre comportement est dû à un traumatisme non résolu, vous aurez peut-être du mal à l'arrêter vous-même. C'est pourquoi il est parfois essentiel de parler à un thérapeute.
Un thérapeute identifiera le problème sous-jacent et s'attaquera à vos schémas de pensée. Il vous aidera ensuite à développer des relations plus saines en fixant des limites. Malheureusement, le "high" que procure une nouvelle relation, que la plupart des personnes souffrant de dépendance aux relations amoureuses désirent, peut les empêcher d'avoir des relations stables à long terme ?
La thérapie vous aidera à gérer ces "envies" afin que vous puissiez obtenir l'amour que vous désirez sans être trop dépendant de votre partenaire....
