Quand la schizophrénie apparaît

Lorsque vous apprenez que vous êtes atteint de schizophrénie, la nouvelle peut susciter un large éventail d'émotions. Mais la connaissance est un pouvoir. Travaillez en étroite collaboration avec votre médecin pour en apprendre le plus possible sur cette maladie, son traitement et les moyens de rester sur la bonne voie.

Rencontrez l'équipe soignante

Certaines personnes atteintes de schizophrénie gèrent leur maladie avec l'aide de leur médecin, de thérapeutes, de leurs proches et de groupes de soutien.

D'autres personnes ont besoin de plus d'aide car elles présentent des symptômes graves qui les rendent plus susceptibles d'être hospitalisées ou de devenir des sans-abri. Un plan appelé "assertive community treatment" réunit une équipe de professionnels pour coordonner leurs soins, les aider activement à suivre leur traitement et évaluer leurs besoins physiques et mentaux.

Outre les personnes mentionnées ci-dessus, votre équipe peut comprendre :

• Un psychiatre

• Psychologue

• Infirmière

• Travailleur social ou gestionnaire de cas

En savoir plus sur les médicaments

Les antipsychotiques délivrés sur ordonnance peuvent permettre de maîtriser vos symptômes. Discutez avec votre médecin des meilleures options. Il pourra vous faire essayer plusieurs types de médicaments à différentes doses pour voir quelle combinaison fonctionne le mieux et provoque le moins d'effets secondaires.

Suivez les instructions du médecin sur la façon de prendre ces médicaments, et continuez à les prendre même lorsque les choses commencent à s'améliorer. Les symptômes pourraient réapparaître ou s'aggraver si vous arrêtez. La schizophrénie est une maladie de longue durée, il est donc courant que les médicaments soient pris à vie.

En ce qui concerne les effets secondaires, lorsque vous commencez à prendre vos médicaments, il est courant d'avoir :

• une prise de poids

• Bouche sèche

• Sensation d'agitation

• Fatigue

Ces effets peuvent s'estomper avec le temps. Si vous avez des effets secondaires, parlez-en à votre médecin. Il pourra modifier le médicament ou la dose pour voir si les choses s'améliorent.

Quoi que vous fassiez, n'arrêtez pas de prendre des médicaments contre la schizophrénie à moins que le médecin ne vous le dise.

Posez des questions sur la thérapie et le soutien social

En plus de prendre des médicaments, les personnes atteintes de schizophrénie bénéficient généralement à la fois d'une thérapie et d'un soutien social. Votre médecin peut appeler ces traitements psychosociaux. Ils peuvent faire une grande différence, surtout lorsque vous en trouvez qui fonctionnent bien. Votre médecin peut vous recommander des choses comme :

• La thérapie cognitivo-comportementale, un type de thérapie par la parole avec un psychologue ou un conseiller qui peut changer vos schémas de pensée et soulager les troubles de l'humeur comme la dépression.

• Les compétences de gestion de la maladie, qui vous aident à gérer les défis quotidiens de la schizophrénie.

• Le conseil par les pairs, qui vous permet de parler avec une personne atteinte de schizophrénie qui est déjà bien rétablie.

• Groupes d'entraide, qui vous offrent le soutien et les conseils d'autres personnes atteintes de la maladie.

• L'éducation familiale pour apprendre aux proches à s'adapter et à être présents pour une personne atteinte de schizophrénie.

• La réadaptation, qui peut vous aider si vous avez besoin d'un coup de main pour trouver un emploi, le garder ou aller à l'école.

• Traitement de la toxicomanie et de l'alcoolisme, si vous avez également un problème de toxicomanie.

Suite

Découvrez les stratégies d'autogestion de la santé

Vous pouvez tirer le meilleur parti de votre plan de traitement si vous :

• Fixez des objectifs qui vous encouragent à suivre votre plan à la lettre. Votre médecin peut vous aider à les définir.

• Apprenez des techniques de réduction du stress comme la méditation, le yoga ou le tai-chi.

• Évitez l'alcool, la nicotine et les drogues récréatives.

Lorsqu'on est atteint de schizophrénie, l'abus de drogues peut augmenter les risques d'autres troubles de santé mentale, de blessures, de suicide et de sans-abrisme.

Demandez l'aide des services sociaux

Votre médecin peut être en mesure de vous orienter vers un gestionnaire de cas qui peut vous aider :

• Obtenir une aide financière.

• Trouver un logement abordable.

• Obtenir un moyen de transport.

Si votre proche est en difficulté

Si un de vos proches est atteint de schizophrénie, vous pouvez jouer un rôle important dans son traitement. Certaines personnes nouvellement diagnostiquées ont du mal à croire qu'elles sont atteintes de la maladie. Travaillez en étroite collaboration avec leur médecin ou leur thérapeute pour trouver des moyens de les encourager à suivre leur plan de traitement.

Lorsque vous parlez à votre proche, faites-le avec respect, gentillesse et compassion.