Traiter avec votre ex lors d'occasions spéciales.

Comment célébrer les jours spéciaux de vos enfants avec votre ex.

Par Matt McMillen Cet article est issu des archives du docteur Feature.

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S'entendre avec son ancien conjoint ou partenaire peut parfois sembler impossible. Mais si vous avez des enfants, il y aura des jours spéciaux où vous devrez être ensemble. Les anniversaires, les vacances, les remises de diplômes, les mariages et d'autres occasions seront meilleurs pour tout le monde si vous acceptez tous les deux de vous entendre.

Les premiers jours

La psychologue Shirley Thomas, auteur de Deux foyers heureux : A Working Guide for Parents & Stepparents after Divorce and Remarriage, affirme que la première année après une séparation est toujours la plus difficile. "Tous les membres de la famille sont en deuil, dit-elle. C'est inévitable.

Les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables. Selon Mme Thomas, il serait peut-être préférable de s'en tenir - autant que possible - à la routine établie de la famille pendant la première période des fêtes. "Les jeunes enfants ne comprendront pas pourquoi les choses sont différentes, dit-elle.

Elle vous recommande d'envisager de passer moins de temps ensemble. "À mesure que vous développez de nouvelles habitudes de célébration, dit-elle, vous voulez que votre enfant se rende compte que, même si les choses sont différentes, il peut quand même être heureux.

Les émotions - colère, tristesse, amertume - seront inévitablement fortes au cours de ces premières vacances. Un bon moyen de les maîtriser est de faire des plans à l'avance et de s'y tenir. Thomas conseille de décider à l'avance, par exemple, de la durée de votre séjour et de partir à l'heure convenue.

Vous allez être vulnérable, dit-elle. Il sera donc important d'éviter la spontanéité.

Pensez aussi à éviter l'alcool, dit Mme Thomas. Il y a généralement plus de consommation d'alcool pendant les vacances, dit-elle. Limitez votre consommation d'alcool. Sinon, vous serez peut-être moins enclin à vous retenir.

Une fois que vous avez passé cette première année, dit Thomas, vous pouvez commencer à établir de nouvelles façons de célébrer les anniversaires, Thanksgiving, et d'autres événements.

Être civilisé

Pour certains parents, être ensemble fait toujours ressortir le pire de l'un ou des deux. Si vous faites partie de cette catégorie, se retrouver ensemble pourrait très bien gâcher la journée de vos enfants.

Le psychologue Philip M. Stahl, auteur de Parenting after Divorce : Resolving Conflicts and Meeting Your Children's Needs, déclare : "La conscience de soi est très importante. Beaucoup de parents la possèdent, mais beaucoup trop ne la possèdent pas . Certains parents, pour quelque raison que ce soit, restent très conflictuels, et ce n'est pas bon pour les enfants". Si vous et votre ex ne pouvez pas être au même endroit l'un avec l'autre, dit Stahl, vous êtes probablement mieux de ne pas vous mettre ensemble.

Suite

Si vous et votre ex devez assister à un événement, il est crucial que vos enfants voient que vous pouvez vous entendre tous les deux. Thomas suggère de considérer votre ex comme un collègue de travail et de le traiter en conséquence.

Vous devez vous efforcer d'établir une relation professionnelle, dit-elle. Pensez à la façon dont vous vous comportez avec un collègue de travail. Vous êtes amical, gentil, et vous le validez. Mais vous ne l'embrassez pas et vous n'êtes pas intime. Les mères et les pères qui sont séparés ne devraient pas s'étreindre ou s'embrasser - cela ne fait pas partie d'une relation d'affaires.

Stahl est d'accord. Même si vous vous sentez parfaitement à l'aise avec votre ancien partenaire, les signes d'intimité peuvent être mal interprétés par les enfants.

Vous devez faire preuve de civilité et de chaleur lorsque cela est approprié, dit-il. Toute autre attitude ne ferait que troubler vos enfants.

Thomas dit que le simple fait de se sourire, d'établir un contact visuel et de se dire un petit bonjour suffit à montrer aux enfants que vous pouvez être courtois l'un envers l'autre. Après avoir fait vos civilités, vous pouvez aller de l'autre côté de la pièce.

Différences irréconciliables

Alors, que faire si vous et votre ex ne supportez pas d'être ensemble ? Apprenez à vous relayer, dit Stahl. Par exemple, si maman va au match de Ligue Junior de cette semaine, papa ira au suivant.

Si vous pouvez vous relayer, vous n'aurez à être ensemble que pour les grands événements, dit Stahl.

Pour ces derniers, vous devrez peut-être demander de l'aide. Si votre enfant célèbre une Bar ou Bat Mitzvah ou une première communion, Mme Stahl recommande que vous discutiez avec le rabbin ou le prêtre de la façon dont vous pouvez tous deux participer à la cérémonie et éviter de vous disputer.

Et n'oubliez pas : ce n'est pas parce que vous êtes tous deux présents à la célébration de votre enfant que vous devez vous asseoir ensemble. En fait, selon Thomas, il est préférable pour vos enfants de vous voir séparés mais heureux plutôt qu'ensemble et malheureux.

Lors d'une remise de diplômes, par exemple, il est bon que les enfants fassent signe dans une direction pour maman et dans une autre pour papa, afin qu'ils voient des visages heureux dans les deux directions, dit Thomas. Cela leur rappelle que même s'ils ont deux maisons, ils ont une seule famille.